Asiantuntijat selittävät ihmisen yleisen terveyden ja seksuaaliterveyden välisen yhteyden.

Martin Downs, MPH

Kuten sanotaan, miehen luonteen paras mittari on yritys, jota hän pitää. Mutta entä hänen terveytensä? MD: n Steven Lammin mukaan paras mittari on hänen pystyssä oleva penis.

"Ihmisen terveyden ja seksuaalisen suorituskyvyn välillä on uskomattoman tärkeä yhteys", kertoo New Yorkin yliopiston lääketieteen professori Lamm.

Lammin viimeinen kirja, Kovuuskerroin , on vilkkuva neon-merkki, joka osoittaa kyseiselle linkille.

On hyvin tunnettua, että sydänsairaudet sekä diabetes, masennus, liikalihavuus, päihteiden väärinkäyttö ja monet muut terveysongelmat voivat poistaa erektiot. Erektion saaminen ei ole raaka mekaniikka, kuten ilmapallon täyttäminen. Se on monimutkainen prosessi, jossa kaikki verisuonet, lihakset, hormonit, hermosto ja psyyke toimivat yhdessä. Jos yksi osa ei toimi hyvin, se vaikuttaa koko laitteeseen.

Tämä ei ole toinen kirja, joka toistaa Viagraa, kuten Lamm Virility-ratkaisu , julkaistu vuonna 1998, samana vuonna Viagra osui markkinoille. Lamm sanoo Kovuuskerroin ei ole tarkoitettu miehille, jotka jo käsittelevät erektiohäiriöitä (ED). Hänen tavoitteena on saada nuoret, terveet miehet huolehtimaan paremmin itseään puhumalla peniksilleen.

"Jos haluat, että 28-vuotias mies lopettaa tupakoinnin, anna hänen lukea kirja", Lamm sanoo.

Jatkui

Sydänterveys ja seksuaaliterveys

Toiset seksuaalilääketieteen alalla ovat yhtä mieltä siitä, että erektiohäiriö voi olla läheisessä yhteydessä yleiseen terveyteen, erityisesti sydänterveyteen.

"Kun miehet, jotka ovat muuten terveitä, kysyvät, mitä he voivat tehdä estääkseen ED: n, varmasti juuri ne asiat, joita suosittelemme sydän- ja verisuonivaltaisuudelle, ovat täsmälleen samat asiat, joita heidän pitäisi tehdä", Drogo Montague, MD, Clevelandin klinikan urologi, kertoo.

Jotta pystytään, peniksen on tultava vereen. Ateroskleroosi, ehto, jossa arterien sisällä muodostuu rasvaa, voi rajoittaa veren virtausta penikselle ja aiheuttaa erektion vaikeuksia. Runsas rasvaa ja kolesterolia sisältävä ruokavalio, korkea verenpaine, liikalihavuus, diabetes ja tupakointi ovat ateroskleroosin pääasiallisia syitä.

"On erittäin houkuttelevaa sanoa, että jos sinulla ei ole näitä epäterveellisiä tekijöitä elämäntapaasi, niin sinulla on todennäköisesti vähemmän erektiohäiriöitä", sanoo Ir Sharlip, MD, urologi Kalifornian yliopistossa San Franciscossa.

"On melko vahvoja ehdotuksia, että nämä asiat ovat totta", hän kertoo.

Jatkui

Yksi vakuuttava todiste ilmestyi huhtikuun 2004 numerossa Yhdysvaltain kardiologiakollegion lehti . Vuosina 1972–1974 Kalifornian tutkijat tutkivat 1 810 miestä sydänsairauksiin liittyvistä riskeistään. Vuonna 1998 tutkijat ottivat yhteyttä 844 heistä, jotka olivat vielä elossa, ja kysyivät heiltä heidän erektiohäiriöstään. Miehet, joilla oli 70-luvulla sydänsairauksien riskitekijöitä, olivat paljon todennäköisemmin ED: n 25 vuotta myöhemmin.

Jos sydänsairauden sairastavat miehet kehittyvät todennäköisemmin ED: hen, on syytä olettaa, että ED: n saaminen voi olla myös sydänsairauksien varoitusmerkki.

Erectile Continuum

ED yleistyy miesten iässä, mutta ikääntyminen ei ole syy. "Emme koskaan odota terveen ihmisen kehittyvän ED: n vuoksi yksin ikääntyessä", Montague sanoo.

Erittäin terveellä oktogeenisellä voi olla erektiota. Mutta Montague sanoo jopa kaikkein parhaimmillaan, muutokset tapahtuvat iän myötä. Erektio on edelleen mahdollista, mutta se voi kestää jonkin verran.

Jatkui

"Kun miehet vanhenevat, he tarvitsevat suoraa sukupuolielinten stimulaatiota kumppaniltaan tai itseltään. Nuori mies voi vain unelmoida ja saada erektion", hän sanoo. "Nämä muutokset eivät kuitenkaan estä suorituskykyä."

Määritelmän mukaan ED: n saaminen tarkoittaa, että mies ei voi saada tarpeeksi erektiota tunkeutumiselle tai sellaiselle, joka kestää tarpeeksi kauan, jotta hän pääsee orgasmin. Lammin mielestä normaalin seksuaalisen suorituskyvyn ja toimintahäiriön välillä on harmaasävyjä.

"Et mene olemasta" normaali "ED: n suhteen. Mitä päädytte on, on siirtymä", hän sanoo.

Yleensä lääkärit arvioivat erektiohäiriötä kansainvälisellä erektiohäiriön indeksillä, joka koostuu viidestä kysymyksestä, kuten "Miten arvostat luottamusta siihen, että saatat saada ja pitää erektio?" Potilaan vastaukset pisteytetään, ja tämä piste määrittää, onko hänellä ED.

Lamm sanoo, että hänen mielestään parempi tapa mitata erektiohäiriötä on uudella työkalulla, jota kutsutaan rigidometriksi. Mies painaa pystyssä olevan peniksensä päätä digitaaliseen laitteeseen kiinnitettyä anturia vastaan, joka mittaa peniksensä tarkkaa kovuutta grammoina painetta. Valmistajan mukaan 400 grammaa on likaista; 400-500 on "rajalinja", ja 500-1000 riittää seksuaaliseen toimintaan. Luku yli 1000 katsotaan optimaaliseksi.

Jatkui

Kova elämä

Lamm ajattelee, että miehet haluavat kovempia erektioita, vaikka heillä ei olisi ED: tä. Jäykkämittari voi näyttää potilaalle objektiivisesti, kuinka vaikea hänen peniksensä on - kova tarpeeksi tunkeutumiseen, ehkä, mutta ei niin kovaa kuin se voisi olla. Numero voi olla hänelle kannustin parantaa hänen yleistä terveyttään saadakseen peniksensä vaikeammaksi.

Erittäin kova erektio, Lamm sanoo, voi parantaa miehen seksuaalista nautintoa tai ainakin parantaa hänen itsetuntoaan. Monet miehet ovat ehdottomasti kiinnostuneita peniksen koostaan, ja täysipainoisempi erektio on ainoa leikkauksen epätoivoinen asia, joka voi todella tehdä sen suuremmaksi.

Sharlipin kokemus kuitenkin saa hänet epäilemään, että kovuusasteet, jotka eivät ole kovinkaan paljon asiaa useimmille miehille. "En usko, että se on tärkeää lainkaan", hän sanoo. "Niin kauan kuin se on tarpeeksi vaikea saada se sisään … En kuule potilaita, jotka valittavat jäykkyydestä."

Kovuuskerroin yksityiskohtaisesti wellness-ohjelma, jonka Lamm sanoo osoittavan positiivisia tuloksia jäykkämittarissa kuuden viikon kuluessa. Siihen kuuluu liikunta, terveellisten aterioiden syöminen, nukkuminen hyvin ja vitamiinien ja ravintolisien ottaminen. Kirjassa kuvataan tapauksia, joissa Lammin New York Cityn käytännöt noudattivat kuuden viikon ohjelmaa ja joilla oli hyviä tuloksia.

Jatkui

Mutta Lamm korostaa, että hänen ohjelmansa on tarkoitettu vain elinikäisen sitoutumisen edistämiseen terveelliseen elämään.

"Älä luota peniksesi terveyden palauttamiseen sellaisilla lääkkeillä kuin Viagra, Levitra, Cialis," hän sanoo. "Tee kaikkea, jotta voit säilyttää ja parantaa sen toimintaa."