Emättimen syntymän suunnittelu? Kaksi kolmasosaa Yhdysvalloissa olevista vauvoista syntyy tällä tavalla.

Olitpa työssä 2 tuntia tai 2 päivää, sinun täytyy todennäköisesti jäädä sairaalaan noin 48 tuntia riippuen siitä, mitä te ja lääkärisi päättää. Kun olet mennyt kotiin, elimistösi tarvitsee muutaman viikon palautua kokonaan.

Tässä voit odottaa toimituksen jälkeen.

Emättimen arkuus

Työn aikana perineum - emättimen ja peräsuolen välinen alue - voi venyttää ja repiä, mikä voi satuttaa. Synnytyksen jälkeinen kipu voi olla huonompi, jos saat episiotomia, kun lääkäri tekee pienen leikkauksen, joka laajentaa emättimen auttamaan vauvaasi ulos.

Voit helpottaa kipua kotona:

• Aseta alueelle jääpakkaus tai kylmä pakkaus, joka helpottaa kipua ja turvotusta.
• Istu tyynyyn kovan pinnan sijaan.

Käytä ruiskupulloa, jossa on lämmin vesi, jotta alue pysyy puhtaana, kun pissasi. Kun joudut pysähdymään, paina puhdasta tyynyä tai pesulappua kipeää aluetta vasten ja pyyhi edestä taakse. Se helpottaa kipua ja auttaa sinua välttämään infektioita.

Emättimen purkautuminen

On tavallista, että emättimen verenvuotoa ja purkausta esiintyy useita viikkoja sen jälkeen. Tämä on kehosi tapa päästä eroon ylimääräisestä kudoksesta ja verestä kohdun sisällä, joka ravitsi vauvaa raskauden aikana.

Muutaman ensimmäisen päivän aikana näet kirkkaan punaisen veren, joka vähitellen pienenee ja muuttuu vaaleanpunaiseksi ruskeaksi, sitten keltaiseksi tai kermanväriseksi ennen katoamista.

Afterpains

Muutama päivä sen jälkeen, kun lääkkeet on toimitettu, ovat tavanomaisia. He voivat tuntea krampeja, joita sinulla on aikana. Ne johtuvat siitä, että kohdunne kutistuu - se menee noin 2,5 kilosta heti synnytyksen jälkeen vain pari unssia 6 viikkoa myöhemmin.

Saatat huomata näitä kipuja enemmän, kun imetät vauvaa, koska imetys vapauttaa elimistössäsi kemikaaleja, jotka aiheuttavat kohdun kiristymistä. Voit laittaa lämmityslevyn vatsaasi tai kysyä lääkäriltäsi, jos on OK ottaa ylimääräinen laskuri.

Jatkui

Ummetus

Sinulla saattaa olla vaikeuksia synnytyksen jälkeen. Tämä on usein haittavaikutuksia kipulääkkeistä, joita sinulla on toimituksen aikana. Jos sinulla oli episiotomia, voit myös pelätä, että pooping vahingoittaa ompeleita.

Ummetuksen helpottamiseksi juo runsaasti vettä ja syö elintarvikkeita, joissa on paljon kuitua. Kysy lääkäriltäsi, jos haluat kokeilla ulostepehmennintä.

Jos saat peräpukamia (turvotetut suonet pohjaan) toimituksen jälkeen, yritä soveltaa noitapähkinää kivun ja kutinaa helpottamaan.

Ripuli

Tai sinulla voi olla päinvastainen ongelma. Peräsuolen lihakset ja kudokset voidaan venyttää tai repeytyä synnytyksen aikana, joten voit vuotaa kaasua ja poopia. Peräaukonpoistot, jotka tulevat ulos anaalisesta aukosta, voivat myös helpottaa poopin poistumista. Se paranee yleensä muutaman kuukauden kuluttua toimituksesta.

Lääkärisi voi määrätä lääkkeitä ripulin tai kaasun hallitsemiseksi sen mukaan, mikä se aiheuttaa. Katso mitä syöt: Meijeri-, gluteeni- tai rasvaiset elintarvikkeet ja keinotekoiset makeutusaineet voivat aiheuttaa ripulia joillekin ihmisille. Myös Kegelin harjoitukset, joissa kiristät lantion lihaksiasi, jos pysäisit pisan keskivirran, voi myös auttaa.

Vianetsintä

Emättimen anto ulottuu virtsarakolle ja voi aiheuttaa hermo- ja lihasvaurioita lyhyessä ajassa. Se voi vaikeuttaa mennä kylpyhuoneeseen edes silloin, kun sinusta tuntuu.

Kokeile kaatamalla vettä sukuelinten päälle, kun istut wc: ssä, jotta pisan pistäminen on vähäisempää.

Saatat myös huomata, että vuotaa vähän joka kerta, kun yskä tai naurat. Tämän pitäisi olla parempi yksin. Voit nopeuttaa elpymistä Kegelin harjoitusten avulla. Yritä kiristää lihaksia 5 sekuntia, 5 kertaa peräkkäin. Työskentele jopa 10 kertaa peräkkäin, kunnes teet vähintään 3 sarjaa 10 toistoa päivittäin.

Rintojen turvotus ja arkuus

Ensimmäisten 3-4 päivän kuluttua toimituksesta rinnat tekevät ternimaitoa, joka on ravintoaineita sisältävä aine, joka auttaa vauvan immuunijärjestelmää. Sen jälkeen rinnat paisuvat, kun ne täyttävät maidon.

Hoito tai pumppaus helpottaa turvotusta ja hellyyttä. Aseta kylmät pesuliinat myös rintojen päälle syötteiden välillä.

Jos et imetä, käytä tukevaa, tukevaa rintaliiviä. Vältä rintojen hankausta, mikä vain saa heidät tekemään enemmän maitoa.

Jatkui

Hiusten ja ihon muutokset

Älä paniikkia, jos hiukset harventuvat ensimmäisen 3-4 kuukauden kuluttua synnytyksestäsi. Tämä johtuu hormoneja siirtävästä tasosta. Kun olit raskaana, korkeat hormonit tekivät hiukset kasvuksi nopeammin ja putosivat vähemmän.

Voit myös nähdä punaisia ​​tai violetteja venytysmerkkejä vatsaasi ja rintoihisi. He eivät mene kokonaan pois, mutta he lopulta häviävät.

Olla surullinen

Kun olet tuonut vauvan kotiin, saatat käydä läpi äitien vuoristorata, mukaan lukien huoli, ahdistuneisuus ja väsymys. Tätä kutsutaan "vauvan bluesiksi", ja se johtuu hormonimuutoksista.

Jos tunnet tämän tavan yli pari viikkoa, ota yhteys lääkäriisi. Saatat olla synnytyksen jälkeinen masennus, vakavampi tila, joka tarvitsee hoitoa, kuten puheterapia.

Milloin nähdä lääkärisi

Voit tavallisesti käydä lääkärisi kanssa noin 6 viikkoa sen jälkeen. Hän tarkistaa emättimen, kohdunkaulan ja kohdun sekä painosi ja verenpaineen. Kun olet saanut kaiken selväksi häneltä, se on yleensä hienoa aloittaa seksi uudelleen (kysy ensin lääkäriltäsi) ja palaa harjoitusrutiiniin.

Soita heti lääkäriisi heti, jos sinulla on:

• Verenvuoto emättimestäsi, joka imeytyy useammalla kuin yhdellä kerralla tunnissa
• Vakava päänsärky, joka ei mene pois
• Jalkakipu, punoitus tai turvotus
• Rintakipu, turvotus, lämpö ja punoitus