1 / 19

Inkontinenssi: mikä se on?

Virtsanpidätyskyvyttömyys tai virtsarakon hallinnan menetys on turhauttavaa ongelmaa miljoonille amerikkalaisille. Ei koskaan tiedä milloin ja missä saatat joutua onnettomuuteen, voi vaikuttaa kaikkeen työstä liikuntaan yhteiskunnalliseen elämään. Se tapahtuu sekä miehille että naisille, mutta se on yleisempää naisilla. Tutkimukset osoittavat, että vähintään puolella ikääntyneistä naisista voi olla jonkinlaista inkontinenssia.

Pyyhkäise eteenpäin 2 / 19

Stressi-inkontinenssi: Oireet

Tärkein oire on pissaa yllättäen, mutta inkontinenssia on erilaisia. Jos vuotaa vähän, kun naurat, yskä, aivastat, lenkit tai nostat jotain raskasta, saatat olla stressin inkontinenssi. Tämä on yleisin virtsarakon hallinnan ongelma nuoremmilla naisilla.

Pyyhkäise eteenpäin 3 / 19

Stressi-inkontinenssi: Syyt

Stressiinkontinenssi tapahtuu, kun virtsarakon aukon ympärillä olevat lihakset ja kudokset ovat heikot. Kun on enemmän paineita virtsarakolle ja tämä aukko ei pysy suljettuna, tapahtuu vuoto. Yskimisen tai nauramisen aiheuttama paine voi olla kaiken, mitä sinun tarvitsee vuotaa. On olemassa muutamia syitä, miksi nämä lihakset voivat menettää voimansa: Ne voivat olla venytetty painonnousun, urheiluvamman tai raskauden ja emättimen synnytyksen takia.

Pyyhkäise eteenpäin 4 / 19

Kiireellinen inkontinenssi: oireet

Jos sinulla on usein epätoivoinen tarve pissaa, mutta et pääse kylpyhuoneeseen ajoissa, saatat olla inkontinenssi. Äkillinen voima voidaan saada kuulemasta juoksevan veden ääniä tai siemailla juomaa. Tai siihen ei välttämättä ole mitään syytä. Tämän tyyppisellä inkontinenssilla voi vuotaa suuria määriä virtsaa. Voit myös löytää itsesi juoksevaksi kylpyhuoneeseen, vaikka virtsarakko on useimmiten tyhjä.

Pyyhkäise eteenpäin 5 / 19

Kiireellinen inkontinenssi: Syyt

Virtsarakon lihasten kouristukset saattavat aiheuttaa äkillisen ylivoimaisen pissaa. Nämä kouristukset voivat johtua hermo- tai lihasvauriosta. Joissakin tapauksissa aivohalvaus, infektio tai virtsarakon tulehdus voivat aiheuttaa vahinkoa.

Pyyhkäise eteenpäin 6 / 19

Yliherkkä virtsarakko

Yliherkällä virtsarakolla on äkillinen ja usein tarve pissaa. Mutta kaikilla, joilla on yliaktiivinen virtsarakko, ei ole inkontinenssia. Monet naiset pystyvät pitämään sitä, kunnes he pääsevät wc: hen. Virtsan vuotamisen sijasta suuri ongelma heille on jatkuvasti pysäyttää se, mitä he tekevät menemään kylpyhuoneeseen.

Pyyhkäise eteenpäin 7 / 19

Lääkkeet, jotka pahentavat inkontinenssia

Jotkut lääkkeet voivat aiheuttaa inkontinenssia tai pahentaa sitä. Naisilla joillakin korkeilla verenpainelääkkeillä voidaan rentouttaa virtsarakon lihaksia, mikä johtaa stressiä. Jotkut masennuslääkkeet voivat pahentaa inkontinenssia, mutta jotkut saattavat lievittää oireita. Ja diureetit tai "vesipullot" luovat enemmän virtsaa, mikä lisää ongelmaa.

Pyyhkäise eteenpäin 8 / 19

Tunnetonta inkontinenssimaksua

Inkontinenssi ei ole vaarallista, mutta se voi kuluttaa sinut. Tutkimukset osoittavat, että inkontinenssia sairastavilla naisilla on alhaisempi itsetunto, vähemmän aktiivinen sukupuolielämä ja suurempi masennus kuin terveillä rakkoilla. Sen ei tarvitse olla näin. Inkontinenssi voidaan hallita tai jopa kääntää.

Pyyhkäise eteenpäin 9 / 19

Inkontinenssin diagnosointi

Ensimmäinen askel on selvittää, millainen inkontinenssi sinulla on. Lääkärisi kysyy lääkärisi historiasta ja saat todennäköisesti virtsanäytteen virtsatieinfektiota varten. Hän voi pyytää sinua seisomaan ja yskimään, keinona merkitä stressin inkontinenssia. Sinua pyydetään myös pitämään päiväkirja, jossa näytetään, kuinka paljon juot, kuinka paljon pissasi ja kuinka usein vuodat.

Pyyhkäise eteenpäin 10 / 19

Inkontinenssin diagnosointi: Testit

Sinulla voi olla erilaisia ​​testejä, joiden avulla voit selvittää inkontinenssin syyn. Ultraäänikuvat voivat näyttää, kuinka virtsarakko ja virtsaputki muuttuvat, kun pissasi tai yskäsi. Pad-testi osoittaa, kuinka paljon virtsaa kulkee koko päivän. Virtsarakon stressitesti tarkistaa stressin inkontinenssin. Kystometria mittaa virtsarakon painetta ja auttaa diagnosoimaan virtsankarkailua. MRI-skannaus (katso tässä) voi näyttää ongelmia, joita ei voi nähdä muiden testien yhteydessä.

Pyyhkäise eteenpäin 11 / 19

Lievän inkontinenssin hallinta

Monet naiset, joilla on lievä inkontinenssi, voivat pysäyttää vuotoja juomalla vähemmän. Kokeile kaatamalla kupillesi puoliksi täynnä ja pysy poissa kofeiinijuomista, kuten kahvista, teestä ja virvoitusjuomista. Se voi aiheuttaa sinulle enemmän virtsaa, mikä johtaa tarpeeseen mennä useammin. Varmista, että juodaan tarpeeksi vettä, jotta et tule kuivumaan. Toinen strategia on tyhjentää virtsarakko säännöllisesti 2–4 tunnin välein riippumatta siitä, tarvitseeko mennä vai ei.

Pyyhkäise eteenpäin 12 / 19

Kegelin harjoitukset

Koska stressin inkontinenssi tulee heikoista lantion lihaksista, sinun pitäisi yrittää vahvistaa niitä. Voit tehdä tämän Kegelin harjoitusten avulla: Kiinnitä lihakset, joita käytät tamponin puristamiseen emättimeen. Pidä puristinta 10 sekunnin ajan, sitten rentoudu. Tee kolme tai neljä sarjaa joka päivä. Kun nämä lihakset vahvistuvat, niin sinun tulisi myös virtsarakon hallintaan. Voit myös oppia tekemään Kegelsin pysäyttämällä virtsan virtauksen, mutta teette tämän vain oppiaksesi, miten saatat saada tartunnan.

Pyyhkäise eteenpäin 13 / 19

biopalaute

Biofeedback on menetelmä, joka antaa sinulle reaaliaikaisia ​​tietoja virtsarakon ja lantion lihasten aktiivisuudesta. Kun opit lisää näistä toiminnoista, voit ehkä paremmin hallita niitä. Voit käyttää biofeedbackiä Kegelin harjoitusten avulla.

Pyyhkäise eteenpäin 14 / 19

emätinpuikko

Kun elämäntapakorjaukset eivät auta, keskustele lääkärisi kanssa. Jos sinulla on stressiä inkontinenssi, pessary voi auttaa. Tämä laite voidaan sijoittaa emättimeen, mikä auttaa vähentämään vuotoa. Voit käyttää sitä jatkuvasti tai vain tarpeen mukaan, kuten kovan harjoituksen aikana.

Pyyhkäise eteenpäin 15 / 19

Virtsarakon koulutus

Virtsarakon koulutusta voidaan auttaa sekä stressien inkontinenssin että virtsanpidätyskyvyttömyyden vuoksi. Tee kaavio siitä, millä kertaa olet menossa kylpyhuoneeseen ja kun vuotaa. Kun olet tutkinut kuvioita, voit välttää onnettomuuksia menemällä kylpyhuoneeseen ennen kuin vuoto voi tapahtua. Voit myös pidentää asteittain kylpyhuoneiden käyntien välistä aikaa kouluttaa rakkoasi pitämään pidempään ja pidempään.

Pyyhkäise eteenpäin 16 / 19

Lääkkeet inkontinenssiin

Kiireellisen inkontinenssin vuoksi lääkärit ehdottavat usein antikolinergisiä lääkkeitä. Nämä pillerit tai laastarit estävät joitakin virtsarakon lihasten hermoja. Tutkimukset osoittavat, että ne toimivat hyvin yhdessä virtsarakon koulutuksen kanssa. Botox-injektiot virtsarakon lihaskudokseen voivat rentoutua virtsarakossa, mikä mahdollistaa sen, että se voi pitää enemmän virtsaa. Injektiot eivät ole pysyviä, mutta ne voivat kestää jopa 8 tai 9 kuukautta ja ne voidaan toistaa.

Pyyhkäise eteenpäin 17 / 19

Muut hoidot

Jos sinulla on edelleen ongelmia, lääkäri voi ehdottaa muita vaihtoehtoja. Kiireellisessä inkontinenssissa on laite, joka stimuloi hermoja lähellä virtsarakkoa ja ohjaa kouristuksia sähköisillä signaaleilla (tässä). Saatat myös hyötyä botuliinitoksiinin (Botox) injektioista. Sekä kehotuksen että stressin inkontinenssin osalta eri leikkaustyypit voivat auttaa.

Pyyhkäise eteenpäin 18 / 19

Inkontinenssituotteet

Virtsankarkailutuotteet, kuten pikkuhousut, aikuisten vaipat ja muovipinnoitetut alusvaatteet, voivat auttaa sinua tuntemaan itsesi luottavaisemmiksi. Näitä tuotteita löytyy apteekeista tai lääketieteellisistä toimituksista. Myös suojaava vuodevaatteet, kuten muovimatto- suoja, voivat olla käyttökelpoisia.

Pyyhkäise eteenpäin 19 / 19

Inkontinenssin estäminen

Voit vähentää inkontinenssin riskiä tekemällä päivittäin Kegelin harjoituksia. Jos poltat, yritä lopettaa. Tupakointi voi johtaa krooniseen yskään, joka voi korostaa virtsarakkoa ja aiheuttaa vuotoja.

Pyyhkäise eteenpäin

Seuraavaksi

Seuraava diaesityksen otsikko

Ohita mainos 1/19 Mainoksen ohittaminen

Lähteet | Arvosteltu 8.8.2017 Arvostellut: Minesh Khatri, MD, 29. elokuuta 2017

TARJOUKSET:

(1) Goelbasi / Riser / Getty Images
(2) Kay Blaschke / Stock4B / Getty Images
(3) Copyright © BSIP / Phototake - Kaikki oikeudet pidätetään.
(4) Tim Graham / Kuvapankki / Getty Images
(5) Blend Images / Photolibrary
(6) Katja Heinemann / Aurora / Getty Images
(7) Pehmo studiot / Riser / Getty Images
(8) Peter Cade / Iconica / Getty Images
(9)
(10) Simon Fraser / Photo Researchers, Inc.
(11) Mary Crosby / Taxi / Getty Images
(12) Copyright © BSIP / Phototake - Kaikki oikeudet pidätetään.
(13) Pascal Alix / Photo Researchers, Inc.
(14)
(15)
(16) Jack Hollingsworth / Photodisc / Photolibrary
(17) Copyright © ISM / Phototake - Kaikki oikeudet pidätetään.
(18) Alex Hayden / UpperCut Images / Getty Images
(19) Photodisc / Photolibrary

LÄHTEET:

American Academy of Family Physicians.
American Geriatric Society -säätiö terveelle ikääntymiselle.
American Urogynecologic Society.
Melville, J. Synnytys ja naistentaudit, 1. syyskuuta 2005.
Merckin käsikirja.
National Heart Lung ja Blood Institute.
Kansalliset terveyslaitokset.
Kansallinen munuaisten ja urologisten sairauksien tiedotustoimisto.
Lääketieteen kansalliskirjasto Lääketieteellinen tietosanakirja.
Uutiset, FDA.
Saadoun, K. Neurourologia ja urodynamiikka, 17. elokuuta 2006.
Utahin yliopiston terveyspalvelu.

Arvostellut: Minesh Khatri, MD, elokuu 29, 2017

Tämä työkalu ei anna lääkärin neuvoja. Katso lisätietoja.

TÄMÄT TYÖKALU EI SAA LÄÄKEVALMISTEITA. Se on tarkoitettu vain yleisiin tietotarkoituksiin eikä siinä käsitellä yksittäisiä olosuhteita. Se ei korvaa ammatillista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa, eikä sitä pitäisi luottaa tekemään päätöksiä terveydestäsi. Älä koskaan sivuuta ammatillista lääketieteellistä neuvontaa hoidon hakemisessa, koska olet lukenut sivustosta. Jos epäilet olevasi hätätilanteessa, ota välittömästi yhteys lääkäriisi tai soita numeroon 911.