Paige Fowler

Kun saat ileostomia, se on suuri säätö. Muutaman viikon ensimmäiset viikot ovat vaikeimpia, kun totutat, että tyhjennät pussin, jossa jätteet poistuvat kehosta.

"Mutta voit pian nauttia elämästäsi ikään kuin sinulla ei olisi ileostomia", sanoo Jennifer Holder-Murray, MD, kolorektaalikirurgi ja Pennsylvanian Pitsburghin yliopiston apulaisprofessori.

Ileostomian hoidosta tulee rutiini. ”Kun olet toipunut leikkauksesta, voit tehdä lähes kaikki haluamasi toiminnot”, hän sanoo.

Lääkärisi näyttää tarkalleen, miten ileostomia käytetään. Nämä vinkit voivat myös auttaa:

1. Pidä se puhtaana

On turvallista uida tai suihkussa, kun sinulla on ileostomia. On tärkeää pitää puhtaana stoman ympärillä, ohutsuolen osassa, jossa jätteet poistuvat kehosta ja tulevat pussiin.

On parasta käyttää vain vettä. Jos käytät saippuaa, huuhtele ihosi kokonaan, koska saippua voi pitää ihon estävän ihon esteen tarttumasta kunnolla.

2. Saavuta partaveitsi

Jos sinulla on paljon hiuksiasi stomasi ympärillä, saatat joutua saamaan ihon esteen iholle. Ihoesteiden poistaminen voi olla epämukavaa, jos sinulla on myös paljon hiuksia.

Se auttaa karvoittamaan hiukset stomasi ympärille. On parasta käyttää stoma-jauhetta, joka on erityinen parranajotuote ihmisille, joilla on stoma, koska saippua- ja parranajovoiteet saattavat pitää ihon esteen tarttumasta ihoon. Huuhtelun jälkeen huuhtele ja kuivaa alue ennen pussin asettamista.

3. Outsmart Gas

Saatuaan ileostomian kaasu päätyy monien potilaiden huolenaiheisiin, Holder-Murray sanoo. Kaasu voi olla pahin heti leikkauksen jälkeen ja paranee ajan myötä, kun vatsan turvotus laskee.

”Useimmissa pusseissa on suodatin, joten kaasu voi tyhjentää ja pitää pussin suhteellisen tasaisena”, hän sanoo.

Voit valvoa paremmin kaasua myös tekemällä seuraavat asiat:

• Älä syö tai juo liikaa kaasua aiheuttavia elintarvikkeita ja juomia, kuten munia, kaalia, parsakaalia, sipulia, papuja, maitoa, kuplivaa juomaa ja suolaa.
• Älä jätä aterioita. Näin voi pahentaa ohutsuolesi ja aiheuttaa vielä enemmän kaasua.
• Syö useita pieniä aterioita koko päivän ajan.

Jatkui

4. Pysy aktiivisena

Sinun ileostomianne ei tarvitse hidastaa sinua. Jos olet juoksija, jatka. Jos rakastat spin-luokkia, jatka pyörimistä. Jos pidät hiihtämisestä, kävelystä, nostamisesta, tanssista, vaelluksesta, soutamisesta, aerobicista … saat idea. On myös hienoa poimia uusia harrastuksia.

”Ainoat toimet, joita saatat joutua rajoittamaan, ovat kontaktiurheilu”, Holder-Murray sanoo. Todella kova isku vatsaan voi vahingoittaa stomia tai vahingoittaa pussiasi. Sinun ei ehkä tarvitse lopettaa kokonaan. On olemassa erityisiä laitteita, joita voit ehkä käyttää, mikä voisi auttaa estämään näitä ongelmia. Kysy lääkäriltäsi.

Voit myös uida. Saatat tuntea olonsa mukavammaksi, jos syöt kevyesti ja tyhjennät pussin ennen lyömistä altaaseen.

”Jotkut ihmiset haluavat peittää pussinsa uimahousuilla tai käyttämällä vyötä, jota voidaan käyttää pussin päällä, jotta se olisi entistä hienovaraisempi”, Holder-Murray sanoo. ”Ja jotkut ihmiset eivät halua piilottaa sitä ja käyttää sitä kovalla ja ylpeällä.”

5. Säilytä läheisyyttä

Voit silti olla seksiä, kun sinulla on ileostomia. Kuten useimmissa suhteissa, positiivinen asenne ja viestintä ovat avainasemassa. He auttavat sinua pääsemään läpi hankaluuden, kun molemmat sopeutuvat uuteen pussiin. Varmista kumppani, että hän ei vahingoita stomia tai vahingoita pussiasi, kun olet yhdessä.

On myös viisasta saada realistisia odotuksia sukupuoleen. Leikkauksen jälkeen voi olla kipua, ja miehillä voi olla vaikeuksia saada tai pitää erektiota. Nämä ongelmat paranevat yleensä ajan myötä. Keskustele lääkärisi kanssa kaikista kysymyksistä tai huolista.

6. Osoita tietä

Onko sinulla suunnitelmia? Mennä! Kun matkustat:

Ota kaksi kertaa enemmän tarvikkeita kuin mitä tarvitset, jos viivästyt.

Käytä aina turvavyötä. Se ei vahingoita stomasi, kun se on asennettu mukavasti.

Kun lennät, kuljeta ylimääräinen pussijärjestelmä ja muita tarvikkeita kantolaukussa. Sinulla on ne mukaasi, jos tarkistetut pussit eksy tai väärin.

Jos olet menossa maihin, joissa matkustajan ripuli voi olla ongelma, kysy lääkäriltäsi, jos tarvitset reseptin ripulin torjumiseksi ja täytä se ennen lähtöä. Saat sen mukaasi vain jos tarvitset sitä. Ota myös varotoimet ongelman välttämiseksi: Juo pullotettua vettä ja käytä sitä hampaiden harjaamiseen; älä käytä jäätä; ja älä syö hedelmiä kuorineen tai raakojen vihannesten kanssa.