Kuinka pitää suhteesi vahvana vuosikymmenien aikana.

Neil Osterweil

Mitä naiset haluavat?

Kysymyksessä oli jopa Sigmund Freud, ja hänen piti olla asiantuntija ihmisen halu, seksuaalinen ja muuten (muistakaa Oidipus ja hänen äitinsä?).

Mutta ei ole myytti, että naiset haluavat usein samaa asiaa kuin miehet; he vain menevät sen saamiseksi eri tavoin ja elämän eri vaiheissa, sanoo Julie Schwartz Gottman, PhD. Hänen pitäisi tietää: Gottman-instituutin perustajana ja kliinisenä johtajana hän keskittyy auttamaan pariskuntia rakentamaan ja ylläpitämään terveitä suhteita. "On olemassa sellaista kehitysprosessia suhteisiin, jotka tietyllä tavalla rinnastavat yksilön omia, ja sitten kutsuu kumppaneilta eri asioita suhteissa koko elämän ajan", Gottman kertoo.

Gottman sanoo, että mitä jokainen nainen tarvitsee, haluaa ja odottaa avioliitostaan ​​tai läheisestä suhteestaan, voi muuttua elämän vaiheesta toiseen. Silti on vinkkejä, jotka auttavat pariskuntia kaikissa elämänvaiheissa. Joten aloitetaan niillä:

• Tee aikaa keskusteluihin, joissa saat selville, mitä kumppanisi on kokenut viime aikoina.
• Nauti ystävällisyydestäsi, arvostuksestasi ja ihailustasi usein kumppanillesi.
• Tunnista kumppanisi edut myös pieninä hetkinä.
• Vältä avioliiton "neljää ratsastajaa": kritiikkiä, halveksuntaa, puolustuskykyä (joka seuraa kritiikkiä ja halveksuntaa) ja stonewallingia (eli kun yksi kumppani sulkeutuu kokonaan ja kieltäytyy vastaamasta).

Kuten kappale sanoo: "Sinun täytyy saada ystäviä." Tutkimukset osoittavat, että 20-luvulla naiset ja miehet tarvitsevat kumppaneiltaan vahvoja ystävyyssuhteita sekä tapoja hallita ristiriitoja erimielisyyksien sattuessa.

Ja mainitsimmeko hyvää seksiä?

"Mitä värejä tämä ajanjakso, ainakin tällä hetkellä historiassa, on, että sekä miehet että naiset 20-luvulla muodostavat uraa tai siirtyvät eteenpäin työuriinsa, ja tässä prosessissa on paljon stressiä", Gottman sanoo.

Kuvittele Alice A, joka on 20-vuotias, joka on naimisissa Bob B: n kanssa ja vain asettanut uransa. Ensinnäkin, ellei hänellä tai aviomiehellä ole rasvaa sisältävää rahastoa elämään, Alice on todennäköisesti menossa uraansa suoraan koulusta.

Jatkui

Ammattilaisen elämän juurien lisäksi sankarimme on lisännyt kotitaloustyön jakamista, lakien noudattamista, laskujen maksamista ja mahdollisesti raskautta ja lapsia.

"Erityisesti lapsenkengissä olevat lapset voivat olla stressaavia uusille vanhemmille, lähinnä pari asiaa", Gottman sanoo. "Yksi on luonnollisesti uuden vauvan fyysiset vaatimukset. Toinen on itse perheen muutokset." Voit kertoa: ensin tulee rakkaus, sitten tulee avioliitto, sitten tulee Alice vauvanvaunulla ja kustannukset, jotka aiheutuvat päiväkodista, asuntolainasta ja bensiinistä, joka on ajotieltä istuvan esikaupunkien hyökkäysajoneuvossa.

"Deuce" -vuosikymmenen naiset tarvitsevat kumppaneita, jotka pystyvät ja haluavat, vaikkakin vain häikäilemättä, jakamaan taloudenhoidon taakkaa, lääkärit käyvät lapsille, laskuttavat, ja kaikki muut tärkeät ja vähäiset häirinnät ( kaverit?). On yhtä tärkeää, että kumppanit pysyvät joustavina, Gottman sanoo. "Erityisesti tänä taantumapäivänä voi olla työn epävakaus - se on koko ikä - ja parit tarvitsevat tapoja käsitellä työpaikkojen muutosten stressiä jne."

Ystävyys, sen implisiittiset arvot kärsivällisyydestä, ymmärryksestä, myötätunnosta ja yhteistyöstä, on avain sekä huipien että suhteiden alarajoihin alkuvuosina.

Ja kun kyse on romantiikan pitämisestä hengissä, se voi olla niin yksinkertaista kuin "päivämäärän" asettaminen vähintään muutaman yön joka kuukausi. Alicen ja Bobin pitäisi saada lapsenvahti ja mennä illalliselle, jos se on mahdollista, tai tehdä mukava, intiimi illallinen kotona ja jakaa ajatuksiaan, toiveitaan ja unelmiaan keskenään, aivan kuten he tekivät, kun he tapasivat ensimmäisen kerran.

"Yksi tärkeimmistä asioista, jotka olemme huomanneet, on kääntyä kumppanisi puoleen hyvin pieninä hetkinä, jolloin kumppani tekee tarjouksen huomiotta", Gottman sanoo. "Jos kumppani etsii ulos ikkunasta ja sanoo" Vau, katsokaa sitä kaunista venettä, jonka juuri meni, "vastaat" Oh, wow on kaunis "- se on kaikki mitä se on, se on pieni pieni vastaus verrattuna jatkaa sanomasi lukemista ja etsiä sitä valtava ero."

Jatkui

Aivan kuten 20-luvulla, naiset haluavat rakkautta ja ystävyyttä 40-luvulla, mutta he saattavat mieluummin kylvää kauransa kotimaan kuin luonnonvaraisen puolen.

Monet parit ovat hyvin asettuneet uraan ja perheeseen, kun 40-luku rullaa (tai hyppää ulos pensaista ja tarttuu ne kurkkuun). Mutta Alicelle ja Bobille 40-luvulla on aika, jolloin rakastetut, yhteensopivat, söpö-helvettiset pienet tarrat, joita he ovat herättäneet, jäävät yhtäkkiä pois ja korvataan pahoilla ulkomaalaisilla klooneilla, joita kutsutaan nuoriksi.

"Tämä on toinen erittäin haavoittuva aika avioliittoja varten, kun on mukana lapsia", Gottman sanoo. "Nuoret ja lapset, jotka vetäytyvät pois perheistä ja yrittävät erottaa toisistaan, painottavat suuresti paria ja erityisesti vanhemmuutta koskevissa asioissa. jälleen suurella tavalla, kun pariskunnat ovat heidän 40-luvulla. "

Alicelle vanhemmille tarkoitettujen teini-ikäisten haasteena on se, että ensimmäiset muistutukset siitä, että hänen biologisella kellollaan ei ole juuri sitä aikakautta. "Monet naiset alkavat mennä läpi vaihdevuosien 40-luvulla, mikä voi aiheuttaa muutoksia seksuaalisuuden suhteen, ja naisten fyysisiä ja emotionaalisia muutoksia on mukautettava", Gottman sanoo.

Mutta nuorten ja vaihdevuosien jännitysten lisäksi 40-luvulla on taipumus olla rauhallisempi aika suhdetta. "Jos asiat ovat menneet hyvin ensimmäisessä sanomassa, 10-15 vuotta avioliittoa, jossa useimmat ihmiset tulevat 40-vuotiaan, jos on olemassa perusta, jossa on ollut ystävyyttä, jos on olemassa tapa, jolla parit ovat voineet puhua konfliktista, sitten he tekevät melko hyvin 40-luvulla, Gottman sanoo.

Jos haluat pysyä poissa rutista, hän neuvoo pariskunnille "ilmaista ystävällisyyttäsi, arvostusta ja ihailua kumppanisi kanssa. Tutkimus osoittaa, että onnellisissa aviopareissa on noin 5-1 positiivinen suhde negatiivisiin vuorovaikutuksiin, ja nämä positiiviset vuorovaikutukset sisältävät asioita, jotka ilmaisevat arvostusta, ja tyytymättömissä suhteissa suhde on noin 1,9 - 1, joten on vielä jonkin verran arvostusta, mutta ei riitä, ja se voi tehdä eron. "

Jatkui

60-luvulla sekä miehet että naiset ovat edelleen kovasti kiinnostuneita neljäkirjaimisesta sanasta, joka päättyy "k": ksi ja tarkoittaa "yhdyntää". Kuitenkin "tietyn iän" naisille tämä sana voi olla "puhua". (Miehillä voi olla erilainen sana mielessä.)

Tutkimukset ovat osoittaneet, että monille naisille, kun vaihdevuodet kuuma vilkkuu, sukupuoli ajaa myös poissa. Säännöstä on runsaasti poikkeuksia, mutta melko harvat naiset ovat tärkein intimiteetin tyyppi tässä vaiheessa olla keskustelu ja toveruus, sekä käsiosuus, halaukset ja läheisyys.

Kumppanilleen se voi auttaa muistamaan, että naisen sukupuolikäytön menetys ei ole henkilökohtainen; se voi johtua vain haihtuvista hormoneista. Lisää aikaa on tärkeää kunnollisen sukupuolielämän säilyttämiseksi tässä iässä.

Muuten 60-luvun aline tapahtumia Alice ja Bob ovat eläkkeelle jääneet ja pesän tyhjentäminen. "Suurin osa naisista on vaikeinta", Gottman sanoo. "Mutta sitten sinulla on taas naisia, jotka haluavat palata työmaailmaan, ja heidän on helpompi tehdä niin, jos he ovat olleet kotona, kun heidän lapsensa lähtevät kotiin."

Kun talo on yhtäkkiä tyhjä, jotkut parit huomaavat, että heidän avioliitonsa on myös tyhjä.

"Kun se on ollut hyvin lapsikeskeinen perhe, avioliitto voi joskus kadota, varsinkin kun siellä on paljon lapsia, joten 60-luvulla on pari, että pariskunta tutustuu toisiinsa jälleen syvemmällä tasolla - - ei pelkästään päivän aikataulun suunnittelun tasolla, vaan pyytämällä Mitkä ovat arvomme? Miten haluamme elää "kultaisia ​​vuosia?"
Molemmille miehille ja naisille vastaus tähän viimeiseen kysymykseen on: kunnioituksen, arvostuksen, miellyttävyyden ja positiivisen näkymänne kumppanisi mielialoista ja motiiveista. "Toisin sanoen," sanoo Gottman, "anna heille hyötyä epäilystä."