Sisällysluettelo:
Mikä on suuri asia kasvosi pesemisestä? Saippua hieman saippualla, vedä ihoa vedellä, kuivaa ja olet matkalla.
Ihmisille, joilla on ongelmallinen akne, ihonhoito sisältää kuitenkin vähän ylimääräistä aikaa ja vaivaa.
Jos sinulla on akne, oikean puhdistusaineen valitseminen voi auttaa poistamaan ihosi bakteereista, jotka tekevät tiensä tukkeutuneisiin hiusten follikkeleihin ja johtavat puhkeamiseen. Perusteellinen puhdistus poistaa myös kuolleet solut ihosi pinnalla, mikä helpottaa akne-lääkityksen imeytymistä.
Akne breakoutien hallitsemiseksi etsi puhdistusaine, joka on tarpeeksi vahva lian poistamiseksi ja ihon puhtaana pitämiseksi. Vältä kovia kasvojen saippuoita, jotka voivat poistaa ihosi luonnollisista öljyistä. Kovat puhdistusaineet ja pesu jättävät sinut vain punaiselle, ärsyttävälle iholle, joka voi edistää olemassa olevan akneesi leviämistä.
Voit pyytää ihotautilääkäriä suosittelemaan reseptiä tai yli-laskurin puhdistusaineita, jotka toimivat akne-alttiilla ihoilla, mutta kiinnität myös tarkkaa huomiota päivittäiseen akne-ihonhoitoon. Seuraavassa on muutamia vinkkejä ihonhoitotuotteiden valinnasta ja ihon puhdistamisesta, jotta se näyttää parhaimmalta.
Mitkä puhdistusaineet minun pitäisi käyttää?
Voit ostaa edullisen käsikaupan puhdistusaineen paikallisessa supermarketissa tai huumeiden kaupassa. Tai, jos olet valmis viettämään hieman enemmän, voit siirtyä yhteen huippuluokan puhdistusaineista, joita myydään ihotautilääkäriin. Se, kuinka paljon kulutat, on tärkeää, mutta kuinka hyvin tuote toimii.
Joillakin kasvojen saippua-tuotemerkeillä on hyvin alkalinen pH, joka voi olla ärsyttävää ja kuivaavaa iholla. Kun ostat puhdistusaineita, jotka toimivat hyvin akne-alttiilla ihoilla, etsi mitä:
- Valitse hellävarainen, ei-hankaava ja alkoholittoman puhdistusaine.
- Pyydä ihotautilääkäriä auttamaan sinua löytämään akne-puhdistusaine, joka sopii akne-hoito-ohjelmaasi. Etsi akne puhdistusaine, joka vastaa ihon tyyppi - öljyinen, kuiva tai näiden kahden yhdistelmä.
- Jotkut akne puhdistusaineet ja kasvojen saippuat ovat lisänneet ainesosia taistelemaan akne ja parantaa ihon ulkonäköä. Lääkeaineita sisältävät puhdistusaineet sisältävät akne-taistelevia ainesosia, kuten salisyylihappoa, natriumsulfasetamidia tai bentsoyyliperoksidia, jotka voivat auttaa puhdistamaan ihoa. Salisyylihappo auttaa estämään tukkeutuneet huokoset ja vähentää turvotusta ja punoitusta. Bentsoyyliperoksidi kuormittaa ihon ja tappaa bakteerit. Natriumsulfasetamidi häiritsee bakteerien kasvua.
- Jos haluat pitää ihosi kosteudelta, etsi puhdistusaineita, jotka sisältävät pehmittimiä (petrolatumia, lanoliinia, mineraaliöljyä ja ceramidia) tai kosteuttavia aineita (glyseriini), jotka pitävät kosteutta ihossasi, tai exfolianteja (alfahydroksihappoja) karkeiden alueiden sileäksi.
Jatkui
Muut ihonhoitotuotteet, jotka voit lisätä rutiiniin:
- Puhdistuksen jälkeen voit lisätä väriaineen palauttamaan ihon luonnollisemman pH-tasapainon.
- Kuorinta säännöllisesti poistaa kuolleet ihosolut ja auttaa pitämään huokoset auki. Tämä mahdollistaa ihon luonnollisen öljyn valumisen ennen kuin se voi tukkia follikkeleita ja johtaa enemmän purkauksiin.
Pesun jälkeen käytä kosteusvoidetta, joka on merkitty "ei-comedogeeniseksi", mikä tarkoittaa, että se ei tukkee huokosia. Kosteusvoide estää ihoa kuivumasta, varsinkin jos käytät aknehoitoa, joka yleensä kuivaa ihoa, kuten bentsoyyliperoksidi. Jos sinulla on rasvainen iho, puhdistusaine, joka sisältää jo kosteusvoidetta, voi olla kaikki mitä tarvitset.
Akne ihonhoito perusteet
Noudata tätä akne-ihonhoito-rutiinia, jotta voit rajoittaa breakouteja ja estää ihoärsytystä:
- Kaksi kertaa päivässä. Pese kasvosi joka aamu, kun heräät ja uudelleen ennen nukkumaanmenoa. Jos olet työskennellyt ja olet kaikki hikinen, pese tai ainakin huuhtele kasvosi mahdollisimman pian. Hikoilu voi tehdä akneesi pahemmaksi.
- Puhdas tekniikka.Joka kerta, kun pese kasvosi, käytä hieman puhdistusainetta sormenpäilläsi. Huuhtele se varovasti kasvoillesi ja huuhtele sitten haalealla vedellä. Älä hankaa, koska se voi kuivua ja vahingoittaa ihoa. Vältä myös pesulappua tai sientä, joka voi olla tarpeeksi karkea ärsyttää ihoa.
- Ole perusteellinen.Akne iho rutiini ei ole vain kasvosi. Käsittele myös muita kehon osia, joissa sinulla on akne.
- Suojaa ihoasi. Ihonhoito ei loppu, kun jätät kylpyhuoneesi. Käytä ei-perinnöllistä (ei-huokoista tukkeutumista) aurinkovoidetta, jonka SPF-arvo on 30 tai enemmän ja joka tarjoaa sekä UVA- että UVB-suojan herkän ihon suojaamiseksi auringon ankarilta säteiltä. Veden tai kevyen nestepohjainen aurinkosuoja on paras akne-altis iholle. Rajoita aikaa auringossa, erityisesti kello 10 ja 14 välillä. Ulkopuolella käytä hattua, jossa on vähintään 2-tuumainen reunus ja vaatteet peitettävän ihon peittämiseksi.