Lemmikkieläinten omistaminen voi vähentää stressiä ja parantaa terveydentilasi monia näkökohtia. Mutta kaikki eivät ole leikattu lemmikkieläinten omistukseen.

Monille lemmikkieläinten omistajille koiran tai kissan nauttiminen täyttää heidän elämänsä kumppanuuden ja kiintymyksen avulla. Mutta lemmikin saaminen voi tehdä paljon enemmän. On olemassa todisteita "lemmikkieläinten reseptin" tukemisesta monissa asioissa, jotka sinä olet.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että kun koiran tai kissan omistajia pyydettiin suorittamaan stressaavaa aritmeettista tehtävää, he osoittivat vähemmän stressiä lemmikkiensa yhtiössä kuin ystäväsi. Muissa tutkimuksissa on todettu, että lemmikin omistaminen lievittää masennusta, vähentää verenpainetta ja triglyseridejä ja parantaa liikuntatottumuksia, jotka kaikki voivat alentaa sydänkohtausten riskiä. Tutkimukset jopa viittaavat siihen, että lemmikkieläinten nauttiminen saattaa parantaa eloonjäämistä sydänkohtaukseen.

Lemmikkien resepti

Jotkut tutkimukset, jotka yhdistävät terveyttä eläinkumppanuuteen, ovat erittäin pakottavia. K. C. Cole, RN, MN, on UCLA: n People-Animal Connection -järjestön (PAC) johtaja, jonka vapaaehtoiset ottavat koiria käymään noin 400 sairaalahoitoa kuukaudessa. Sen lisäksi, että Cole on nähnyt eläinten terapeuttista arvoa, hän on tutkinut ihmisen ja eläimen siteen tutkimuksia ja on vakuuttunut siitä, että on monia sosiaalisia, psykologisia ja fysiologisia etuja.

"Eläimet lisäävät muun muassa itsetuntoa, vähentävät merkittävästi ahdistustasoa, parantavat asenteita toisiin ja avaavat viestintälinjoja", hän sanoo. "Geriatristen potilaiden kanssa näemme viestintäsillan, jossa koiran vierailut kehittyvät henkilöstön ja perheen kanssa."

Cole sanoo, että uskottavimmat tutkimukset terveyshyötyistä liittyvät sydän- ja verisuonisairauksiin. Sydänkohtauspotilaat, joilla on lemmikkieläimiä, elävät pidempään kuin ne, joilla ei ole, useiden tutkimusten mukaan.

Buffalon yliopiston lääketieteellinen tutkija, Karen Allen, suoritti vuonna 1999 tutkimuksen 48 osakevälittäjästä, joilla oli korkea verenpaine, ja totesi, että kissan tai koiran omistajilla oli alhaisemmat verenpaineen lukemat stressaavissa tilanteissa kuin ne, joilla ei ollut lemmikkejä. "Kun kerroimme ryhmälle, jossa ei ollut lemmikkejä, havainnot, monet menivät ulos ja saivat ne", hän sanoo.

Toisessa tutkimuksessa ikääntyneet lemmikkieläinten omistajat ilmaisivat enemmän tyytyväisyyttä elämään kuin ne, joilla ei ole lemmikkejä. Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että lemmikkieläinten omistus vähenee masennuksen todennäköisyydellä aidsia sairastavilla miehillä ja voi auttaa Alzheimerin tautia sairastavilla tai ortopedisia sairauksia sairastavilla.

Jos saat lemmikin? Ennen kuin kaupat pillereitä pooch, harkitse, voitko sitoutua, että omistaa lemmikki vaatii.

Jatkui

Mikä on sinun elämäntapa?

Katsokaa elintapojasi selvittääksesi, onko lemmikki ilo tai taakka. Jos olet menossa töihin ja matkoille, sinun on tehtävä järjestelyjä, jotta joku huolehtii koirasta ja vähemmässä määrin kissasta. Fyysiset rajoitukset saattavat estää sinua ottamasta koiraa kävellen, etenkin talvikuukausina. Ja koira, joka haisee kaikessa, voi lisätä stressiä (puhumattakaan naapureidenne). Perheenjäsenet tai allergiset ystävät voivat päättää, että kotiisi on rajoja. Jos olet ylpeä puhtaasta talosta, koiran tai kissan hiukset tulevat olemattomiksi, puhumattakaan siitä, että koira seuraa sadetta sateisena päivänä ja kissa ei välitä siitä, missä hän sylkii turkispallon. Lopuksi, olkaa tietoisia kustannuksista, ei pelkästään spayingistä tai kastroinnista, laukauksista, sängystä, kantajasta, leluista ja ruoasta, vaan myös odottamattomista asioista. Keskustele lemmikkieläinten omistajien kanssa, ja huomaat, että heidän arvostettu lemmikkinsä pureskelee muistikirja-albumia tai virnisteli perintöominaisuudella tai tuhosi jotakin muuta arvokasta. Sitten on sairauden ongelma. Lääketiede ja eläinlääkärin matkat voivat olla kalliita.

Puntin opetukset

Kaksi pääasiallista syytä, jotka ihmiset ottavat lemmikkejä puntaan ovat 1) omistajien siirtyminen, ja 2) lemmikkieläinten käyttäytyminen on ongelma, kuten Colorado State Universityn eläinlääketieteen kollegion eläinlääketieteen epidemiologian professori Mo Salman toteaa. Hän johti tutkimusta siitä, miksi ihmiset luopuvat lemmikkieläimistä. "Yksi asia, joka yllätti minua tutkimuksesta, oli löytää koirien ja kissojen lyhyestä liikevaihdosta turvakoteihin", hän sanoi. "Keskimääräinen aika oli alle vuosi. Oma tulkintani on, että ihmiset eivät vain antaneet ajatusta ennen lemmikin saamista."

Tutkimuksessa kävi myös ilmi, että ihmiset olivat luultavasti luopumassa lemmikistä, jos he saivat sen jollekulta muulta kuin sen hankkimiselta. "Luulen, että hyvällä tarkoituksella ystävien ja perheen tulisi tunnistaa henkilön kyky mukautua lemmikkieläinten tarpeisiin", Salman sanoo. "Jotkut sovitukset ovat täydellisiä, mutta toiset ovat vaarallisia. Täydellinen yhteensovittaminen antaa vanhukselle, joka pysyy pääasiassa kotona, makea, vanhempi kissa, joka on aina ollut kissa. Riskialtista ottelua antaisi hänelle pennun. on otettava huomioon sekä eläinten että ihmisten tarpeet. "

Jatkui

Nauti lemmikkieläimistä ilman vastuuta

Saat kaikki haluamasi lemmikkieläinsuhteen ilman omistajuutta. Kysy Jackie Irlannilta Omahasta, Neb. Hän ja hänen miehensä lupasivat koskaan omistaa toista eläintä rakkaan kissansa jälkeen, Tinker, sairastui vakavasti ja hänet ryöstettiin 13-vuotiaana. naapureita kaupunkiasuntoon.

Muita vaihtoehtoja lemmikkieläinten omistukselle ovat erilaiset vastuullisuus. Monet eläinsuojukset tarvitsevat "kasvatus vanhempia" lemmikkieläimille, jotka eivät ole aivan valmiita adoptoitaviksi. Jos et halua eläimiä kotona, voit tehdä vapaaehtoisia töitä eläinsuojelualueella. Tehtävät voivat olla yhtä hämmästyttäviä kuin puhdistushäkit tai palkitsevia kuin pullon ruokintapennut. Eläinsuojelualueilla tarjotaan myös opetuspalveluja, jotka riippuvat vapaaehtoisista ottamaan eläimiä kouluihin tai ostoskeskuksiin. Eläimille tarkoitetut hoitoryhmät tarvitsevat apua myös eläinten ottamisessa hoitokodeissa, lasten sairaaloiden osastoissa ja asuinkäsittelylaitoksissa.

Se, onko osa-aikainen suhde eläimiin vapaaehtoisena, sisältää lemmikkieläinten omistukseen liittyviä terveyshyötyjä koskevia tutkimuksia. Mutta monet ihmiset, kuten Irlanti, sanovat saavansa valtavan tyytyväisyyden vuorovaikutuksesta. "Saan parhaan kaikkien maailmojen", hän sanoo. "En koskaan joutuisi kohtaamaan toisen kissan nukkumaan, minulla ei ole täysipäiväistä vastuuta lemmikkistä, mutta minulla on vielä kissoja elämässäni."