Nancy Monson

Monet naiset luultavasti muistaa, milloin ja missä he saivat ensimmäisen jaksonsa. Monet meistä luultavasti toivovat, että olisimme hieman valmistautuneempia.

Jos tyttäresi lähestyy ensimmäistä jaksoaan, kuinka voit auttaa häntä olemaan valmis olemaan kiusallista häntä - ja itseäsi? Tee toimintasuunnitelma, niin olet molemmat valmis.

Ongelmia. Tyttäresi ihmettelee luultavasti, mitä hänen aikansa tuntuu, kuinka kauan se kestää ja miten hän voi hoitaa itsensä joka kuukausi. Anna hänen tietää, että kysymysten esittäminen on OK, sanoo lastenlääkäri Cara Natterson, MD.

Voit aloittaa perusasioista: Selitä, että hänen ensimmäiset jaksonsa ovat todennäköisesti kevyitä ja ne eivät ehkä ole säännöllisiä alussa. Veri voi olla punainen, ruskea tai jopa musta. Hänen pitäisi vaihtaa tyynynsä 4-6 tunnin välein.

Isät, jos tämä aihe on mukavuusalueesi ulkopuolella, pyydä vanhempaa tyttärestä tai naispuolista sukulaisesta tuoda se esiin. Tyttäresi saattaa olla yhtä epämiellyttävää puhua kanssasi hänen ajanjaksostaan.

Tee ajanjakso. Monet tytöt pelkäävät, että he saavat ensimmäisen jaksonsa koulussa tai kun he ovat poissa kotoa. Jotta tyttäresi voi tuntea olonsa valmiiksi, osta pieni vetoketjullinen pussi ja varastoi se pari teini-ikäistä saniteettityynyä ja puhdas alusvaatteet, Natterson sanoo. Kerro tyttärellesi, että pidät pussin hänen kanssaan koko ajan, ja pidä myös yksi kanssasi, vain siinä tapauksessa.

Hänen pakettinsa voi olla myös tapa käsitellä toista suurinta pelkoja: vuotoa. "Kerro hänelle, että jos hänen alusvaatteensa likaantuu, hän voi vain kääriä sen WC-paperiin ja heittää sen pois pikku roskakoriin kylpyhuoneessa" ja käyttää puhdasta paria hänen sarjassaan, Natterson sanoo.

Puhu tamponeista. Vaikka ei ole mitään fyysistä syytä, että useimmat teini-ikäiset tytöt eivät voi käyttää tamponeja ensimmäiseltä ajalta, Natterson kokee paremmaksi odottaa muutaman kuukauden. ”Tamponit ovat yleensä liigoja, jotka eivät ole emotsionaalisesti kehittyneet,” hän sanoo. Jos tyttäresi on hyvin aktiivinen, hän voi vaatia niitä. Tällöin tutustu hänen anatomiansa kaavioon (joko kirjassa tai tamponin laatikossa olevaan esitteeseen), jotta hän tietää, miten laittaa hänet sisään.

Jatkui

”Tytöt pelkäävät usein, että tamponi häviää niiden sisällä”, Natterson sanoo, ”ja se ei voi fyysisesti. Näyttää ne kaaviolla vakuuttaa heille tästä. "

Mutta varmista, että hän tietää, että niitä tulisi vaihtaa neljän tunnin välein vuotojen ja infektioiden estämiseksi. Hän voi myös pukeutua pikkuhousunsuojaukseen lisäsuojaa varten. Muista valita tamponi, joka on merkitty teini-ikäisille - ne ovat kapeampia kuin aikuisille.

Soita varmuuskopiointiin. Ajanjakson epäkohdat ovat varmasti tapahtuvia, joten auta tyttäresi valitsemaan luotettavan aikuisen, jonka hän voi pyytää apua, jos hän on poissa kotoa. Se voi olla valmentaja, opettaja, neuvonantaja tai ystävän vanhempi.

Opettakaa myös tyttöjä toistensa selkään, Natterson sanoo. Jos tyttäresi ajattelee hänen ystävänsä vuotavan, hänen pitäisi kertoa hänelle - ja pyytää ystävää tekemään samoin.

Älä kohdista liikaa ajanjakson ongelmiin. Ajatus verenvuodosta viikossa joka kuukausi on niin suurta tytöille, että et halua antaa heille liian paljon tietoa etukäteen kaikista muista "iloista", joilla on ajanjakso, kuten turvotus, premenstruaalinen oireyhtymä (PMS) ja akne, Natterson sanoo. Lisäksi jotkut näistä oireista eivät näy ennen kuin tyttö on ollut pari vuotta.

Voit aloittaa kertomalla tyttärellesi, että joillakin tytöillä on kramppeja, selkäkipuja tai hellävaraisia ​​rintoja ennen tai aikana. Hän voi helpottaa kipua laittamalla lämmitystapin alemman vatsaansa tai selkäänsä ja ottamalla käyttöön ei-kirjoituskipulääkkeitä, jotka sisältävät ibuprofeenia, naprokseeniä tai asetaminofeenia.

Ota yhteyttä lääkäriin, jos on ongelma. Haluat kertoa tyttäresi lääkärille, että hänellä oli hänen seuraava säännöllinen tarkistus.

Ota yhteys lääkäriin aikaisemmin, jos:

• Hänellä on kipua tamponin asettamisessa tai poistamisessa.
• Hänen aikansa tulevat useammin kuin 21 päivän välein tai ovat yli 45 päivän välein.
• Hänellä on hyvin raskaita aikoja tai kramppeja, joita ei ole kirjoitettu kipua lievittäville.