Mary Elizabeth Dallas

HealthDay Reporter

TULEVAISUUS, 12. lokakuuta 2018 (HealthDay News) - Naisilla, joiden raskauden loppuvaiheet esiintyvät lyhyen, pimeän talvipäivän aikana, saattaa olla suurempi riski synnytyksen jälkeiselle masennukselle.

Se liittyy alentuneeseen altistumiseen auringonvalolle - sama syyllinen, joka edistää kausiluonteista affektiivista häiriötä, tai SAD. Se on eräänlainen masennus, joka alkaa yleensä syksyllä ja talvella ja katoaa keväällä ja kesällä.

Tutkimuksen tekijät totesivat, että niiden havaintojen pitäisi rohkaista lääkäreitä rohkaisemaan raskaana olevia naisia, joilla on suuri riski saada synnytyksen jälkeinen masennus, jotta he voisivat lisätä altistumistaan ​​päivänvaloon ja lisätä niiden D-vitamiinin tasoa.

Tutkimusta johti San Jose State Universityn hoitotyön professori Deepika Goyal. Hän ja hänen tiiminsä tarkastelivat lähes 300 ensimmäistä äitiä, jotka osallistuivat satunnaistettuun kontrolloituun unilääkitykseen ennen raskautta ja sen jälkeen.

Tutkijat tarkastelivat päivänvalon määrää naisten viimeisen raskauskolmanneksen aikana ja muita synnytyksen jälkeisen masennuksen riskitekijöitä, kuten sairauden historiaa, ikää, sosioekonomista tilaa ja unen laatua.

Kaiken kaikkiaan osallistujilla oli 30 prosentin riski masennukseen. Niiden kertoimet vaikuttivat voimakkaasti päivänvalon lukumäärään raskauden viimeisenä kuukautena ja välittömästi sen jälkeen.

Naisilla, jotka olivat raskauden myöhäisissä vaiheissa talvella, oli 35 prosentin riski - korkeimmat tulokset - synnytyksen jälkeistä masennusta varten. Ja niiden oireet olivat vakavampia, tutkimus todettiin.

Naisilla, joiden kolmannen raskauskolmanneksen aika oli yhtä pitkä kuin päivänvalossa, oli 26 prosentin riski masennukseen, tutkimus osoitti.

"Ensimmäisten äitien joukossa päivän kolmannen raskauskolmanneksen pituus, erityisesti päivän pituudet, jotka lyhenevät lyhyen, pitkän tai pidentyvän päivän pituuden suhteen, liittyivät samanaikaisesti masennusoireisiin", Goyal sanoi.

Tutkimus julkaistiin äskettäin erityiskysymyksessä Journal of Behavioral Medicine keskityttiin synnytyksen jälkeiseen terveyteen.

Tutkijat sanoivat, että kolmannen raskauskolmanneksen naiset voivat hyötyä keinotekoisen valon altistumisesta kuukausina lyhyimmillä päivillä. Tämän hoidon, joka voi vähentää heidän masennusriskiään, on jatkettava kolmen kuukauden kuluttua toimituksesta.

Jatkui

Raskaana olevien naisten, joilla on ollut mielenterveysongelmia, ja niiden, joilla on masennuksen merkkejä, tulisi viettää enemmän aikaa ulkona raskauden viimeisten kuukausien aikana tai käyttää terapeuttisia laitteita, kuten valolaatikoita, jotta he voisivat altistua valolle.

"Naisia ​​tulisi rohkaista saamaan usein raskauden aikana päivänvaloa koko D-vitamiinitasonsa parantamiseksi ja melatoniinin hormonin tukahduttamiseksi", Goyal sanoi lehdistötiedotteessa.

Lääkärien olisi kehotettava raskaana olevia naisia ​​saamaan enemmän ulkona liikuntaa, jos sää sallii, ja heidän on turvallista tehdä niin, tutkijat lisäsivät.

"Päivittäiset kävelyretket päivänvalossa voivat parantaa mielialaa paremmin kuin kävelemällä ostoskeskuksessa tai käyttämällä juoksumattoa kuntosalilla", Goyal sanoi. "Samoin aikaisin aamulla tai myöhään illalla kävelee voi rentoutua, mutta olisi vähemmän tehokasta D-vitamiinin altistumisen lisäämiseksi tai melatoniinin tukahduttamiseksi."