Ovatko poliittiset erot vahingoittaneet suhteitasi? Opettele puhumaan politiikasta työntämättä pois niitä, joita rakastat.

Sherry Rauh

Rakkaus ja politiikka ovat molemmat tiedossa voimistamaan voimakkaita tunteita, varsinkin kun he törmäävät. Alexander Hoffman on tangling kanssa vaimonsa kanssa presidentin ensisijaiset - vaikka he molemmat demokraatit. Hän tukee Hillary Clintonia, hänen vaimonsa mieluummin Barack Obama - ja niiden poliittiset erot ovat olleet loputtoman keskustelun lähde.

"Meillä on Tivo, ja katsomme keskusteluja ja Tapaa lehdistö”, sanoo Columbian yliopiston jatko-opiskelija Hoffman.” Pysäytämme sen, mitä katsomme, keskustelemme, väitämme ja siirrymme eteenpäin - tauko se sitten uudelleen 30 sekuntia myöhemmin. Onko ääniä koskaan esitetty? Joo."

Hänen vaimonsa Devjani on asianajaja. "Keskustelu voi tulla hieman kuumaksi, kun joku meistä tuntee toisen ei kuuntele täysin", hän kertoo. "On olemassa voimakas halu voittaa argumentti, ja se voi lisätä stressiä."

Poliittisten erojen merkitys

Poliittiset erot eivät välttämättä vahingoita suhdetta, sanoo PhD, kliininen psykologi ja kirjailija Susan Heitler Kaksi voimaa: Vahvat ja rakastavat avioliitot. "Se riippuu siitä, kuinka voimakas suhde on. Jos asetat poliittisia eroja jo aliravittuun kumppanuuteen, kanta voi olla suuri."

Sitä vastoin hän kertoo, että parit, joilla on hyvät viestintätaidot, saattavat olla rikastuttavia keskustelemaan eroista.

"Mikä ei ole tärkeää ihmisten välisten todellisten erojen vuoksi, vaan miten eroja käsitellään", sanoo tohtori Howard Markman. Taistelu avioliiton puolesta ja Denverin yliopiston perhekoulutuskeskuksen johtaja. "Jos he käsittelevät poliittista puhetta hyvin, se voi olla suuri lähde läheisyydestä ja yhteydestä."

Tämä pätee myös silloin, kun puolisot kuuluvat eri poliittisiin puolueisiin. Light Turnen Pointin markkinointijohtaja Ryan Turner on republikaaninen. Hänen vaimonsa Heather on demokraatti. Sen sijaan, että rikottaisiin konflikteja, niiden erot ovat vilkkaan keskustelun lähde. "Poliittinen keskustelu perheen rakenteessa toimii meille hyvin," Turner kertoo. "Se mahdollistaa laajemman keskustelun kuin" Kuinka päiväsi meni? "

Kun poliittinen keskustelu kestää: 5 varoitussymbolia

Kaikki parit eivät hallitse poliittisia erojaan kauniisti. Heitlerin ja Markmanin mukaan poliittinen keskustelu voisi vahingoittaa suhdettasi, jos huomaat nämä punaiset liput:

Jatkui

1. Kunnioituksen puute
Kun puhut politiikkaa, soitat toistenne nimiksi, rullaat silmäsi tai teet hämmentäviä huomautuksia.

2. Antagonistiset tunteet
Aloitat nähdä kumppanisi antagonistina eikä joukkuetoverina. Etsit kumppaneiden argumentteihin reikiä sen sijaan, että yrität nähdä hänen näkökulmansa.

3. "Mutta …" liikaa
"Mutta" on suuri pyyhekumi, Heitler selittää. "Se poistaa sen, mitä aiemmin sanottiin. Jos poistat kumppanisi sanoman, se on ongelmallista."

4. Peruutus
Yksi teistä vetäytyy tai lähtee huoneesta aina kun politiikka tulee esiin.

5. Jännitys
Jännitys hiipuu jokapäiväiseen keskusteluun ja toimintaan, vaikka et puhu politiikasta.

Jos näitä merkkejä esiintyy usein, se voi osoittaa ongelmia, jotka ovat syvempiä kuin poliittiset erot. Tällöin kohteen muuttaminen on vain nopea korjaus. Sen sijaan pariskuntien tulisi ottaa luokkaa tai saada neuvoja viestintätaitojensa parantamiseksi, sanoo Markman, joka tarjoaa "Love Your Relationship" retriittejä.

7 Vinkkejä terveelliseen poliittiseen keskusteluun

Palatessaan Hoffmansiin Devjani sanoo, että heidän "lämmitetyt" keskustelut eivät ole haitallisia yhdelle tärkeästä syystä: "Olemme aidosti huolissaan toistensa mielipiteistä ja kunnioittavat toisiaan älyllisesti." Markman ja Heitler ovat samaa mieltä siitä, että tämä on avain terveisiin poliittisiin keskusteluihin. Jotta kunnioitetaan vahvoja poliittisia eroja, he suosittelevat muutamia perussääntöjä:

1. Tavoitteena jakaa ideoita, ei muuta mieliä
Poliittisten keskustelujen tavoitteena tulisi olla ymmärtää toistensa ajattelua, eikä muuttaa toistensa mieliä, Markman sanoo. "Yritä laittaa itsesi kumppanisi kenkiin ja ymmärtää todella, mistä he tulevat."

2. Opi kuuntelemaan
Varmista, että keskustelut eivät ole yksipuolisia. Anna kumppanillesi mahdollisuus puhua ja yrittää oppia jotain. Hyväksy, että ymmärrät hänen kohtauksensa, vaikka et ole samaa mieltä.

3. Keskity yhteisiin huolenaiheisiin
Yhteiset huolenaiheet voivat tarjota solidaarisuuden tunnetta jopa "sekasopimuksissa". "Me kaikki haluamme pohjimmiltaan samaa asiaa", sanoo Kimberly Messer, kotimainen Gulf Breeze, Fla. Hän on demokraatti, ja hänen miehensä Wilbert on republikaani, mutta molemmat haluavat "vahvan talouden, hyviä työpaikkoja, suuria kouluja, turvallisuus - pohjimmiltaan maa, josta voimme tuntea hyvää. "

Jatkui

4. Vältä väittämästä voittoa
Älä anna keskusteluistasi kilpailua. Jos jokaisella argumentilla on voittaja ja häviäjä, Heitler sanoo, vuoropuhelu muuttuu demoralisoivaksi ainakin yhdelle teistä.

5. Pidä tunteita Bayssä
"Pidä emotionaalinen voimakkuus hiljaisella vyöhykkeellä", Heitler neuvoo. Kutsumalla kumppanisi tai hänen suosikki ehdokkaidensa nimiä vain polttaa pahuutta.

6. Ota aika pois
Kun poliittinen keskustelu johtaa sanalliseen väärinkäyttöön, Markman suosittelee "Stop Action" - eräänlaista "Time Out" -toimintoa aikuisille. Pysäytä argumentti muuttamalla kohdetta tai saamalla juomaa vettä, ja palaa aiheeseen myöhemmin, kun molemmat tuntevat olonsa rauhallisemmaksi.

7. "Se on sinun suhde, tyhmä"
Vaikka politiikka voi olla sinulle tärkeää, Heitler ja Markman ovat samaa mieltä siitä, että perhe-elämäsi pitäisi tulla ensin. Yritä tasapainottaa poliittisia argumentteja muiden kanssa, joita nautit yhdessä, mukaan lukien runsaasti fyysistä kiintymystä.

Pariskunnat, jotka eivät voi noudattaa näitä sääntöjä, voivat olla parempia välttääkseen poliittista puhetta - nyt. Mutta pitkällä aikavälillä Markman sanoo, että suhteiden terveys riippuu oppimisesta keskustella eroista kunnioituksen kanssa.

Pyörät pyörivät

Sen lisäksi, että se aiheuttaa jännitteitä, yrittää muuttaa uskollisen demokraattisen tai republikaanisen mieleen luultavasti hyödytöntä. Se on Emoryn yliopiston psykologin Drew Westenin, PhD: n, näkemys Poliittinen aivot: Emotion rooli kansakunnan kohtalon ratkaisemisessa. Magneettiresonanssikuvauksen (MRI) aivotarkistusten avulla Westen ja hänen kollegansa totesivat, että poliittinen areena on erittäin tunteellinen vahvoille partisaaneille.

"Aivojen skannaustutkimuksesta saadut tiedot viittaavat siihen, että et voi perustella vahvalla puolueella oikealta tai vasemmalta, koska päättelypiirit eivät vain käynnisty", Westen kertoo. "Et todennäköisesti tee mitään, mutta vahvistaa heidän näkemystään." Ihmiset, jotka ovat lähempänä poliittista keskustaa, ovat avoimempia vaihtoehtoisille näkemyksille, hän lisää.

Onko siis toivoa muuttaa kumppanin poliittista kantaa? "Keskustelun arvoinen", Westen sanoo, jos kumppanisi on 18–30-vuotiaana eikä tule vahvasta partisaanisesta perheestä. "On nuori aikuinen ikkuna, jossa ihmiset ovat avoimia muutoksiin, varsinkin kun suuria tapahtumia tai innostavia poliittisia henkilöitä tulee."