Osteoporoosi ja latinalaisamerikkalaiset naiset

On yleistä väärinkäsitystä, että osteoporoosi vaikuttaa vain valkoisiin naisiin. Mutta Kirurgin kenraalin raportti luuston terveydestä ja osteoporoosista Yhdysvalloissa osteoporoosin esiintyvyys latinalaisamerikkalaisilla naisilla on samanlainen kuin valkoisilla naisilla. Onneksi osteoporoosi on ehkäistävissä ja hoidettavissa. Latinalaisamerikkalaisena naisena on tärkeää, että ymmärrät osteoporoosin riskin, toimenpiteet, joita voit tehdä luutesi suojelemiseksi, ja jos sinulla on sairaus, voit käsitellä sitä.

Mikä on osteoporoosi?

Osteoporoosi on heikentävä sairaus, jolle on tunnusomaista alhainen luun massa ja siten luut, jotka ovat alttiita murtumalle. Jos osteoporoosia ei estetä tai sitä ei hoideta, se voi kehittyä kivuttomasti, kunnes luun tauko, tyypillisesti lonkassa, selkärangan tai ranteessa. Lonkkamurtuma voi rajoittaa liikkuvuutta ja johtaa itsenäisyyden menetykseen, kun taas nikamamurtumat voivat johtaa korkeuden menettämiseen, kumartuneeseen asentoon ja krooniseen kipuun.

Mitkä ovat osteoporoosin riskitekijät?

Osteoporoosin kehittymisen riskitekijöitä ovat:

• ohut, pieni luuton kehys
• osteoporoottisen murtuman aikaisempi murtuma tai perheen historia
• varhaisen vaihdevuosien aiheuttama estrogeenipuutos (ennen 45-vuotiaita), joko luonnollisesti, munasarjojen kirurgisesta poistosta tai pitkittyneen amenorrhean seurauksena (epänormaali kuukautisten puuttuminen) nuoremmilla naisilla
• kehittynyt aika
• vähän kalsiumia sisältävä ruokavalio
• Kaukaasialainen ja aasialainen esivanhemmat (afrikkalaisamerikkalaiset ja latinalaisamerikkalaiset naiset ovat alhaisemmalla mutta merkittävällä riskillä)
• tupakanpoltto
• alkoholin liiallinen käyttö
• tiettyjen lääkkeiden pitkäaikainen käyttö, kuten sellaisten sairauksien hoitoon, kuten lupus, astma, kilpirauhasen puutteet ja kohtaukset.

Onko latinalaisamerikkalaisia ​​naisia ​​koskevia erityisongelmia luuterveyden suhteen?

Useat tutkimukset osoittavat useita tosiseikkoja, jotka korostavat riskiä, ​​jota latinalaisamerikkalaiset naiset kohtaavat osteoporoosin kehittymisessä:

• Kymmenen prosenttia 50-vuotiaista ja vanhemmista latinalaisamerikkalaisista naisista arvioidaan osteoporoosiksi, ja 49 prosentin arvioidaan olevan luun massa, joka on alhainen, mutta ei riittävän alhainen osteoporoosin diagnosoimiseksi.
• Lonkkamurtumien esiintyvyys joidenkin latinalaisamerikkalaisten naisten välillä näyttää olevan nousussa.
• Tutkimukset ovat osoittaneet, että latinalaisamerikkalaiset naiset kuluttavat vähemmän kalsiumia kuin suositeltu ruokavalio kaikissa ikäryhmissä.
• Latinalaisamerikkalaiset naiset kehittävät kaksi kertaa todennäköisemmin diabetesta valkoisina naisina, mikä voi lisätä osteoporoosin riskiä.

Jatkui

Miten osteoporoosi voidaan estää?

Osteoporoosin ehkäisy alkaa lapsuudessa. Alla lueteltuja suosituksia tulee seurata koko elämän ajan, jotta osteoporoosiriski pienenee.

• Syö hyvin tasapainoinen ruokavalio, joka on riittävä kalsium- ja D-vitamiiniin
• Harjoittele säännöllisesti painottaen painoarvoisia aktiviteetteja, kuten kävelyä, lenkkeilyä, tanssia ja painon nostamista.
• Elää terveellistä elämäntapaa. Vältä tupakointia, ja jos juot alkoholia, tee sitä maltillisesti.

Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on perheen historia osteoporoosi tai muita tekijöitä, jotka saattavat aiheuttaa sairauden lisääntyneen riskin. Lääkärisi voi ehdottaa, että luun tiheys on mitattu turvallisella ja kivuttomalla testillä, joka voi määrittää murtumariskisi (luun katkeamisen) ja mitata vastetta osteoporoosikäsittelyyn. Yleisimmin tunnetun luun mineraalitiheyskoetta kutsutaan kaksoisenergian röntgen absorptiometriksi tai DXA-testiksi. Se on kivuton: vähän kuin x-ray, mutta paljon vähemmän altistumista säteilylle. Se voi mitata luutiheyttä lonkan ja selkärangan kohdalla.

Mitä hoitoja on saatavilla?

Vaikka osteoporoosin hoito ei ole parantunut, on olemassa hoitoja, joilla voidaan estää luun häviäminen ja vähentää murtumariskiä:

• bisfosfonaattilääkkeet: alendronaatti (Fosamax¹), alendronaatti ja D-vitamiini (Fosamax Plus D), risedronaatti (Actonel), risedronaatti kalsiumilla (Actonel kalsiumilla) ja ibandronaatti (Boniva)
• kalsitoniini (Miacalcin)
• raloksifeeni (Evista), selektiivinen estrogeenireseptorimodulaattori
• teriparatidi (Forteo), joka on hormoni, jota kutsutaan PTH: ksi ja jota erittävät lisäkilpirauhaset.
• estrogeenihoito (kutsutaan myös hormonihoidoksi, kun estrogeeni ja toinen hormoni, progestiini yhdistetään).