On normaalia tuntea väsymystä, kun sinulla on multippeliskleroosi (MS). MS itse voi saada sinut väsyneeksi. Tai sinulla voi olla toinen häiriö, joka vaikeuttaa nukkumista.

Unettomuus, levottomat jalat -oireyhtymä, uniapnea ja muut unihäiriöt tapahtuvat useammin MS: tä sairastavilla. Itse asiassa uniapnea vaikuttaa vain noin 3 prosenttiin amerikkalaisista kokonaisuudessaan, mutta 4–20 prosenttia MS: n henkilöistä on sitä.

Uniapnea voi tehdä sinusta tuntuu väsyneenä päivän aikana. Se lisää myös riskiäsi, kuten sydänsairaus ja diabetes. Oikea hoito voi auttaa sinua hengittämään helpommin, nukkumaan paremmin ja tuntemaan enemmän hälytystä päivän aikana.

Mikä on uniapnea?

Kun sinulla on uniapnea, hengitystietesi tukkeutuu nukkuessasi. Tämä saa sinut lopettamaan hengityksen uudestaan ​​ja uudestaan. Se herättää aivosi käynnistämään hengityksen uudelleen. Kun heräät, että usein yöllä, et voi saada hyvää unta.

Mikä on MS: n ja uniapnean välinen yhteys?

Uniapnea tapahtuu useammin ihmisillä, jotka ovat ylipainoisia. Ylimääräinen kudos putoaa tuuliputken yli nukkuessasi, joten vähemmän ilmaa joutuu keuhkoihin.

MS voi tehdä sinusta tuntuu liian väsyneenä käyttää. Sekä aktiivisuuden puute että steroidilääkkeet, joita saatat käyttää MS: n hallitsemiseksi, voivat aiheuttaa painonnousua.

Uniapnea on hyvin yleinen MS-tautia sairastavilla henkilöillä muusta syystä. MS hyökkää myeliiniä - pinnoitetta, joka ympäröi ja suojaa hermosoluja. Se lähtee aivojen ja selkäytimen vaurioiksi kutsuttua arvetusta. MS: n vaurioituminen voi vaikeuttaa aivojesi hengityksen hallintaa unen aikana.

Miten tiedän, onko minulla uniapnea?

Kuorsaus on yleinen merkki uniapneasta. Jos sinä tai sängyn kumppanisi huomaa, että kuoret, rikastat tai huijaat yön aikana, ota yhteys lääkäriisi.

Muita uniapnean oireita ovat:

• Suun kuivua, kun heräät
• Tunne väsyneenä päivällä
• Päänsärky aamulla
• Moodin vaihtelut ja ärtyneisyys
• Ongelmia muistaa, oppia tai keskittyä

Tentin aikana lääkäri tarkistaa suun, nenän ja kurkun. Saatat myös olla nukkumistutkimus selvittääksesi, onko sinulla uniapnea ja jos on, kuinka vakava se on. Pysy yön yli laboratoriossa tai käytä laitetta kotona seuraamaan hengitystäsi nukkuessasi.

Jatkui

Riskit uniapnean kanssa

Uniapnea voi tehdä enemmän kuin sinusta tuntuu väsyneenä päivän aikana. Jos et käsittele sitä, se voi lisätä riskiäsi seuraaville:

• Onnettomuudet, kuten auto-onnettomuudet
• Diabetes
• Sydänkohtaus
• Sydämen vajaatoiminta
• Korkea verenpaine
• Epäsäännöllinen syke
• liikalihavuus
• tahti

Se voi myös vaikuttaa muistiinne ja vaikeuttaa ajatuksia selkeästi.

Miten hoitaa uniapneaa MS: ssä

Tärkein hoito on jatkuva positiivinen hengitysteiden paine (CPAP). Pukeudut nenäsi ja suuhun, kun nukut, ja kone puhaltaa ilmaa varovasti kurkkuun. Tämä pitää hengitystiet auki yöllä.

Lääkärisi voi auttaa sinua löytämään oikean tyyppisen CPAP-koneen ja -maskin. Jotkin naamarit ovat vaikeasti kiinnitettävissä, mikä voi olla ongelma, jos sinulla on heikkous tai tunnottomuus käsissänne. Jos sinulla on vahinkoa hermoille kasvoillasi, valitse naamio, joka ei aiheuta liikaa painetta.

Toinen uniapneahoito on suukappale, jota kutsutaan suulliseksi laitteeksi. Tämä siirtää alaleuan ja kielen pitämään hengitystiet auki. Hammaslääkäri tai hammaslääkäri sopii sinulle yhden.

Muutama muutos päivittäiseen rutiiniin voi myös auttaa uniapneaa hoidettaessa:

• Jos olet ylipainoinen, laihduta ruokavalion ja liikunnan kanssa.
• Jotta hengitystiet pysyisit auki, nuku puolellanne selän sijasta. Voit ostaa erityisen tyynyn, joka estää sinua liikkumasta.
• Jos tupakoit, kysy lääkäriltäsi vinkkejä lopettamaan. Tupakointi voi pahentaa uniapneaa.

Menkää kaikki lääkkeet, joita otat lääkärisi kanssa. Kysy, jos jokin MS-lääkkeistäsi voi vaikuttaa hengitykseen yöllä. Jos näin on, katso, voitko siirtyä toiseen lääkkeeseen.

Seuraavaksi MS: hen liittyvissä olosuhteissa

Balon tauti