1 / 18

Kuiva iho

Onko ihosi kuiva ja tiukka - jopa kutina tai hilseilevä? Mikä tahansa määrä asioita voi poistaa ihosi suojaavista öljyistä. Tulos: Kaikkien murtuneiden huulien ja kutisevan ihon ja krakattujen kantapään välillä. Relief on teidän käsityksesi. Tämän oppaan avulla voit nähdä ihoosi kohdistuvat kylmän sään suurimmat uhat ja mitä voit tehdä niistä.

Pyyhkäise eteenpäin 2 / 18

SOS Chapped Lipsille

Kukaan ei ole immuuni kuivilta huulilta talvella! Näin voit selviytyä: Juo runsaasti vettä pysymään kosteudessa ja käytä kostutinta kotona. Levitä mehiläisvahaa tai vaseliinia vapaasti huulillesi. Laita huulirasva tai huulipuna aurinkosuojatuotteilla aina kun menet ulos. Vältä auringon ja tuulen joutumista liikaa. Älä nuolla huuliasi - se saattaa tuntua paremmalta lyhyesti, mutta se vain tekee halkeiltujen huulien pahemmaksi.

Pyyhkäise eteenpäin 3 / 18

Heal Cracked Heels

Kivulias, halkeiltu kantapää on yleinen ihosairaus, varsinkin talvella. Ne johtuvat usein kuivasta ihosta. Ottaen kotelot kantapään reunan ympärille voi vaikeuttaa ongelmaa. Joissakin tapauksissa kuiva krakatut jalat voivat johtaa infektioon tai tehdä kävelystä tuskallista. Pidä jalat terveenä marinoimalla säröillä varustetut kantapäät vaseliinissa, peittämällä ne muovikelmulla ja asettamalla pari sukkaa yön yli. Parannusta pitäisi nähdä muutaman päivän kuluttua.

Pyyhkäise eteenpäin 4 / 18

Anna Dry Hands Extra Care -hoitoa

Kylmät talvimatka voi kärsiä kätesi. Käsien peseminen auttaa usein poistamaan kylmän ja flunssan bakteerit, mutta se myös lisää kuivuutta. Ja jos et käytä käsineitä aina, kun menet ulos, kädet saattavat olla alttiimpia kylmälle kuin muille kehon osille. Anna kuivia käsiä hieman ylimääräistä TLC: tä käyttämällä glyseriinipohjaista kosteusvoidetta, kun heräät, ennen nukkumaanmenoa ja aina kun kädet tuntevat itsensä kuivaksi koko päivän.

Pyyhkäise eteenpäin 5 / 18

Käytä Super-lihotettua saippuaa

Samat tuotteet, jotka pitävät kasvosi tuoreena keväällä ja kesällä, voivat aiheuttaa iho-ongelmia talvella. Valitse hellävarainen, super-lihotettu, tuoksumaton saippua tai neste - puhdistusta varten. Super-lihotettu tarkoittaa, että saippualla on öljyjä. Käytä ei-kiristävää väriainetta tai ohita se kokonaan. Jos iho on kuiva, kosteusvoiteet, jotka sisältävät ureaa, dimetikonia, glyseriiniä, lanoliinia tai mineraaliöljyä, voivat olla hyviä vetoja.

Pyyhkäise eteenpäin 6 / 18

Valitse Winter Moisturizer

Jos vaihdat kosteusvoidetta? Ehkä. Jos käytät yleensä kevyttä voidetta, kokeile raskaampaa kermaa, ainakin kuiviin iho-laastareihin. Voiteilla - kuten vaseliinilla - on enemmän öljyä kuin voiteet tai voiteet. Se tekee niistä myös rasvaisempia, joten ne voivat olla parhaita jalkojen ja kehon kannalta. Minimoi rasvainen tunne käyttämällä hyvin pieniä määriä ja varovasti mutta perusteellisesti hieromalla se ihoon. Levitä lämpimän suihkun jälkeen (lisää myöhemmin).

Pyyhkäise eteenpäin 7 / 18

Decode Moisturizer -valinnat

Huuhteluaineet - kuten urea, glyseriini, hyaluronihappo, propyleeniglykoli - imevät vettä ilmassa. Ne ovat öljytöntä. Pehmentävät aineet - kuten vauva tai mineraaliöljy, kasviöljyt (kuten jojobaöljy), vaseliini, lanoliini, steariinihappo - auttavat korvaamaan ihon öljyt. Monet kosteusvoiteet sisältävät yhdistelmän. Haluat ehkä ohittaa joitakin anti-aging kosteusvoiteita talvella. Ne, jotka sisältävät retinoideja, voivat edelleen ärsyttää jo kuivaa, herkkiä ihoa.

Pyyhkäise eteenpäin 8 / 18

Clear Away Dead Skin Ensinnäkin

Jotta voisit hyödyntää mahdollisimman paljon kosteusvoidetta, kuorinta. Kuolleiden ihosolujen poistaminen antaa kosteusvoidetta tunkeutua paremmin iholle. Kuorinta kevyesti kosteusvoidetta, joka sisältää maitohappoa tai salisyylihappoa. Jotkut eksfolianit voivat olla ärsyttäviä, etenkin talvella, joten kokeile niitä pienellä ihokalvolla ensin. Jos ihosi on todella kuiva tai ärtynyt, kysy lääkäriltäsi ennen uuden ihonhoitotuotteen tai hoito-ohjelman aloittamista.

Pyyhkäise eteenpäin 9 / 18

Talvi-suihkut

Suihku voi lisätä vettä iholle - niin kauan kuin pidät sitä lyhyenä ja makeana. Pitkät, kuumat suihkut voivat todella vetää kosteutta ihostasi. Kylmänä aamuna kuumana suihkuna voi olla haalea vesi parempi valinta. Se ei poista ihon luonnollisia öljyjä.

Pyyhkäise eteenpäin 10 / 18

Lukitse kosteus kylvyn jälkeen

Heti sen jälkeen, kun astut ulos kylpyammeesta, iho kuivuu ja käytä kosteusvoidetta säilyttääksesi veden, jonka iho juuri imeytyy. Glyseriini- tai hyaluronihappopohjainen kosteusvoide voi lisätä ihoon vedettyä vettä. Vauvanöljy (mineraaliöljy) on myös hyvä valinta, koska se estää veden haihtumisen iholta. Älä lopeta siellä: koske kosteusvoidetta uudelleen koko päivän, etenkin kuiviin iho-laastareihin.

Pyyhkäise eteenpäin 11 / 18

Liitä ilmankostutin

Ulkona on kylmä! Joten pysyt sisällä, lämpöä. Tämä lämmin, kuiva ilma voi tarkoittaa kuorittua, kuivaa ihoa. Käytä ilmankostutinta kosteuden palauttamiseksi ilmaan. Löydät edullisia malleja useimmissa huumeiden myymälöissä. Laita yksi makuuhuoneeseen; vielä parempi, sijoita kaksi tai kolme ja sijoita ne strategisesti kotisi ympärille, jotta tänä talvena saataisiin pois ärtynyt, kutiava iho.

Pyyhkäise eteenpäin 12 / 18

Lube Your Lukot

Suojaa hiukset tänä talvena shampooimalla joka toinen päivä päivittäisen sijasta. Shampoot ja ylimääräinen shampooing voivat poistaa hiusten kosteuden. Käytä lämpimää vettä ja mietoa shampoa, jossa on aurinkovoidetta. Levitä ylimääräistä hoitoaine, jotta hiukset pysyvät kosteissa, kiiltävissä ja pehmeissä. Älä liioittele puhalluskuivaajan tai litteän raudan kanssa. Ja suojaa hiuksiasi elementeiltä hattua käytettäessä.

Pyyhkäise eteenpäin 13 / 18

Talvi-aurinkovoidetta tarvitaan

Luuletko, että et saa aurinkoa talvella? Väärä. Hiihtäjillä ja muilla talviurheilijoilla on erityinen auringonpolton riski, koska lumi heijastaa auringonvaloa. Itse asiassa, se pomppii 80% auringon säteistä meille, verrattuna alle 20% hiekkaan ja surffailla. Vaikka et lyö rinteitä, tarvitset silti aurinkovoidetta, jonka SPF on vähintään 30. Käytä päivittäin, ja hae uudelleen vähintään kahden tunnin välein, jos olet ulkona.

Pyyhkäise eteenpäin 14 / 18

Bundle Up vastaan ​​Frostnip

Frostnip, lievä muoto pakkanen, vaikuttaa yleensä korvakoruihin, poskiin, nenään, sormiin ja varpaisiin. Pakkasen merkkejä ovat vaalea iho, tunnottomuus tai pistely kärsivällä alueella. Vältä huurteenpoistoa pukeutumalla lämpimästi, mukaan lukien hattu, kuulokkeet ja käsineet. Paras hoito on lämmittää alueen kärsimät alueet uudelleen. Vaikka pakkanen on epämiellyttävä, se ei vahingoita ihoa.

Pyyhkäise eteenpäin 15 / 18

Ole varoitus pakkasesta

Pakkanen on vakavampi ja voi aiheuttaa pysyviä vaurioita. Syvemmät kudokset jäädyttävät, jolloin iho muuttuu kovaksi, vaaleaksi ja kylmäksi. Se voi särkyä, mutta sillä ei ole herkkyyttä koskettaa. Kun alue sulaa, se muuttuu punaiseksi ja tuskaksi. Kädet, jalat, nenä ja korvat ovat kaikkein haavoittuvimpia, mutta kaikki kehon osat voivat vaikuttaa. Käsittele pakkasesta lämpimään paikkaan, kääri vaikutusalueet steriileihin sidoksiin (erilliset sormet ja varpaat) ja mene välittömästi hätätilanteeseen. Älä kierrä kärsineitä alueita uudelleen, jos heillä on mahdollisuus jäädyttää uudelleen.

Pyyhkäise eteenpäin 16 / 18

Beat talven ihon kutina

Kuiva talvi iho voi olla uskomattoman kutiseva. Beat kutiava iho ottamalla haalea kylpy, jossa on kaurahiutaleita tai leivin sooda, uudelleen kosteusvoidetta ja ohjaamalla villaa ja muita karkeita kankaita. Jos nämä tekniikat eivät muuta, katso ihotautilääkäri. Sinulla voi olla taustalla oleva sairaus, kuten ekseema tai psoriaasi, joka vaatii erilaista hoitoa.

Pyyhkäise eteenpäin 17 / 18

Näytä Eczema the Exit

Ekseema on sateenvarjo termi erilaisille ihon tulehduksille. Sillä on kuiva, punoitettu iho, joka kutittaa tai palaa. Kun iho kuivuu ja ärsyttää talvella, ekseema voi heijastua. Pysy yksi askel eteenpäin kosteuttamalla usein öljypohjaista voidetta, joka sisältää aurinkovoidetta. Hikoilu ja ylikuumeneminen voivat myös käynnistää kutina / naarmuuntumisjakson, joten pukeutua helposti kuorittaviin kerroksiin. Kysy lääkäriltäsi reseptilääkkeistä.

Pyyhkäise eteenpäin 18 / 18

Laita psoriaasi paikalleen

Psoriaasi on enemmän kuin kuiva iho. Se aiheutuu immuunijärjestelmän häiriöistä ja nopeuttaa ihon solujen kasvua. Kuiva ilma, auringonvalon puute ja kylmempi sää voivat pahentaa sitä. Noudata kuivaa ihoa koskevia vinkkejä: lyhyet, haaleat suihkut, paljon kosteusvoidetta ja kosteuttajat koko talossa. Kysy ihotautilääkäriiltä valohoitoa, joka käyttää ultraviolettivaloa B (UVB) säteilyä ihosolujen kasvun hidastamiseksi ja parasta hoitoa sinulle.

Pyyhkäise eteenpäin

Seuraavaksi

Seuraava diaesityksen otsikko

Ohita mainos 1/18 Mainoksen ohittaminen

Lähteet | Lääketieteellisesti Arvosteltu 12.10.2018 Neha Pathak, MD 10. joulukuuta 2018

TARJOUKSET:
(1) Johannes Kroemer / Photonica / Getty Images
(2) Peter Griffith / Valokuvaajan valinta / Photolibrary
(3) Stock4B / Photolibrary
(4) Image100 / Photolibrary
(5) Lluis Real / Age -jalka / Photolibrary
(6) hana / Datacraft / imagenavi / Getty Images
(7) Karin Dreyer / Blend Images / Photolibrary
(8) Daniel Bosler / Stone / Photolibrary
(9) Pixland / Photolibrary
(10) Dougal Waters / Digital Vision / Photolibrary
(11) Brayden Knell /
(12) Daniel Bosler / Stone / Photolibrary
(13) Stock4B / Getty Images
(14) Pal Hermansen / Riser / Getty Images
(15) Jupiter-kuvat
(16) Dana Spiropoulou / iStockphoto
(17) Image100 / Photolibrary

LÄHTEET:

American Academy of Dermatology.
American Melanoma Foundation.
British Columbian terveysopas.
Cary M. Golub, DPM, podiatrist, Long Beach, NY.
Duke-yliopisto.
Ympäristönsuojeluvirasto.
Harvardin terveysraportti.
Merckin käsikirja.
Mitchell Goldman, MD, lääketieteellinen johtaja, La Jolla Spa MD, La Jolla, CA.
Kansallinen psoriaasin säätiö.
Iowan yliopiston sairaalat ja klinikat.

Arvostellut: Neha Pathak, MD, 10. joulukuuta 2018

Tämä työkalu ei anna lääkärin neuvoja. Katso lisätietoja.

TÄMÄT TYÖKALU EI SAA LÄÄKEVALMISTEITA. Se on tarkoitettu vain yleisiin tietotarkoituksiin eikä siinä käsitellä yksittäisiä olosuhteita. Se ei korvaa ammatillista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa, eikä sitä pitäisi luottaa tekemään päätöksiä terveydestäsi. Älä koskaan sivuuta ammatillista lääketieteellistä neuvontaa hoidon hakemisessa, koska olet lukenut sivustosta. Jos epäilet olevasi hätätilanteessa, ota välittömästi yhteys lääkäriisi tai soita numeroon 911.