Liikunta voi auttaa maksimoimaan nautintoasi makuuhuoneessa.

Tekijä Deb Levine, MA

Harjoittele säännöllisesti ja harjoita säännöllisen liikunnan tavanomaisia ​​etuja - auttaa pitämään verenpaineen normaalitasolla, painonhallinta ja yleinen hyvinvointi - ja ennen pitkää edes harjoittajat, jotka ovat kuulokkeen sisällä, tukahduttavat haukkuja.

Mutta pudota vain vihje siitä, kuinka säännölliset harjoitukset voivat parantaa elämää makuuhuoneessa, ja joudut kiinnittämään huomiota myös kaikkein itsepäisimpiin sohvalle.

Onko se totta? Jos olet hyvässä fyysisessä muodossa kuukausien tai vuosien säännöllisen harjoittelun aikana, tarkoittaako se todella parempaa sukupuolta?

Harjoitus-Seksi-yhteys

Richard Cotton, harjoitusfysiologi ja amerikkalaisen harjoituskokouksen San Diego, Kalifornia, tiedottaja ei voi viitata mihinkään tiettyyn tieteelliseen tutkimukseen, jossa seurattiin kuntosalin käyntejä ja romantiikkaa. Mutta hän sanoo, että liikunnan ja sukupuolen välinen yhteys on järkevää.

Tässä on miksi. Kuntoilussa on kolme pääkomponenttia, hän sanoo: "Kestävyys, lujuus ja joustavuus. Jos olet kunnossa, sinulla on enemmän aerobista kestävyyttä, lihasvoimaa ja yleistä joustavuutta - kaikki voivat auttaa henkilöä seksin aikana. mainita, jos olet kunnossa, vähennät vaurioitumisriskiä sukupuolen aikana, kuten lihaksen vetämisessä. "

Tutkimuksen jälkeen tehty tutkimus on osoittanut, että fyysisesti sopivat ihmiset eivät todennäköisesti anna stressiä häiritä heitä. Marraskuussa 1999 julkaistu tutkimus Käyttäytymistieteen lääketiede totesi, että opiskelijat, jotka harjoittivat säännöllisesti, olivat paremmin kuin heidän käyttämättömät luokkatoverit ottamaan elämän päivittäiset rasitukset askeleen. Jos sinusta tuntuu harvoin stressistä, seurauksena on, että olet harvoin liian kiusallinen sukupuoleen. Ja kun olet vähemmän stressaantunut, voit keskittyä entistä enemmän sukupuolielämän parantamiseen.

Ihmiset, jotka ovat poissa muodosta, ovat usein vähemmän motivoituneita seksistä. He pyrkivät renkaaseen helpommin ja heillä on alhaisempi sukupuoli ajaa ja vähemmän kestävyyttä kuin ihmiset, jotka työskentelevät.

Muut perksit

Liikunnalla voi olla myös syvällisiä vaikutuksia mieleesi, parantamalla hyvinvoinnin tunnetta. Ja kun tunnet olosi onnelliseksi, tunnet seksikäs. On myös ylimääräistä hyötyä, että kun mielialasi on kohonnut, optimistiset näkymät tulevat makuuhuoneen tyytyväisiksi.

Hengitysvalvonta on tärkeä osa hyvää sukupuolta, ja se on myös rakennettu säännöllisesti. Yleisemmin ottaen säännöllinen harjoittelu auttaa henkilöä tuntemaan elämänsä hallinnan - sekä intohimoa että päivittäistä jauhamista.

Jatkui

Päästä alkuun

Hyödynnä kaikki nämä edut, tietenkin, sinun täytyy olla johdonmukainen harjoitus. Valitse siis haluamasi aktiviteetti ja voit tehdä säännöllisesti. Sitten kiinni sen kanssa. Kun alat nähdä kuntoilun tuloksia, alat tuntea itsesi hyvin. Liikunta ei ainoastaan ​​tee kehosta sopivampaa sukupuoleen, vaan myös stimuloi mielen ja tekee sinusta tuntuu seksikkäämmin.

Â