Miellyttävä poika ja maku voi olla hankala työ. Etsi terveellisiä, herkullisia reseptejä aamiaiselle, lounaalle, välipalalle ja illalliselle, joista jokainen on täynnä makua ja ravintoa. Nämä herkut ovat varmasti miellyttäviä jopa kaikkein valittavimpia syöjiä!

Diaesitykset ja kuvat

• Party Food Diaesitys: Reseptit hauskoja ruokia lapsille

  Tarvitsetko pientä purtavaa lapsille? Tutustu näihin resepteihin maukkaita ja terveempiä kuin perinteisiä puolueita.

• Diaesitys: Terveet välipalat Go-palvelussa

  Katso hyviä ideoita terveellistä välipalaa varten, kun olet ulos ja noin, autolla täynnä lapsia tai itse.

• Diaesitys: Kuinka tehdä lapsesi koulun lounas hyvä

  Haluat, että lapsesi koululounas maistuu erinomaisesti ja antaa heille kaiken tarvitsemansa energian ja ravintoaineet super koulupäivään - ilman paljon vaivaa. Se voi olla yksinkertainen! näyttää, miten.

• Diaesitys: Tee oma trail-sekoitus

  Nälkäinen? Suunnittele ruokakomero ja tee polkua! Tässä on terveellistä polkua sekoitus resepti, jossa voit lisätä kaikki yummy ainesosat haluat.

Aamiainen

• Lasten resepti: Banana-aamiainen Bash

  Tässä on terve perheen resepti yummy smoothie. Yritä tehdä tämä maukas banaani-avokado-smoothie saadaksesi aamun hyvään alkuun.

• Tutti-Frutti Muesli-resepti

  Tutti-frutti -malli-resepti

• Perhe resepti: Green Eggs & Ham

  Yritä tehdä tämä värikäs ja maukas "vihreiden munien ja kinkun" ruokalaji lapsillesi. Tarjoile pieni hedelmäsalaatti.

• Perhe resepti: Banana aamiainen Bash

  Sinun ei tarvitse jäätelöä tai jäädytettyä jogurttia, jotta voisit valmistaa smoothiet. Kokeile tätä terveellistä banaaniruokaa lapsillesi.

Näytä kaikki

juomat

• Vesimeloni Agua Frescan resepti

  Löytyi tienvarsiosissa kaikkialla Meksikossa, ja tämä virkistävä juoma on suuri jano-sammuttaja ilman sokeria.

• Paksu ja rikas juomakakku resepti

  Tämä eurooppalaista tyyliä sisältävä juoma-suklaa on rikas, kermainen ja riittävän paksu, jotta saatat haluta kauhaa sitä lusikalla.

• Perhe resepti: Fizzy Fruits

  Tämä hedelmäjuoma on kylmä ja kupliva juuri oikeassa määrin mehua. Lapsesi rakastavat sitä, ja on hauskaa tehdä.

• Havaijin Smoothie-resepti

  Papaijilla on papaiinia, joka auttaa ruoansulatusta, joten tämä smoothie on hyvä jälkiruoka suuren aterian jälkeen.

Näytä kaikki

Välipalat

• Lasten resepti: Veggies ja Hummus

  Entä terveellinen ja herkullinen välipala perheelle? Veggies ja hummus sopivat laskuun.

• Täysjyvämaissinruskea resepti

  Valmistettu täysjyvästä maissijauhosta ja valkoisesta vehnäjauhosta, tämä terveellinen cornbread-resepti on täydellinen chilillä.

• Tortilla-sirut resepti

  Näillä vähärasvaisilla paistetuilla tortilla-siruilla on selkeämpi maissin maku kuin myydyillä tortilla-siruilla.

• Perhe resepti: Veggies ja Hummus

  Seuraavan kerran, kun perheesi haluaa terveellistä välipalaa, tarjoa tätä tervettä, kermaista hummusta pelimerkkien ja kasteen sijaan.

Näytä kaikki

Keitot

• Lopullinen naudanlihan Chili-resepti

  Soita ystäville yli pelin, ja palvele tätä lämmitetyllä maissitortillalla ja vihreällä salaatilla, jossa on oranssi viipaleita.

• Turkki & Squash-keitto-resepti

  Tämä lounais-innoitettu keitto saa vähän potkia murskattua pippuria ja joitakin tuoreita lime mehuja.

• Sweet Potato & Black Bean Chili-resepti

  Tee kaksinkertainen erä tästä kasvisruokasta, joka on täynnä mustia papuja ja bataattia, ja syö sitä lounaaksi seuraavana päivänä.

• Perunan keitto resepti

  Tee tämä helppo perunan keitto lisää täyttöä lisäämällä se silputtuun Cheddar-juustoon, murskattua pekonia ja viipaloiduilla scallioneilla.

Näytä kaikki

Sides

• Vesimeloni Salsa-resepti

  Makea, suolainen ja rapea salsa mukana grillattua sianlihaa tai kanaa melko hienosti. Kokeile sitä tortilla-siruilla.

• Makea - ja - hapan lihapullat resepti

  Nämä bite-size-makeiset ja hapan lihapullat, jotka on sekoitettu ananas- ja soijapohjaiseen kastikkeeseen, tekevät suuren alkupalan.

• Sweet Potato Hash musta metsä kinkku resepti

  Herkullinen musta metsä kinkku rikastuttaa hashia ottamatta sitä vastaan. Kokeile sitä kanan tai munien kanssa kevyen aterian vuoksi.

• Lumiherneet, kermainen Ranch-kastike resepti

  Vähärasvainen mayo ja rasvaton kirnupiimä pitävät tätä karjatilaa vähän rasvaa ja kaloreita. Kokeile sitä raakalihasherneillä.

Näytä kaikki

Pääaineet

• Lasten resepti: Turkki Taco Wraps

  Se on yötä! Pyydä lapsia auttamaan näitä maukkaita ja terveitä kalkkunan taco-kääreitä.

• Lasten resepti: Salaattiveneet

  Tee salaattia ja vihanneksia hauskaa! Käännä salaatti lapsille salaattiveneisiin tämän maukkaan ja hauskan salaatin reseptin avulla.

• Välimeren tonnikalan Panini-resepti

  Välimeren tonnikalan panini-resepti

• Yummy Cabbage Sloppy Joes

  Lapset rakastavat tätä tervettä ja kohtuuhintaista vanhaa suosikkia.

Näytä kaikki

Jälkiruoat

• Vesimeloni-jogurttijäätelö

  Vesimeloni-jogurttijää

• Vanilja-oranssi pakastin Pops resepti

  Nämä kermaiset vanilja-oranssi pops kuljettavat sinut takaisin seisomaan päivinä jäätelöautossa.

• Strawberry Sherbet Recipe

  Kirnupiimä antaa tämän sherbetin tanginessa ja täydentää tuoreita makean mansikoita.

• Mansikka Bruschetta resepti

  Hämmästyttävän hyvä minimaaliseen vaivaan, tämä tekee hemmottelevasta viikonlopun aamiaisesta tai joka päivä jälkiruoka.

Näytä kaikki

Terveydeksesi

• Perhe-valikko Makeovers

  Viisi nopeaa korjausta, joilla muutetaan suosikkipojan ruokia terveellisemmiksi.Plus kaksi reseptejä, jotka laittaa ravitsevaa kierre perheen suosikkeja terveellistä ruokaa.

• Terveellisiä vaihtoehtoja pikaruokaan

  Reseptit, joiden avulla perheesi voi tehdä terveellisiä ja terveellisiä aterioita kotona, kun haluat terveellistä pikaruokaa. Ideat aikaa säästäville pikavalinnoille ja lapsille.