Sisällysluettelo:
Kun nuorten mielensä kehittyvät edelleen, lapset, joilla on aivotärähdyksiä, tarvitsevat ajallisesti - sekä henkisesti että fyysisesti - täydelliseen parantumiseen, uusia tutkimuksia.
"Aivotärähdyksen jälkeen lapset tarvitsevat 3-5 päivää psyykkistä sammumista, jotta heidän aivonsa pysyvät ja toipuvat", sanoo Michael O'Brien. Hän on Bostonin lastensairaalan urheilukriisin klinikan apulaisjohtaja ja äskettäin julkaistun Pediatrics-tutkimuksen julkaisija.
Aivotärähdystä kutsutaan myös traumaattiseksi aivovammaksi (TBI), joka johtuu pään, iskun tai joltin aiheuttamasta päähän. Riippumatta urheiluhäiriöistä tai muista onnettomuuksista, TBI on syyllinen noin 630 000 hätähuoneen käyntiin, yli 67 000 sairaalahoitoon ja 6 100 lasten ja teini-ikäisten kuolemaan vuosittain.
Oireet, kuten sekavuus, muistin menetys, väsymys tai mielialan vaihtelut voivat tapahtua välittömästi tai jopa päivän kuluttua aivotärähdyksen jälkeen.
Tutkimuksessa, johon sisältyi 335 lasta ja nuorta aikuista 8–23-vuotiaana, toipumisajat olivat erilaiset niiden lasten välillä, jotka ottivat välittömästi uudelleen käyttöön ajattelutyöhön vaikuttavia aktiviteetteja kuin ne, jotka antoivat aivojaan. Lapset, jotka tekivät kotitehtäviä, pelasivat videopelejä, lukivat kirjoja tai katseli televisiota tai elokuvia, ottivat pisimmän, jotta ne toipuisivat täysin oireistaan - keskimäärin noin 100 päivää. Lapset, joilla oli henkinen lepo, toipuivat 20–50 päivän kuluessa.
Jos mahdollista, vanhempien olisi pyrittävä pitämään lapsensa mielessä vähäisessä määrin vähintään muutaman päivän ajan. Ei pitäisi olla koulua, kotitehtäviä tai lukemista. Lapset, joilla on aivotärähdyksiä, eivät myöskään saa yrittää tekstiä, selata Internetiä ja kuunnella kovaa musiikkia. Vaikka lapsen irrottaminen saattaa tuntua mahdottomalta, se on kaikkien oikeiden syiden takia: Mikä tahansa energia, jonka aivot käyttävät henkiseen toimintaan, tarkoittaa vähemmän energiaa, joka voidaan omistaa elvytysprosessille, O'Brien selittää.
Muutaman päivän kuluttua voit aloittaa hitaiden henkisten aktiviteettien hitaan käyttöönoton. Mutta katsokaa, tuleeko esiin ärsytysoireita, kuten väsymystä tai sekaannusta. Jos näin tapahtuu, älä työnnä sitä - ota vielä muutama päivä seisokkeja.
Urheileminen aivovaurion jälkeen
O'Brien sanoo, kun tiedät, milloin lapsesi on valmis palaamaan kouluun ja pelaamaan urheilua uudelleen.
Jatkui
Hän on valmis aloittamaan siirtymisen takaisin kouluun, kun hän pystyy keräämään akateemisten tahojen tarvitseman henkisen keskittymisen ilman, että he näkevät ahdistuneisuusongelmia, kuten sekaannusta, päänsärkyä, väsymystä tai muistin menetystä.
Kun hän palaa, mene hitaasti. Pyydä majoituksia, kuten puolen päivän tai enemmän aikaa testeihin.
Sano ei urheiluun kunnes lapsesi pystyy käsittelemään koko koulukuormaa mukavasti. Ennen kuin hän lähtee kenttään, hän tarvitsee myös lääkärin ohi, joka testaa aivojaan varmistaakseen, että se on parantunut.
Kun hän saa OK pelata, ota asiat kerrallaan. Kokeile matala- ja keskitasoisia harjoituksia ja sitten ei-urheilua, jotta fyysinen rasitus ei aiheuta takaiskua.
Jos on syytä epäillä, että lapsesi on valmis palaamaan urheiluun - kuten viipyvät oireet - pitää hänet poissa kentältä. Hyvä nyrkkisääntö: Jos olet epävarma, istu hänet ulos.
Etsi lisää artikkeleita, selaa takaisin ongelmia ja lue "Aikakauslehden."