Matt Sloane

Urheilu on suuri osa Mike Wilberin elämää. Hän on ollut nuorten urheilun valmentaja yli 30 vuotta, ja tänään hän valmentaa lukion, jalkapalloa ja uintia Oleanissa, NY: ssä. Hän on myös neljän urheilullisen lapsen isä.

Hän sanoo päättäneensä aikaisin saada lapsensa mukaan urheiluun.

”Urheilussa mukana olevilla pienillä lapsilla on terveellisempi elämäntapa, joka on integroitu heidän elämäänsä aikaisemmin”, Wilber sanoo.

Ja asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että urheilu voi olla lapsille hyvä, ”ei vain ilmeisiin terveyshyötyihin, joita 60 minuuttia päivittäistä liikuntaa antaa sinulle, vaan myös yhteiskunnallisilla tavoilla”, sanoo Jennifer Shu, MD, amerikkalaisen pediatrian akatemian tiedottaja .

Kurssikumppanien kanssa työskentelyyn liittyvät kokemukset, jakaminen ja sitoumusten tekemisen ja pitämisen merkitys ovat arvokkaita taitoja kentällä tai tuomioistuimessa ja sen ulkopuolella.

Mutta monet lapset eivät ole syntyneet tietäen, että he haluavat pelata jalkapalloa tai olla cheerleading-joukkueella. Niinpä vanhempien on autettava heitä löytämään kiinnostuksensa ja selvittämään heille parhaiten sopiva urheilu ilman, että he ajavat heitä pelottavaan toimintaan. Miten voit löytää tasapainon? Tässä on pidettävä mielessä.

Jatkui

Onko lapseni valmis urheiluun?

Noin 6–7-vuotiailla useimmilla lapsilla on fyysiset ja henkiset taidot, joita he tarvitsevat aloittaakseen järjestäytyneen urheilun. Shu sanoo, että voit saada lapsesi liikkumaan jo aikaisemmin, kun hän osoittaa kiinnostuksensa, ja aloita helpommin tapahtumista, joita ei ole vaikea hallita - saaliin pelaaminen, pallo laukaaminen, leikkiminen tai helppo uinti. Kun hän saa paremman käsi-silmän koordinoinnin ja liikunnan, voit esitellä idean joukkueurheilusta.

”Haluat ehkä kokeilla vähemmän kilpailukykyisiä joukkueurheilua aluksi - esimerkiksi virkistystasolla matkustuspallon sijaan - niin aloittelijat eivät pelkää enemmän kokeneita pelaajia”, sanoo Atlanta-alueen lastenlääkäri Shu.

On myös hyvä ajatella fyysisiä piirteitä, joita urheilu vaatii, ennen kuin allekirjoitat hänelle yhden. Onko hän tarpeeksi pitkä? Tarpeeksi vahva? Keskustele valmentajan kanssa selvittääksesi, mitä sinun pitäisi etsiä.

Mitä hän on hyvä? Mistä hän pitää?

Seuraava askel on ajatella hänen vahvuuksiaan ja temperamenttiaan. Voiko hän hoitaa useita käytäntöjä viikossa? Onko hänellä kilpailukykyinen asema? Onko hän joukkueen pelaaja, vai haluako hän tehdä asioita omillaan?

Jatkui

Riippumatta hänen persoonallisuudestaan ​​on monia vaihtoehtoja.

”Kannustakaa lasta kokeilemaan muutamia erilaisia ​​urheilulajeja, jotta he voivat saada käsityksen siitä, mitä he ovat hyviä ja mitä he ovat kiinnostuneita”, Shu sanoo.

Jos hänellä ei ole parasta käsi-silmän koordinointia, hän saattaa haluta kokeilla tanssia tai taistelulajeja softballin tai tenniksen sijasta. Jos hän ei ole hullu kilpailusta tai pisteytyksestä, yksittäiset ponnistelut, kuten juokseminen, uinti tai tennis, saattavat olla paremmin kuin jalkapallo tai lacrosse.

Eikä vain riipu omista ideoistasi. Kysy lapseltasi, mitä hän haluaa ja miten hän ajattelee tekevänsä toimintaa. ”Lapset vievät lopulta urheiluun, jonka he tuntevat olevan” hyviä ”, Wilber sanoo.

Tiedä milloin lopettaa.

Mutta entä jos lapsi vain kieltäytyy pelaamasta?

Wilber sanoo, että on tärkeää tietää, onko lapsesi vihainen olla aktiivinen, ei pidä siitä urheilusta, tai jos joukkueessa on muita sosiaalisia ongelmia, kuten kiusaamista, mikä saattaa aiheuttaa ongelman.

Jatkui

Jos olet harkinnut kaikkia näitä asioita, sinun on päätettävä, onko parasta vakuuttaa hänet jatkamaan tai anna hänen siirtyä johonkin muuhun.

”Urheilun tukemisen ja pakottamisen välillä on hieno viiva, jota he eivät ole nauttineet”, Wilber sanoo.

Tärkeintä on auttaa lasta löytämään tapa olla aktiivinen, jota hän haluaa ja haluaa pitää kiinni. Se saa hänet todennäköisesti olemaan aktiivinen, jopa aikuisuuteen.

Jousta.

Jos perinteiset joukkueurheilut eivät kiinnosta lasta, on muitakin vaihtoehtoja.

”Joukkueurheilu voi olla hyvin jäsenneltyä, mikä ei ehkä vetoaa joihinkin lapsiin”, Wilber sanoo. ”Kokeile paikallista YMCA: ta. Ne tarjoavat monia toimintoja, kuten uintia, voimistelua, golf-oppitunteja ja tennistä, jotka saattavat olla houkuttelevampia. ”

Ja älä yllätä, jos lapsesi haluaa vaihtaa urheilua muutaman kerran alussa. Se voi kestää jonkin aikaa, ennen kuin hän löytää oikean istuvuuden.

Jatkui

”Valitse kaksi tai kolme urheilua ja anna lapsellesi mahdollisuus kokea heidät ainakin kausi tai kaksi ennen luopumista”, Shu sanoo.

Mutta hän varoittaa, ole varovainen.

"Saatat juuttua paljon kalliita laitteita, jotka eivät ehkä koskaan enää käy."

Wilber sanoo:

”En usko, että jokaisen lapsen pitäisi omistaa pelata urheilua, mutta minusta tuntuu, että heidän kaikkien olisi voitava kokeilla urheilua. ”