11-vuotiaana tyttäresi voi jo käydä läpi kasvupurskeen ja aloittaa murrosikä. Jos näin ei ole, sinulla ei todennäköisesti ole kauan odottaa. Ripusta - asiat muuttuvat nopeasti.

Tyttäresi ruumis

Hänellä on todennäköisesti 4–5 metriä pitkä tässä iässä. Hänen painonsa on todennäköisesti noin 70–100 kiloa. Mutta tässä iässä tyttäresi on todennäköisesti tullut murrosikäiseksi, ja se on kasvussa. Hän saattaa kasvaa jopa 4 tuumaa vuodessa tänä aikana.

Hänen rinnat ovat todennäköisesti alkaneet kehittyä, ja hän on todennäköisesti alkanut saada sekä häpykarvat että kainalot. Joillakin tytöillä tällä iällä on ensimmäinen kuukautiskierronsa. Yleensä, mitä korkeampi ja raskaampi tyttö on, aikaisempi murrosikä tapahtuu.

Kun hän kasvaa, tyttäresi saa todennäköisesti rasvaa osana murrosikää. Hän saattaa alkaa saada näppylöitä. Samalla tyttäresi saattaa silti saada joitakin hänen pysyviä hampaitaan - erityisesti niitä, jotka ovat taaksepäin.

Tänä aikana tyttäresi tarvitsee vähintään tunnin fyysisen aktiviteetin päivässä, ja hänen pitäisi saada 9–11 tuntia unta yöllä.

Television katselun tai elektronisten laitteiden kanssa käytetyn ajan pitäisi olla enintään 2 tuntia päivässä tai vähemmän.

Tämän polttoainetta poltettaessa hänen ruokavalionsa pitäisi olla korkea hedelmissä ja vihanneksissa ja alhaisempi rasvoissa, lisättynä sokerissa ja suolassa. Sen tulee sisältää myös 3 kupillista vähärasvaisia ​​tai rasvattomia maitotuotteita päivässä.

Jatkui

Tyttäresi aivot

Klo 11, tyttäresi aivot kehittyvät edelleen. Hän voi ymmärtää abstrakteja käsitteitä ja alkaa ymmärtää harmaiden sävyjä maailmassa, mutta nähdään mustaa ja valkoista. Mutta hän ei ehkä täysin ymmärrä kaikkia hänen toimiensa seurauksia.

Hänen akateeminen suorituskykynsä voi olla epätasainen, ja hänen edut voivat muuttua, vaikka hänen huomionsa on pidempi. Hän voi aloittaa matemaattisten käsitteiden, kuten muuttujien, suhteiden ja negatiivisten lukujen, oppimisen ja aloittaa haastavampien kirjojen lukemisen. Hän voi myös lukea tai kirjoittaa itsenäisesti.

Tyttäresi kehittää myös kykyään ajatella loogisesti ja ratkaista järjestelmällisesti ongelmia. Hänen pitäisi pystyä ymmärtämään ja tarkastelemaan muiden näkökulmia.

Hänen on ymmärrettävä, miten hänen käyttäytymisensä vaikuttaa muihin ja tuntee oikean ja väärän. Nuoruusiän emotionaaliset nousut ja alamäet voivat kuitenkin häiritä tätä prosessia ajoittain.

Tyttäresi suhteet

Klo 11, tyttäresi alkaa todennäköisesti viettää enemmän aikaa ystävien kanssa ja vähemmän aikaa perheen kanssa. Hän voi alkaa puolustaa omaa identiteettinsä ja työntää takaisin viranomaisellesi, mikä johtaa mahdollisiin konflikteihin.

Tässä iässä ystävyyssuhteet voivat perustua enemmän yhteisiin arvoihin ja luottamukseen kuin vain yhteisiin etuihin. Ystävät keskuudessa ikäisensä voivat auttaa häntä navigoimaan nuoruuden emotionaaliseen ylä- ja alamäkeeseen. Romanttinen kiinnostus toisiin saattaa alkaa näkyä tänä aikana.

Hän voisi myös tulla itsetietoisemmaksi kehostaan ​​tässä iässä. Osa tästä on luonnollinen tulos muutoksista, joita hänellä on. Mutta joskus nämä huolenaiheet voivat aiheuttaa ongelmia, kuten syömishäiriöitä ja kehon kuvaongelmia.

Tyttäresi saattaa alkaa yrittää korostaa yksilöllisyyttään muuttamalla, miten hän pukeutuu, mitä hän kuuntelee, katselee tai lukee tai miten hän näyttää. Hänen ystävänsä voivat tarjota hänelle ystävällisen ympäristön kokeilla uusia ideoita.

Jotkut tytöt, jotka ovat tämän iän aikana, alkavat kokeilla riskialttiimpia asioita, kuten aineen väärinkäyttöä, tupakointia, sukupuolta tai itsetuhoa. Sinun pitäisi keskustella tytön kanssa näihin käyttäytymiseen liittyvistä vaaroista. Jos sinulla ei ole vielä ollut keskustelua sukupuolesta, ehkä se on aika.

Jatkui

Tarkistuslista

Tyttäresi vuosittaisessa lääkärintarkastuksessa lääkärisi tulee tutkia:

• Hänen pituus ja paino
• Hänen fyysinen kehitystään, mukaan lukien murrosikäiset merkit (saatat olla vapaasti läsnä tässä osassa tenttiä)
• Kaikki oireet selkärangan epätavallisesta kaarevuudesta
• Hänen näkemyksensä
• Hänen immunisointitietueet varmistavat, että hän on nykyisin rokotuksissa

Seuraava artikkeli

Poikasi klo 11

Terveys- ja vanhempainopas

1. Toddler-virstanpylväät
2. Lapsen kehitys
3. Käyttäytyminen ja kurinalaisuus
4. Lasten turvallisuus
5. Terveelliset tavat