1 / 10

Tee: Spot Sleepiness

Jos pikkulapsesi haukottelee, saatat tietää, että se on aika. Mutta on muitakin vihjeitä: Silmien hankaaminen, itku ja hermostus voivat olla merkkejä uneliaisuudesta vastasyntyneillä. Ylivoimaisilla vauvoilla on enemmän ongelmia asettua nukkumaan, joten katso näitä vihjeitä. Vanhemmat vauvat voivat toimia myös kömpelöinä, kiusallisina ja hyperaktiivisina.

Pyyhkäise eteenpäin 2 / 10

Älä: Wake Baby

Mitä jos vauva nukahtaa auton istuimessa? Siirrä koko asia sisälle ja aseta se turvallisesti lattialle, EI sohvalle tai pöydälle. Anna hänen lopettaa nukkunsa auton istuimessa. Jos hän alkaa lykätä vauvansa vauhdissa, varmista, että hän on taivutettu sisään ja pitää silmällä häntä. Lyhyt lepo on OK, mutta älä anna hänen nukkua siellä yön yli. Jotta turvallisin tapa nukkua, aseta hänet sängyn tiukalle patjalle selällään.

Pyyhkäise eteenpäin 3 / 10

Tee: Tiedä vauvat nukkumassa erää

Se ei ehkä tuntuu aluksi! Mutta vastasyntyneesi voi nukkua noin 16 tuntia päivässä, herättämällä ruokinta ja muuttuvat. Vauvojen ikääntyessä he tarvitsevat vähemmän unta päivän aikana ja yöllä. 6 kuukauden kuluttua joidenkin vauvojen pitäisi pystyä nukkumaan yön yli ja ottamaan kaksi tai kolme lepoa. Mutta älä huoli, jos hän ei: jokainen vauva on erilainen.

Pyyhkäise eteenpäin 4 / 10

Älä: luota Naps To-Goiin

Saattaa olla houkuttelevaa puristaa nappia auto- ja lähetysaikaan, ja se on OK kerran. Mutta jatkuvasti vaeltamalla liikkeellä ei voi saada lapsellesi loput, joita hän tarvitsee. Jos hän näyttää aina väsyneeltä ja aikataulusi on pakattu, harkitse aikataulusi leikkaamista tai järjestämistä uudelleen. Tai voit käyttää lapsenvahtia tai pyytää ystävääsi auttamaan, jotta vauvalla on säännöllinen ja perusteellinen päivä.

Pyyhkäise eteenpäin 5 / 10

Tee: Rehu, Ota tauko, sitten Nap

On luonnollista, että vauvat nukahtavat ruokinnan jälkeen. Ja imettävät tai imettävien vastasyntyneiden nukkuminen on hyvä tapa tuntea olevasi lähellä vauvaa. Ajan myötä se voi kuitenkin tulla ainoa tapa, jolla he voivat nukahtaa. Vauvojen pitäisi oppia nukahtamaan yksin. Yritä erottaa hoitotyön nukkumista jopa muutaman minuutin kuluttua. Lue tarina tai vaihda vauvan vaippa.

Pyyhkäise eteenpäin 6 / 10

Tee: Stretch Out Naps

Onko lapsesi yli 6 kuukauden ikäinen ja ottaa yhä paljon 20 minuutin lepoa koko päivän ajan? Kannusta häntä ottamaan pidempiä lepoja. Yritä pitää vauva ylös. Ja venyttele aikaa vauvan nukkien välillä, mikä tekee siitä pidempään. Sinua saatetaan palkita pidemmillä nukkeilla - mieluiten yksi - kaksi tuntia kutakin - ja äänetön yöunet.

Pyyhkäise eteenpäin 7 / 10

Tee: Määritä rutiini

Aseta hyvä napirutiini ja tartu siihen, kun se on mahdollista. Auta pientäsi nukkumaan paremmin:

• Ottaa samat napit päivittäin.
• Vältä myöhäistä iltapäivää. Jos lapsellasi on vaikeuksia nukahtaa yöllä, tee aika aikaisemmin tai herätä hänet napista hyvin ennen nukkumaanmenoa.
• Käyttämällä sänkyä yöllä ja Niinpä hän ajattelee "unta", kun hän on siellä.

Pyyhkäise eteenpäin 8 / 10

Älä: Rush In

Aivastelu, hikka, vitsat, huokaukset ja jopa piikit ovat yleisiä vauvan unen ääniä. Sinun ei ehkä tarvitse kiirehtiä. Jopa fussing ja itku voivat tarkoittaa vain sitä, että vauva asettuu. Odota vähän ennen kuin tarkistat hänet - ellei tietenkään luulet, että hän on vaarallinen, epämiellyttävä tai nälkäinen.

Pyyhkäise eteenpäin 9 / 10

Tee: Laita vauva alas kun herää

Muutaman viikon kuluttua vauvasi ei tarvitse olla nukkunut, kun asetat hänet alas. Sleepy on tarpeeksi hyvä. Opetat pikkuillesi, kuinka nukahtaa itsensä ja jota ei tarvitse pitää, ravistella tai ruokkia. Tämä voi myös auttaa häntä oppimaan putoamaan nukkumaan omasta, jos hän herää yön aikana.

Pyyhkäise eteenpäin 10 / 10

Tee: Ajattele turvallisuutta

Jos vauva nukkuu sohvalla, sängyssä, vesisängyssä tai lattialla, siirrä hänet. Nämä paikat eivät ole turvallisia hänen nukkumaan. Aina aseta vauva nukkumaan selällään, jotta vältetään äkillisen lapsen kuoleman oireyhtymä (SIDS). Poistakaa peitot, tyynyt, täytetyt eläimet, puskurit ja muut pehmeät asiat vauvan pinnasta tai vauvasta. Älä laita vauvoja nukkumaan muiden lasten tai lemmikkien kanssa.

Pyyhkäise eteenpäin

Seuraavaksi

Seuraava diaesityksen otsikko

Ohita mainos 1/10 Ohita mainos

Lähteet | Arvosteltu 8.7.2017 Arvostellut: Dan Brennan, MD, elokuuta 27, 2017

TARJOUKSET:

1) Liane Cary / Age Fotostock
2) Creatas Creatas
3) Zehtinska Nadejda
4) Jekaterina Nikitina / Flickr Collection / Getty
5) Creatas Creatas
6) Sarah Small / Kuvapankki
7) Pascal Broze / Onoky / Javier Larrea / AgeFotostock
8) Design Pics / Pete Stec
9) RUTH JENKINSON / SPL
10) Ruslan Dashinsky

LÄHTEET:

American Academy of Pediatrics: "Vanhempien opas turvalliseen lepotilaan".
Kysy Dr. Searsiltä: "Sleep Problems", "Sleep Safety".
Parempi terveys (Australian viktoriaaninen hallitus): "Sleep: Children and Naps."
Bostonin lastensairaala Lasten näkymät: "Dr. Ferber päivittää Landmark Sleep Bookin."
Dr. Spock: "Sleep: Miksi ja kuinka paljon?"
KidsHealth: "Imettämisen usein kysytyt kysymykset: Sleep - Yours ja Your Baby's", "Uudelleen vastasyntyneen katsominen: mikä on normaalia", "Naps".
Vanhemmuus: "Vauvan nukkuminen: miten kertoa, jos vauva on kääntynyt tai untuva."
Tobin, C. Lull-a-Baby Sleep Plan: Rauhoittava, Superfast-tapa auttaa uutta vauvaa nukkumaan yön läpi. . . Ja estämään lepotilan ongelmat ennen niiden kehittämistä, Rodale, 2006.
Huomenna lapsi: "Safe Sleep Brochure".
USDA: "Imeväisten ruumis."

Arvostellut: Dan Brennan, MD, elokuu 27, 2017

Tämä työkalu ei anna lääkärin neuvoja. Katso lisätietoja.

TÄMÄT TYÖKALU EI SAA LÄÄKEVALMISTEITA. Se on tarkoitettu vain yleisiin tietotarkoituksiin eikä siinä käsitellä yksittäisiä olosuhteita. Se ei korvaa ammatillista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa, eikä sitä pitäisi luottaa tekemään päätöksiä terveydestäsi. Älä koskaan sivuuta ammatillista lääketieteellistä neuvontaa hoidon hakemisessa, koska olet lukenut sivustosta. Jos epäilet olevasi hätätilanteessa, ota välittömästi yhteys lääkäriisi tai soita numeroon 911.