Jännityksen jännitys voi olla suhteessasi yli, mutta on paljon tapoja tuoda seksuaalista elämääsi, jota et ole koskaan kokeillut.

Martin Downs, MPH

Carlin Ross käveli vanhoissa Manhattanin yöpikoissa, joka oli pukeutunut yhdeksään. Hän istui alas, asetti käsilaukunsa baariin ja tilasi juoman. Kaksi barstoolia istuva kaveri huomasi hänet välittömästi. Hän liukui yli ja sanoi hei.

"Anteeksi, tunnenko sinut?" hän kysyi. Hän näytti hämmästyneeltä, ja hänellä pitäisi olla. Hän oli loppujen lopuksi Rossin pitkäaikainen poikaystävä. "Oletko yksi niistä investointipankkien tyypeistä, eikö olekin?" hän sanoi teasingly.

Se ei ollut kauan ennen kuin hän tajusi, mitä Ross oli, ja alkoi pelata. Kaksi "muukalaista" pitivät tekoa jäljellä olevana iltana - ja aamulla.

Ross johtaa sukupuoli-positiivista femme-sivustoa Cherrybomb.com. Kun ihmiset lähettävät sähköpostia tai lähettävät sivuston viestilautakunnille, jotka pyytävät ideoita voidakseen saada aikaan suhteitaan, hän ehdottaa usein tätä peliä. "Se oli minulle hieno kokemus", hän kertoo. "Se ei koske mitään seksiä tai mitään äärimmäistä", hän sanoi, mutta se oli kuuma.

Hän ei ole ainoa, joka suosittelee tällaista roolipelejä pariskunnille, joiden pitkäaikaiset suhteet ovat kääntyneet hauraiksi.

Kun parit teeskentävät, että he valitsevat toisiaan julkisesti, "He saavat arvostaa kumppaninsa lahjakkuutta ja kykyjä dating-kohtauksessa", sanoo Barbara Bartlik, MD, seksiterapeutti ja psykiatrian apulaisprofessori Cornellin yliopiston Weill Medical College -yliopistossa.

Naimisissa oleville ihmisille nämä kyvyt ovat ehkä olleet piilossa vuosia. "He ovat unohtaneet, että tämä kaveri tai nainen, jonka kanssa hän on naimisissa, on todella houkutteleva, ja se voi olla seksikäs, ja toistensa seurata, ja toiset haluavat. Joten se toimii."

"Roolipelit ovat erittäin tärkeitä, ja käytämme sitä koko ajan seksiterapiassa", hän sanoo.

"Yksi naispotilaistani, vaikka hän rakastaa miehensä kalliisti - hän on hänen lapsensa isä, ja heillä on monella tavalla hyvä avioliitto - hän löytää lempeyden sekoittamatta seksuaalisesti", Bartlik sanoo. "Hän oli houkutellut miehensä luonteensa, huomaavaisen luonteensa vuoksi. Mutta kun se tulee makuuhuoneeseen, hän haluaa antaa hänelle täsmälleen päinvastaisen kuin mitä hän valitsi.

"Hän haluaa raakaa, joten meidän täytyi saada hänet roolipeliin, joka oli raakaa."

Mutta jos mielikuvitus pysähtyy, kun yrität unelmoida seksikkäitä skenaarioita, tai jos toimiva kykysi löytyy haluttavalta, älä epätoivosta. On monia muitakin keinoja sytyttää lämpö suhteissasi.

Jatkui

Tutustu Erotiikkaan (tai Katso … ja kosketa)

"Toinen asia, joka tuo esiin pitkän aikavälin suhdetta, joka on mielestäni erittäin tehokas, on saada ihmiset lukemaan toisiaan seksuaalisten fantasioiden kirjoista", sanoo William F. Fitzgerald, PhD, seksiterapeutti San Jose, Calif "He tulevat usein kohtaamaan fantasiaa, joka muuttaa ne molemmiksi hulluiksi."

Hän suosittelee Nancy Fridayin kirjoja, kuten klassikko Oma salainen puutarha, yhtä hyvin kuin Miehet rakastunut ja Naiset päällä. Nämä ovat kokoelmia tavallisista ihmisten seksuaalisista fantasioista, kuten kirjoittajalle kerrottiin, eräänlainen Studs Terkelin lähestymistapa erotiikkaan. Samanlaisia ​​kirjoja ovat Makea elämä kirjoittanut Violet Blue ja Seksuaalisten fantasioiden taskukirja Richard Craze. On olemassa koko eroottisen kaunokirjallisuuden maailma, johon voit kaivaa myös monista kirjallisuuden erotiikan antologioista Penthouse-kirjaimet.

Sen lisäksi, että monta paria menee fantasioiden ylittämiseen painetun sivun yli, he katsovat yhdessä eroottisia videoita. Vaikka tavallisia hardcore-elokuvia, joita tuottavat pääasiassa miehet ja miehet, palvelevat joitakin pariskuntia täydellisesti, kasvava naispuolisten elokuvien genre sopii paremmin yhteiseen kokemukseen.

"Monet perinteiset pornografiset naiset löytävät loukkaavaa, eivätkä he voi olla yhteydessä siihen", Bartlik sanoo. "Nämä uudet tuotteet, joita naiset ohjaavat, ottavat heidät hieman eroon, ja naiset nauttivat niistä enemmän. Heillä on mielestäni enemmän naturalistisia, kuten parit todella rakastavat."

Uudet makut

Vanilja on hyvä. Siinä ei ole mitään vikaa. Mutta kuvittele, jos et olisi koskaan yrittänyt mitään muuta - ei vaniljaa suklaa-sirua. Näin se on joissakin suhteissa, ja sukupuoliterapeutit ja opettajat yrittävät tavallisesti saada parit kokea uusia asioita.

Fitzgerald sanoo olevansa jatkuvasti yllättynyt siitä, että he sanovat, että he olisivat halunneet kokeilla jotakin, mutta pelkäsivät, että heidän kumppaninsa ajattelevat heitä kinkyiksi. Mene jo yli.

Jos et ole aiemmin käynyt, vieraile seksikaupassa tai verkkosivustolla, Bartlik sanoo. Osta hauska dildo tai vibraattori ja käytä sitä kumppanisi kanssa.

Jatkui

Saappaus on toinen alue, jota monet parit eivät ole täysin tutkineet.

"Eräs yleisimmistä asioista, jotka syntyy seksuaalihoidossa, hän ehdottaa kokeilemaan anaaliyhdistystä ja sitten etsimään toinen kumppani joko hyvin innokkaasti etukäteen tai erittäin innostunut tapahtuman jälkeen ja ihmettelen, miksi he eivät tehneet kokeile sitä aikaisemmin, Fitzgerald sanoo.

"Kokeile seksiä paikassa, joka poikkeaa normaalisti seksistä", Bartlik sanoo. Varsinkin kesäisin voit mennä eristäytyneeseen ulkotilaan ja saada asia sinne. Todennäköisesti jokainen on fantasoitunut omituisesta, intohimoisesta rakkaudesta yksityisellä trooppisella rannalla. Ellei aiot matkustaa asumatonta saarta milloin tahansa pian, saatat joutua asumaan metsään takaisin.

Tämä muu kaikkialla oleva fantasia, ménages à trois, toimii harvoin pariskunnille sitoutuneissa suhteissa, Fitzgerald sanoo. "Heidän fantasia on niin epätasainen todellisuuden kanssa, että se on naurettavaa", hän sanoo. Hän sanoo, että hän on nähnyt 17 vuotta seksiterapeutina vain kaksi paria, joille se on ollut todella suuri kokemus. Yleisemmin se synnyttää kummallisuutta kahden päämiehen välillä.

Tapa, jolla olimme

Usein puhuttaessa siitä, että haluavat lämmittää pitkän aikavälin suhdetta, mitä he todella haluavat, on palauttaa jännitys, jonka he tuntivat alussa. Joten ajattele, miten te kaksi olette yhteydessä siihen aikaan.

"Ajattelen kaikkea romantiikkaa, joka yritti voittaa henkilön, kun he olivat dating", Bartlik sanoo. "Siellä oli sanoja ja puheluita ja suukkoja, ja tehtiin tuntikausia, ja kaikki tämä rakennus seksi, että nyt he vain ohittavat."

Et voi koskaan palauttaa "jahdin jännitystä", Fitzgerald sanoo. "Sitä ei voi toistaa." Mutta sinun ei pitäisi ottaa kumppaniasi itsestään selväksi.

"Luulen, että jos haluat tuoda esiin rakkauselämäsi, sinun täytyy tulla rakastavampi henkilö, tarkkaavaisempi henkilö säännöllisesti", sanoo seksiterapeutti Carole Altman, PhD, kirjailija Sähköistää sukupuolielämäsi ja muut kirjat.

Jatkui

"Kun meistä tulee yhä tärkeämpiä toisillemme - kun olemme mukana, kun menemme naimisiin, kun meillä on lapsia, kun teemme kaikki toimet, jotka ovat niin tärkeitä elämässämme - me irrotamme enemmän ja enemmän", hän sanoo. "Sen ei tarvitse tapahtua."

Mikään temppu tai kärki ei nosta lämpöä suhdettasi, jos ei ole todellista lämpöä siellä. "Näet niin monta pariskuntaa, jotka ovat niin epäkunnioittavia, että on hämmästyttävää, että he voivat jopa koskettaa toisiaan", Altman sanoo. "Kaikki pyörii, jos todella välität."

Lisää ideoita asiantuntijoilta

• Jätä kumppani viittaavia muistiinpanoja talon ympärille.

• Suihku yhdessä. Pidä kulhoa karkeaa suolaa kätevää hieroa kumppanisi kehoon.

• Sleep nude. "Iho iholle on provosoiva ja viettelevä", Altman sanoo.

• Tee päivämäärät ulos.

• Suudata kumppaniasi usein - ei pelkästään peck, vaan kuten tarkoitat.

• Käännä televisio makuuhuoneesta. Sitcomit ja iltauutiset ovat romantiikkaa.