Olet luultavasti kuullut paljon asioita sydämen vajaatoiminnasta. Mutta on olemassa mahdollisuus, että kaikki ei ole totta.

Myytti: Sydämen vajaatoiminta tarkoittaa, että sydämesi on lakannut toimimasta.

Sydämen vajaatoiminta ei tarkoita, että sydämesi ei lyönnä. Se toimii edelleen, mutta se ei voi pumpata koko kehon tarvitsemaa verta. Sinulla voi olla sydämen vajaatoiminta vain toisella puolella sydäntäsi tai molemmin puolin. Sydämesi on edelleen pumppaamassa, ei vain niin voimakasta kuin pitäisi.

Myytti: Sydämen vajaatoimintaa ei voida hoitaa.

Huumeet, leikkaus ja istutetut laitteet, kuten sydämentahdistimet, voivat hoitaa sydämen vajaatoimintaa. Mutta on myös erittäin tärkeää tehdä älykkäitä elämäntapamuutoksia. Nämä sisältävät:

• Syö sydämen terveitä ruokia.
• Hanki säännöllinen liikunta.
• Lopeta tupakoiminen.
• Pidä terve paino.
• Hallitse kolesterolia.

Myytti: Et voi estää sydämen vajaatoimintaa.

Aivan kuten sydänsairaus yleensä, voit hallita joitakin asioita, jotka voivat johtaa sydämen vajaatoimintaan. Mutta toiset, joita et voi. Et voi auttaa ikääsi tai sairaushistoriaasi, mutta voit muuttaa joitakin tapoja. Esimerkiksi:

• Rajoita juomasi alkoholia.
• Älä tupakoi.
• Saat kaikki sairaudet hallintaan.
• Työ stressien hallitsemiseksi.
• Seuraa terveellistä ruokavaliota.
• Liikunta.

Myytti: Sydämen vajaatoiminta on sama kuin sydänkohtaus.

Sydämen hyökkäyksen aikana sydämesi verenkierto katkaistaan. Se on usein tuonut mukanaan plakin kasvua valtimoissasi tai verihyytymällä. Sydämen vajaatoiminnassa sydämesi ei pumppaisi yhtä paljon verta kuin kehosi tarvitsee.

Sydämen isku voi olla yksi syistä sydämen vajaatoimintaan, mutta ne eivät ole sama asia.

Myytti: Sinun pitäisi ottaa se helposti, jos sinulla on sydämen vajaatoiminta.

Kun huomaat, että sinulla on sydämen vajaatoiminta, saatat pelätä tehdä liikaa. Mutta säännöllinen liike on osa terveellistä elämäntapaa. Keskustele lääkärisi kanssa saadaksesi selville, miten voit helpottaa liikuntasuunnitelmaa sinulle. Kyllä, se on avain, että et tee liikaa. Mutta oikea harjoitussuunnitelma vahvistaa sydämesi lihaksia, auttaa verenkiertoa ja helpottaa oireita.

Myytti: Vain vanhemmat ihmiset saavat sydämen vajaatoimintaa.

Sydämen vajaatoiminta on yleisempää yli 65-vuotiailla, mutta lapset ja nuoremmat aikuiset voivat saada sen. Oireet ja hoito voivat vaihdella iän mukaan.

Jatkui

Myytti: Sydämen vajaatoiminnan varoitusmerkkejä ei ole.

On useita sydämen vajaatoiminnan oireita. Yksin, he eivät ehkä näytä suurelta. Mutta kun sinulla on enemmän kuin yksi, he voivat ilmoittaa jotain vakavaa. Oireita ovat:

• Hengenahdistus
• Väsymys tai väsymys
• Jatkuva yskä tai hengityksen vinkuminen
• Turvotus jaloissa, nilkoissa tai jaloissa
• Pieni ruokahalu
• Pahoinvointi
• Vian keskittyminen
• sekaannus
• Nopea syke

Kun olet diagnosoitu, on erittäin tärkeää seurata oireitasi ja kertoa lääkärillesi kaikista muutoksista.