Kara Mayer Robinson

Kun hän päätti kokeilla lumilautailua, 51-vuotias Kris Bickell ei ollut huolissaan haasteesta. Hän oli jo ihmisarvoinen hiihtäjä.

Kuten ennustettiin, se sujui hyvin - kunnes hän siirtyi pois tuolihissistä. "Yksi jalka pysähtyi lumessa, kun taas toinen pysähtyi alas lumilaudan rinteessä", Bickell sanoo. Tulos: revitty labrum molemmissa lonkissa.

Bickell, joka asuu Cheshiressä, CT: ssä ja on verkkokoulutuksen johtaja paikallisessa yliopistossa, tapasi onnettomuuden. Mutta elpyminen on ollut hitaampaa kuin hän oli. Hänellä on yli 50 fysioterapia-istuntoa, lukemattomia kotikäytäntöjä - ja mahtava tarjonta vaimonsa Annilta.

Kun olet hoitaja, on tärkeää pitää asiat näkökulmasta. Leikkaaminen leikkauksesta tai sairaudesta voi kestää kauemmin kuin odotat. Yritä ajatella rakkaasi rehabia maratonina, ei sprinttinä.

Odottaa Ups ja Downs

Henkilö, jota hoidat, voi tehdä valtavia askeleita yhden päivän ja liukua taaksepäin seuraavaan. Se on normaalia. Älä huolehdi, jos äkilliseen talteenottoon seuraa pysähdys. Se on hieno niin kauan kuin on yleinen ylöspäin suuntautuva kaltevuus.

"Etsit aina jonkin verran edistystä", sanoo Jay Neidich, VNA Healthtrendsin kuntoutuspalveluiden varatoimitusjohtaja. Jos et näe asteittaista parannusta ajan kuluessa, keskustele lääkärin kanssa.

Aseta realistiset tavoitteet

Perusta odotuksesi hänen kyvystään liikkua, kuinka hyvin hän pääsi ympäri ennen leikkausta tai sairautta.

"Tavoitteena on saada potilas takaisin edelliseen toimintatasoonsa", Neidich sanoo. "Jos he kävelivät 50 jalkaa pyörivällä kävelijällä, se on tavoite. Jos he kävelevät 500 jalkaa - sen pitäisi olla tavoite."

Aluksi hän voi joutua käyttämään asioita, kuten ruoko, kainalosauvat tai kävelijä. Bickell muistaa, kuinka tärkeitä he olivat.

"Minulla oli kaksi 80-vuotiaita naapureita. Yksi tarjosi minulle kävelijänsä ja toisen, hänen ruokoansa", hän sanoo. "Aluksi sanoin:" Ei mitään, "sitten tuli minun aistilleni. He molemmat auttoivat niin paljon."

Odota edistymistä vaiheittain. Ensimmäisen vaiheen aikana esimerkiksi kainalosauvat voivat auttaa rakkaasi tuntemaan olonsa mukavaksi, kun hän rakentaa voimaa. Sitten hän siirtyy seuraavaan vaiheeseen, joka voi kävellä omalla puolellaan.

Riippumattomuus on positiivinen, realistinen tavoite ampua. Mitä enemmän hän voi tehdä itsensä, sitä parempi.

Jatkui

Juhli pieniä voittoja

Jopa pieni parannus on jotain piristävää. Alussa se voi olla yhtä yksinkertaista kuin istua sängyssä. Se on ensimmäinen askel kohti vapaammin liikkumista.

"Kun sain kävellä ympäri naapurustoa", Bickell sanoo: "Olin ekstaattinen."

Jokainen pieni askel on merkki edistymisestä. Juhli kutakin koko kirkkaudessaan. Anna rakkaalleen halaus tai korkea viides, kun hän läpäisee joitakin keskeisiä virstanpylväitä:

• Mekot itse ensimmäistä kertaa
• Suihkut itsestään
• Kävelee ylöspäin
• Kävelee ulkona
• Ajaa autoa

Ole ymmärtäväinen

Muista, että elpyminen voi olla emotionaalinen. Bickell muistuttaa kovia päiviä. "Henkinen osa on myös vaikeaa", hän sanoo. "Vaimoni auttoi valtavasti. Suurin apu oli vain saada hänet kuuntelemaan."

Rakkaasi voi olla turhautunut siihen, että hän tarvitsee luottaa sinuun saadaksesi liikkua, varsinkin jos hän on tottunut olemaan itsenäinen. "Paljon ihmisiä on hyvin vaikeaa työskennellä", Neidich sanoo. Tuki ja kärsivällisyys voivat olla suuri apu.

Ohje, mutta ei liian paljon

Hoitajana saatat tuntea haluavanne tehdä niin paljon kuin voit rakkaasi. Mutta se voi taantua. Jos teet kaiken hänen hyväkseen, hän menettää motivaationsa tehdä asioita itselleen.

Temppu on auttaa ilman liikaa. Ohjaa hänet esimerkiksi sängystä, mutta älä nosta häntä ulos. "Ole siellä, jos tarvitset, mutta älä ole niin gung-ho tehdä se hänelle", Neidich sanoo. Toisin sanoen, auta häntä auttamaan itseään.

Rauhoita rakkaasi, että elpyminen vie aikaa ja muistuttaa häntä siitä, kuinka pitkälle hän on tullut. Kun hän sanoo: "Toivon, etten tarvitsisi apua vain kävellä ajotieltä,", kerro hänelle: "Mutta viikko sitten et edes voinut kävellä ulos etuovellasi."