Lääkärillesi on lääkkeitä punasolujen, kivuliaiden kuoppien hoitoon, jotka ovat peräisin tukkeutuneista karvatupista, jotka aiheuttavat hidradeniitti suppurativaa (HS). Muutama kodin korjaustoimenpide voi myös auttaa poistamaan ihosi ja ehkäisemään uusia taukoja.

Vapautus kuoppiin voisi olla yhtä yksinkertainen kuin muutaman muutoksen tekeminen elämässäsi tai päivittäiseen rutiiniin. Tässä muutamia asioita, joita yritetään.

Menettää ylimääräistä painoa. Joskus se toimii jopa paremmin kuin lääketiede estämään tukkeutuneet karvatupet. Sinun ei tarvitse menettää paljon nähdäksesi eron. Leikkaa vain 10% kehon painosta.

Lopeta tupakoiminen. Toinen syy potkia tapa. Tupakointi ei aiheuta tukkeutuneita karvatuppeja, mutta se voi ärsyttää ihoa. Kun lopetat, huomaat todennäköisesti vähemmän häiriöitä.

Käytä vapaita vaatteita. Pullot muodostuvat usein alueilla, joilla iho hieroo yhdessä, kuten kainaloissasi tai pakaroiden välissä. Tiukat vaatteet aiheuttavat vielä enemmän kitkaa ja ärsytystä. Käytä löysää, myös alusvaatteita, helpottaaksesi paineita kuoppiin. Luonnolliset kankaat, kuten puuvilla, ovat parempia kuin ihmisen tekemät, kuten polyesteri ja nailon.

Pysy rauhallisena. Estetyt hiukset follikkelit voivat kohota, kun ylikuumentuu tai hiki. Jos kuoppat ovat käsivarsien alla, pysy kuivana antiperspirantilla. Ole varovainen, millaista valitset. Joissakin on kemikaaleja, jotka ärsyttävät ihoa vielä enemmän. Pyydä lääkärisi suosittelemaan lempeä, tuoksuva tuote.

Älä ajele. Ajaminen käsivarsien alla tai muualla, jossa on kuoppia, voi laukaista katkoksia. Lääkäri voi ehdottaa hellävaraisempaa tapaa poistaa hiukset.

Pidä itsestäsi huolta. Syö tasapainoinen ruokavalio, nauti tarpeeksi unta, harjoita ja välttää stressiä, jotta estät häipymisen.

Kysy lisäravinteista. Tutkijat ovat tehneet muutamia tutkimuksia siitä, miten sinkki, B12-vitamiini, kupari ja niasiiniamidi (B3-vitamiini) vaikuttavat HS: hen. Sinkki saattaa auttaa kunnossa, mutta tutkijat tarvitsevat lisää todisteita varmasti. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin otat vitamiinia tai täydennystä varmistaaksesi, että se on turvallista.

Pidä alue puhtaana. Estetyt hikirauhaset voivat saada tartunnan, jos sinulla on bakteereja iholla. Kokeile näitä tapoja välttääksesi infektioita:

• Puhdista itsesi antibakteerisella pesulla. Tai kokeile aknehoitoa leikkaaksesi ihon bakteerien määrää.
• Ota valkaisuhaude. Sekoita noin 1/2 kupillista valkaisuaineita kylpyammeen veteen. Liota kehoasi (mutta ei päätäsi) 5–10 minuuttia. Huuhtele lämpimällä vedellä ja kuivaa iho.

Jatkui

Vinkkejä kivuliaiden kuoppien lievittämiseen

Jos iskujen ärsytys ja kipu, kokeile näitä asioita tuntemaan olosi paremmin:

• Kostuta pesulappu kuumassa vedessä. Pidä tämä lämmin kompressori alueelle 10 minuutin ajan, jotta turpoaminen alenee. Tai ota teepussi kuumaan veteen ja pidä sitä alueella 10 minuuttia.
• Jos haavaumat ovat pakarat, kokeile sitz-kylpyamme. Suorita muutaman tuuman lämmin vesi kylpyammeessa. Istu veteen 10–15 minuuttia.
• Ota NSAID-kipulääke, kuten ibuprofeeni.

Jos Home Remedies -ohjelma ei auta

Niiden pitäisi olla vain yksi osa hoitoa. Lääkärisi määrää myös lääkkeitä, jotka poistavat purkaukset ja ehkäisevät uusia.

Soita lääkärillesi, jos hoitosi ei toimi ja kuoppia häiritsee edelleen sinua.