Mitkä ovat kroonisen kivun hoidot?

Kroonisen kivun hoidot ovat yhtä moninaisia ​​kuin syyt. Vuodesta over-the-counter ja reseptilääkkeitä mielen / kehon tekniikoita akupunktio, on olemassa monia lähestymistapoja. Mutta kun kyseessä on kroonisen kivun hoito, ei ole olemassa mitään yksittäistä tekniikkaa, joka tuottaa täydellistä kivunlievitystä. Relief voidaan löytää käyttämällä hoitovaihtoehtoja.

Lääkehoito: ei-määrittely ja resepti

Lievempiä kipulääkkeitä voidaan lievittää myyntilääkkeillä, kuten tylenolilla (asetaminofeeni) tai ei-steroidisilla tulehduskipulääkkeillä, kuten aspiriinilla, ibuprofeenilla ja naprokseenilla. Sekä asetaminofeeni että tulehduskipulääkkeet lievittävät lihassärkyjen ja jäykkyyden aiheuttamaa kipua, ja lisäksi tulehduskipulääkkeet vähentävät tulehdusta (turvotusta ja ärsytystä). Saatavilla on myös paikallisia kipulääkkeitä, kuten voiteita, emulsioita tai suihkeita, joita levitetään iholle kipeiden lihasten ja niveltulehduksen kivun ja tulehduksen lievittämiseksi.

Jos lääkkeitä ei luovuteta, lääkärisi voi määrätä voimakkaampia lääkkeitä, kuten lihasrelaksantteja, ahdistusta ehkäiseviä lääkkeitä (kuten diatsepaamia Valium), masennuslääkkeitä (kuten duloksetiinia Cymbalta lihas- ja liikuntaelimistöön), reseptiä Tulehduskipulääkkeet, kuten selekoksibi (Celebrex), tai lyhyt vahvempi kipulääkkeet (kuten kodeiini, fentanyyli Duragesic, Actiq, oksikodoni ja asetominofeeni (Percocet, Roxicet, Tylox) tai hydrokodoni ja asetominofeeni (Lorcet, Lortab ja Vicodin). Rajoitettu määrä steroidi-injektioita yhteisen ongelmakohdan kohdalla voi vähentää turvotusta ja tulehdusta, ja selkärangan stenoosiin tai alaselän kipuun voidaan antaa epiduraali.

Heinäkuussa 2015 FDA pyysi, että sekä reseptilääkkeitä että myyntiluvan saaneita tulehduskipulääkkeitä vahvistetaan niiden varoituslipukkeilla, jotka osoittavat sydänkohtausten ja aivohalvausten mahdollisen riskin. Riski kasvaa lääkkeiden suuremmilla annoksilla. Lisäksi on myös mahdollisuus kehittää vatsaontelon haavaumia.

Potilaan kontrolloitu analgesia (PCA) on toinen kipulääkityksen menetelmä. Painamalla tietokonepumpun painiketta potilas pystyy itse antamaan ennalta määritetyn annoksen kipulääkeä. Pumppu on kytketty pieneen putkeen, joka mahdollistaa lääkkeen injektoinnin laskimoon (laskimoon), ihon alle (juuri ihon alle) tai selkärangan alueelle. Tätä käytetään usein sairaalassa kivun hoitoon.

Jatkui

Joskus ryhmä hermoja, jotka aiheuttavat kipua tietylle elimelle tai kehon alueelle, voidaan estää paikallisen lääkityksen avulla. Tämän hermonsyövyttävän aineen injektiota kutsutaan hermolohkoksi. Vaikka monenlaisia ​​hermorakenteita on olemassa, tätä hoitoa ei voi aina käyttää. Usein lohkot eivät ole mahdollisia, ovat liian vaarallisia tai eivät ole paras ongelma. Lääkäri voi neuvoa sinua, onko tämä hoito sinulle sopiva.

Trigger Point -injektiot

Trigger-pistos injektio on menetelmä, jota käytetään hoitamaan kivuliaita lihasalueita, jotka sisältävät liipaisupisteitä, tai lihasten solmua, jotka muodostavat lihaksen rentoutumisen. Tämän menettelyn aikana terveydenhuollon ammattihenkilö, joka käyttää pientä neulaa, pistää paikallispuudutteen, johon joskus sisältyy steroidi liipaisupisteeseen (steriili suolavesi injektoidaan joskus). Injektion aikana liipaisupiste tehdään inaktiiviseksi ja kipu lievennetään. Yleensä lyhyt hoitovaihe johtaa jatkuvaan helpotukseen.

Trigger-pistos injektiota käytetään hoitamaan lihaskipua käsissä, jaloissa, alaselässä ja kaulassa. Lisäksi tätä lähestymistapaa on käytetty fibromyalgiaa, jännityksen päänsärkyä ja myofascial kivun oireyhtymää (krooninen kipu, johon liittyy lihas ympäröivää kudosta), joka ei reagoi muihin hoitoihin.

OnabotulinumtoxinA (Botox) on toksiini, joka estää hermojen signaaleja lihaksille. Sitä voidaan myös pistää kroonisten migreenipäänsärkyjen lievittämiseksi. Menettelyyn sisältyy useita injektioita pään ja kaulan ympärille 12 viikon välein ja ne voivat lievittää kipua jopa kolme kuukautta.

Kirurgiset implantit

Kun tavanomaiset lääkkeet ja fysioterapia eivät kykene tarjoamaan riittävää kivunlievitystä, saatat olla kirurgisen implantin ehdokas, joka auttaa sinua kontrolloimaan kipua. Kun niitä käytetään, mikä on harvinaista, on kaksi päätyyppiä implantteja kivun hallitsemiseksi:

• Intrathecal Drug Delivery. Kutsutaan myös infuusiokipupumpuiksi tai selkärangan lääkkeensiirtojärjestelmiksi. Kirurgi tekee ihon alle taskun, joka on riittävän suuri pitämään lääkepumppua. Pumppu on yleensä noin tuuman paksu ja kolme tuumaa leveä. Kirurgi lisää myös katetrin, joka kuljettaa kipulääkettä pumpusta selkäydin ympärillä olevaan intratekaaliseen tilaan. Implantaatit toimittavat lääkkeitä, kuten morfiinia tai lihasrelaksanttia, suoraan selkäytimeen, jossa kipua signaali kulkee. Tästä syystä intratekaalinen lääkeaineen antaminen voi antaa merkittävän kivun kontrollin murto-osan annoksesta, jota tarvitaan pillereillä. Lisäksi järjestelmä voi aiheuttaa vähemmän sivuvaikutuksia kuin suun kautta annettavat lääkkeet, koska vähemmän lääkettä tarvitaan kipujen hallitsemiseksi.
• Selkärangan stimuloinnin implantit. Selkäytimen stimuloinnissa matalan tason sähköiset signaalit lähetetään selkäytimeen tai tiettyihin hermoihin estämään kivun signaaleja pääsemästä aivoihin. Tätä menetelmää käytetään erityisesti selän ja raajojen kipuun. Tässä menetelmässä laite, joka syöttää sähköiset signaalit, implantoidaan kirurgisesti kehoon. Potilas käyttää kauko-ohjainta virran kytkemiseksi pois päältä ja päälle tai signaalien voimakkuuden säätämiseksi. Jotkut laitteet aiheuttavat miellyttävän, pistelevän tunteen, kun taas toiset eivät.
  Saatavana on kahdenlaisia ​​selkäytimen stimulaatiojärjestelmiä. Yleisimmin käytetty yksikkö on täysin istutettu ja siinä on pulssigeneraattori ja ei-ladattava akku. Toinen järjestelmä sisältää antennin, lähettimen ja vastaanottimen, joka perustuu radiotaajuuteen. Jälkimmäisen järjestelmän antenni ja lähetin kuljetetaan kehon ulkopuolella, kun vastaanotin istutetaan kehon sisään.

Jatkui

TENS

Transkutaaninen sähköhermon stimulaatiohoito, jota yleisemmin kutsutaan TENS: ksi, käyttää sähköistä stimulaatiota kivun vähentämiseksi. Menettelyn aikana pienjänniteverkko syötetään elektrodien kautta, jotka sijoitetaan iholle kipulähteen lähelle. Elektrodeista peräisin oleva sähkö stimuloi hermoja kärsineellä alueella ja lähettää signaaleja aivoille, jotka "ryöstävät" normaaleja kipusignaaleja. TENS ei ole kivulias ja voi olla tehokas hoito kipujen, kuten diabeettisen neuropatian, peittämiseksi. Kuitenkin TENS kroonisen alaselän kipu ei ole tehokas eikä sitä voida suositella, sanoo American Academy of Neurology (AAN).

Bioelektrinen hoito

Bioelektrinen hoito lievittää kipua estämällä kipuilmoituksia aivoihin. Bioelektrinen hoito kehottaa kehoa tuottamaan endorfiinien nimiä kemikaaleja, jotka vähentävät tai eliminoivat tuskallisia tunteita estämällä kipua koskevan viestin siirtymisen aivoihin.

Bioelektristä hoitoa voidaan käyttää hoitamaan monia kroonisia ja akuutteja kipua aiheuttavia tiloja, kuten selkäkipu, lihaskipu, päänsärky ja migreenit, niveltulehdus, TMJ-häiriö, diabeettinen neuropatia ja skleroderma.

Bioelektrinen hoito tarjoaa tehokkaan väliaikaisen kivunvalvonnan, mutta sitä tulisi käyttää osana kokonaiskipuohjelmaa. Kun bioelektristä hoitoa käytetään yhdessä tavanomaisten kipua lievittävien lääkkeiden kanssa, se voi antaa kivun kärsiville mahdollisuuden pienentää joidenkin kivunlievittäjien annosta jopa 50%.

Fysioterapia

Fysioterapia auttaa lievittämään kipua käyttämällä erityisiä tekniikoita, jotka parantavat vammautumisen tai vamman aiheuttamaa liikettä ja toimintaa. Fysioterapeutti voi venytys-, vahvistus- ja kipua lievittävien tekniikoiden ohella käyttää muun muassa TENS: ää hoitoon.

Liikunta

Vaikka lyhyen ajan lepo voi lievittää kipua, liiallinen lepo voi itse asiassa lisätä kipua ja aiheuttaa suuremman loukkaantumisriskin, kun yrität jälleen liikkua. Tutkimukset ovat osoittaneet, että säännöllinen liikunta voi vähentää kipua pitkällä aikavälillä parantamalla lihaksen sävyä, voimaa ja joustavuutta. Liikunta voi myös aiheuttaa elimistön luonnollisten kipulääkkeiden endorfiinien vapautumista. Jotkut harjoitukset ovat helpompia tietyille kroonisille kipulääkkeille kuin muille; kokeile uintia, pyöräilyä, kävelyä, soutua ja joogaa.

Jatkui

Psykologinen hoito

Kun olet tuskassa, saatat tuntea vihan, surun, toivottomuuden ja / tai epätoivon. Kipu voi muuttaa persoonallisuuttasi, häiritä unta ja häiritä työsi ja suhteitasi. Masennus ja ahdistuneisuus, unen puute ja stressin tunteet voivat kaikki pahentaa kipua. Psykologinen hoito tarjoaa turvallisia, huumeita käyttämättömiä menetelmiä, jotka voivat hoitaa kipua suoraan vähentämällä suurta fysiologista stressiä, joka usein pahentaa kipua. Psykologinen hoito auttaa myös parantamaan kivun välillisiä seurauksia auttamalla sinua oppimaan selviytymään kivun monista ongelmista.

Suuri osa kivun psykologisesta hoidosta on koulutus, joka auttaa potilaita hankkimaan taitoja hyvin vaikean ongelman hallitsemiseksi.

Vaihtoehtoiset hoitomuodot

Viime vuosikymmenellä monet ihmiset ovat löytäneet helpotusta heidän kipuistaan ​​mielen-kehon hoidoissa, akupunktiossa ja joissakin ravintolisissä. Toiset käyttävät hieronta-, kiropraktiikka- ja osteopaattisia (luun) manipulaatioterapioita, terapeuttista kosketusta, tiettyjä kasviperäisiä hoitoja ja ruokavalion lähestymistapoja kivun lievittämiseksi. Näitä hoitomuotoja kivunlievitystä varten on kuitenkin vain vähän tieteellistä näyttöä.

Mind-Body Therapies

Mind-body-hoidot ovat hoitoja, joiden tarkoituksena on auttaa mielen kykyä vaikuttaa kehon toimintoihin ja oireisiin. Mind-body-hoidot käyttävät erilaisia ​​lähestymistapoja, kuten rentoutumismenetelmiä, meditaatiota, ohjattuja kuvia, biopalautusta ja hypnoosia. Rentoutustekniikat voivat helpottaa krooniseen kipuun liittyvää epämukavuutta.

Visualisointi voi olla toinen kannattava kivunvalvontatekniikka. Kokeile seuraavaa harjoitusta: Sulje silmäsi ja yritä kutsua esiin visuaalinen kuva kipusta antamalla sille muodon, värin, koon, liikkeen. Nyt yritä hitaasti muuttaa tätä kuvaa ja korvata se harmonisemmalla, miellyttävämmällä ja pienemmällä kuvalla.

Toinen lähestymistapa on pitää päiväkirja kivun episodeista ja niiden ympärillä olevista syistä ja korjaavista tekijöistä. Tarkista päiväkirjasi säännöllisesti, jotta voit tutkia mahdollisia muutoksia. Pyrkivät tarkastelemaan kipua osana elämää, ei kaikkea sitä.

Sähkömagneettinen (EMG) biopalautus saattaa varoittaa teistä, joilla lihasjännitys edistää kipua ja auttaa sinua oppimaan hallitsemaan sitä. Hypnoterapia ja itsestään hypnoosi voivat auttaa sinua estämään tai muuttamaan kipua uudelleenkohdistustekniikoilla. Yksi itsestään hypnoosistrategia, joka tunnetaan käsineiden anestesiana, sisältää itsesi siirtymisen, asettamalla käden tuskallisen alueen päälle, kuvittelemalla, että käsi on rento, raskas ja tunnoton, ja nähdään näitä tunteita korvaamalla muita, tuskallisia tunteita vaikutusalue.

Rentoutustekniikoita, kuten meditaatiota tai joogaa, on osoitettu vähentävän stressiin liittyvää kipua, kun niitä harjoitellaan säännöllisesti. Joogan pehmeä venytys on erityisen hyvä lihasten vahvistamiseksi lisäämättä kehon rasitusta.

Jatkui

akupunktio

Akupunktion uskotaan vähentävän kipua lisäämällä endorfiinien vapautumista, kemikaaleja, jotka estävät kipua. Monet acu-pisteet ovat lähellä hermoja. Kun ne stimuloituvat, nämä hermot aiheuttavat lihaksessa tylsää tai täyden tunteen. Stimuloitu lihas lähettää viestin keskushermostoon (aivot ja selkäydin), mikä aiheuttaa endorfiinien vapautumisen, jotka estävät kipua koskevan viestin siirtymisen aivoihin.

Akupunktio voi olla hyödyllinen liitännäishoitona monille kipuongelmille, mukaan lukien päänsärky, selkäkipu, kuukautiskouristukset, karpaalikanavan oireyhtymä, tennis kyynärpää, fibromyalgia, nivelrikko (erityisesti polvi) ja myofascial-kipu. Akupunktio voi myös olla hyväksyttävä vaihtoehto tai se voidaan sisällyttää osana kattavaa kivunhallintaohjelmaa.

Kiropraktiikka ja hieronta

Kiropraktiikan hoito on yleisimpiä nonsurgical-hoitoja selkäkipuja varten. Joissakin tutkimuksissa havaittiin kiropraktiikan manipulaatioiden parannuksia. Hoidon tehokkuutta kroonisen selkä- ja niskakipujen hoidossa ei kuitenkaan ole tuettu vakuuttavilla todisteilla useimmista kliinisistä tutkimuksista. Lisätutkimukset arvioivat parhaillaan kiropraktisen hoidon tehokkuutta kivunhoidossa.

Osteopaattiset lääkärit, joilla on "D.O". heidän nimensä jälkeen koulutetaan myös luun manipulointitekniikoita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin kiropraktikot.

Massaalia käytetään yhä useammin kipua kärsivillä ihmisillä, pääasiassa kroonisten selkä- ja kaulan ongelmien hoitoon.Hieronta voi vähentää stressiä ja lievittää jännitystä parantamalla verenkiertoa. Tämä käsittely voi myös vähentää sellaisten aineiden läsnäoloa, jotka voivat aiheuttaa ja ylläpitää kipua. Käytettävissä olevat tiedot viittaavat siihen, että hierontahoidolla, kuten kiropraktiikan manipulaatioilla, on huomattava lupaus selkäkipujen hoidossa. Ei ole kuitenkaan mahdollista tehdä lopullisia johtopäätöksiä hieronnan tehokkuudesta kipujen hoidossa käytettävissä olevien tutkimusten puutteiden vuoksi.

Terapeuttinen kosketus ja Reiki Healing

Terapeuttisen kosketuksen ja reikin paranemisen ajatellaan auttavan aktivoimaan yksilön itsensä parantavia prosesseja ja siten vähentämään kipua. Vaikka nämä niin sanotut "energiapohjaiset" tekniikat eivät edellytä todellista fyysistä kosketusta, niihin liittyy läheinen fyysinen läheisyys harjoittajan ja potilaan välillä.

Viime vuosina useat arvioinnit ovat arvioineet julkaistut tutkimukset näiden parantavien lähestymistapojen tehokkuudesta kivun ja ahdistuksen helpottamiseksi ja terveyden parantamiseksi. Vaikka useat tutkimukset osoittivat hyödyllisiä vaikutuksia, joilla ei ollut merkittäviä haitallisia sivuvaikutuksia, joidenkin näiden tutkimusten rajoitukset vaikeuttavat lopullisten päätelmien tekemistä. Tarvitaan lisää tutkimuksia, ennen kuin näitä lähestymistapoja kivun hoitoon voidaan suositella.

Jatkui

Ravintolisät

Ravintolisät, kuten kalaöljyt ja SAMe, osoittavat myös jonkin verran hyötyä, vaikka tarvitaan enemmän tutkimusta.

Rohdosvalmisteet

Yrttien tehokkuudesta on ollut vaikeaa tehdä johtopäätöksiä, vaikkakin muutamia, kuten valkoista pajuhaaraa, paholaisen kynsiä, kissan kynsiä, inkivääriä ja kurkumaa, joilla on joitakin todisteita niiden käytöstä. Jos päätät käyttää kasviperäisiä valmisteita kivun hallitsemiseksi paremmin, kerro siitä lääkärillesi: Jotkut yrtit saattavat olla vuorovaikutuksessa huumeiden kanssa, joita saat kipua tai muita tiloja varten ja jotka voivat vahingoittaa terveyttäsi.

Ravitsemukselliset lähestymistavat kivun hoitoon

Jotkut ihmiset uskovat, että ravitsemuksellisten rasvojen saannin ja / tai syömisen torjunta-aineita sisältävien kasvien ruokien muuttaminen voi helpottaa kipua rajoittamalla tulehdusta.

Useimmille fibromyalgiaa käyttäville ihmisille todettiin enimmäkseen raaka kasvisruokavalio, mutta tämä tutkimus ei ollut metodologisesti vahva. Yhdessä tutkimuksessa naisista, joilla oli premenstruaalisia oireita, todettiin, että vähärasvainen kasvisruokavalio oli yhteydessä kivun voimakkuuden ja keston laskuun. Ruokavalion muutosten ja lisääntyneen fyysisen aktiivisuuden yhdistelmällä saavutettu painonpudotus on osoittautunut hyödylliseksi osteoartriittia sairastaville.

Edelleen tarvitaan lisätutkimuksia ruokavalion muutosten tehokkuuden määrittämiseksi kipulääkityksenä.

Asiat on otettava huomioon

Vaihtoehtoiset hoidot eivät aina ole hyvänlaatuisia. Kuten jo mainittiin, jotkut kasviperäiset hoidot voivat olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa, joita saatat ottaa. Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen kuin yrität vaihtoehtoista lähestymistapaa ja kerro lääkärillesi, mitä vaihtoehtoisia hoitoja käytät.

Muut vaihtoehdot: Pain klinikat

Monet kroonisesta kipusta kärsivät ihmiset voivat saada jonkin verran valvontaa siitä yrittämällä monia edellä mainituista hoidoista yksin. Mutta joillekin, riippumatta siitä, mitä hoitomenetelmää he yrittävät, he kärsivät yhä heikentävistä kivuista. Heidän mielestään vastaus voi olla kipuklinikoista - erityisistä huoltokeskuksista, jotka ovat yksinomaan käsittäneet vaikeita kipuja. Jotkut kipuklinikat liittyvät sairaaloihin ja muut ovat yksityisiä; kummassakin tapauksessa sekä sairaalahoito että avohoito ovat yleensä saatavilla.

Kipusklinikoissa käytetään yleisesti monialaista lähestymistapaa, johon osallistuvat lääkärit, psykologit ja fysioterapeutit. Potilaan tulisi myös osallistua aktiivisesti omaan hoitoonsa. Monissa tapauksissa tavoitteena ei ole ainoastaan ​​lievittää kipua, vaan myös opettaa kroonista kärsivää, kuinka tulla selviämään tuskasta ja toiminnasta siitä huolimatta.

Erilaiset tutkimukset ovat osoittaneet kroonisen kivun kärsivien kipulääkityksen paranemisen jopa 50 prosentilla kipuklinikassa vierailemisen jälkeen, ja useimmat ihmiset oppivat selviytymään paremmin ja voivat jatkaa normaalia toimintaa.

Seuraava artikkeli

Natural Pain Relief

Pain Management Guide

1. Kiputyypit
2. Oireet ja syyt
3. Diagnoosi ja testit
4. Hoito ja hoito
5. Living & Managing
6. Tuki ja resurssit