Lapset ja tupakointi ovat huono yhdistelmä. Tilastot osoittavat, että 90% aikuisista tupakoijista alkoi tupakoida lapsina. Joka päivä Yhdysvalloissa 3 200 alle 18-vuotiasta lasta polttaa ensimmäisen savukkeensa.

Lapset alkavat tupakoida eri syistä. Jotkut ajattelevat, että ne näyttävät viileiltä, ​​näyttävät vanhemmilta, sopivat muihin lapsiin, laihtuvat tai näyttävät kovilta. Jotkut tekevät sen vain itsenäiseksi. Jotkut tekevät sen vain siksi, että he ovat nähneet sen koko elämänsä ajattelevan, että se on normaalia.

Sinun pitäisi aloittaa tupakan käytöstä vuoropuhelu 5-vuotiaana tai 6-vuotiaana ja jatkaa sitä lukion vuosien aikana. Monet lapset alkavat käyttää tupakkaa 11-vuotiaana, ja monet ovat riippuvaisia ​​iästä lähtien 14. Yritä puhua lapsillesi tupakoinnista ennen koulua, matkalla harjoitteluun tai harjoituksiin tai illallisen jälkeen.

Vanhempien on varmistettava, että lapset ymmärtävät tupakoinnin vaarat. Tupakointi voi aiheuttaa syöpää, sydänsairauksia ja keuhkosairautta. Lyhytaikaisia ​​vaikutuksia ovat yskä ja kurkun ärsytys. Ajan myötä voi syntyä lisääntynyt syke ja verenpaine sekä keuhkoputkentulehdus ja emfyseema.

Jatkui

Paras tapa estää lapsia tupakoinnista on:

• Kannustakaa lapsia osallistumaan tupakoinnin kieltämiseen, myös urheiluun.
• Puhu lapsillesi tupakoinnin vaaroista. Jos ystävät tai sukulaiset ovat kuolleet tupakkaan liittyvistä sairauksista, anna lapsesi tietää.
• Kysy lapsiltasi, mitä heillä on houkuttelevia - tai epämiellyttäviä - tupakoinnista.
• Keskustele keinoista vastata tupakointiin kohdistuvaan vertaispaineeseen.
• Tiedä, jos lapsesi ystävät käyttävät tupakkaa. Kannustakaa lapsia kävelemään pois ystävistä, jotka eivät tunnista tai kunnioittavat syitä tupakointiin.
• Tee ja noudata vahvoja sääntöjä, jotka sulkevat pois tupakoinnin talostasi.
• Jos poltat, lopeta. On tärkeää asettaa hyvä esimerkki.
• Jos teet savun, anna lapsillesi tietää, että olet tehnyt virheen aloittaessasi ja yrität pysäyttää.
• Älä koskaan tupakoi lasten edessä, tarjoa heille savukkeita tai jätä savukkeita, jos he voivat löytää ne.

Tietyt merkit voivat viittaa siihen, että lapsesi on tupakointi. Ne sisältävät:

• Savun haju vaatteissa
• Yskiminen
• Kurkun ärsytys
• Käheys
• Pahanhajuinen hengitys
• Vähentynyt urheilullinen suorituskyky
• Suurempi alttius vilustumiselle
• Värjätyt hampaat ja vaatteet (jotka voivat myös olla merkkejä purukkeiden käytöstä)
• Hengenahdistus

Jos huomaat, että lapsesi tupakoinnin merkkejä ilmenee, älä liioittele. Kysy ensin lapsellasi. Esimerkiksi hänen vaatteissaan haiseva savu voi tarkoittaa, että lapsesi on roikkunut ystävien kanssa, jotka tupakoivat. Se voi myös tarkoittaa, että lapsesi on kokeillut savuketta. Muista, että monet lapset yrittävät savuketta kerralla tai toisella, mutta eivät välttämättä mene säännöllisesti tupakoitsijoiksi.

Seuraava artikkeli

Toddlerin unihäiriöt

Terveys- ja vanhempainopas

1. Toddler-virstanpylväät
2. Lapsen kehitys
3. Käyttäytyminen ja kurinalaisuus
4. Lasten turvallisuus
5. Terveelliset tavat