KESÄKUU, 10. tammikuuta 2019 (HealthDay News) - Yksinkertainen pottainen jakkara jalkojesi alla voi auttaa hoitamaan ummetusta, tutkijat sanovat.

"Nämä wc-ulosteet tulivat suosituiksi esimerkiksi virusvideoiden ja sosiaalisen median kautta, mutta ei todellakaan ollut mitään lääketieteellistä näyttöä siitä, ovatko ne tehokkaita", sanoi tutkija Dr. Peter Stanich. Hän on gastroenterologian, hepatologian ja ravitsemuksen apulaisprofessori Ohio State Universityssä.

"Tämä tutkimus osoittaa, että nämä yksinkertaiset laitteet saattavat auttaa oireita, kuten ummetusta, turvotusta ja epätäydellistä tyhjyyttä, ja ne voivat auttaa ihmisiä miellyttävämpiä ja tehokkaampia suolen liikkeitä", hän sanoi yliopiston uutisissa.

Tutkimukseen osallistui 52 osallistujaa, keski-ikä 29 ja 40 prosenttia naisia. Vaikka tutkimuksen osallistujat olivat terveitä, 44 prosenttia sanoi, että he rasittivat suoliston aikana ja kolmasosa sanoi, että heillä oli vaikeuksia täysin tyhjentää suolensa.

Neljän viikon käytön jälkeen wc-ulosteessa 71 prosentilla osallistujista oli nopeampia suolenliikkeitä ja 90 prosenttia ilmoitti vähemmän jännittyneen, äskettäin julkaistun tutkimuksen mukaan. Journal of Clinical Gastroenterology.

Jatkui

"Tärkeää on, että tutkimuksen päätteeksi kaksi kolmasosaa osallistujista ilmoitti käyttävänsä edelleen wc-tuolia", Stanich sanoi.

Wc-jakkara jalkojen alla parantaa ruumiinasentoa samalla kun suolen liike on. Kehon on tarkoitus olla kyykytysasennossa, mutta wc: ssä istuminen aiheuttaa peräsuolen taivutuksen, mikä vaikeuttaa täydellisten suoliston liikkeitä, Stanich selitti.

Suolenliikkeen ongelmat voivat aiheuttaa turvotusta, ummetusta ja peräpukamia, ja ne voivat aiheuttaa vakavia terveysongelmia, kuten lantionpohjan ja herniaisten vaurioitumisen. Yksi kuudesta amerikkalaisesta kokee ummetusta.

"Kannustaisin kaikkia, joilla on suolistohäiriöitä, ummetusta tai ripulia, varmistamaan, että he keskustelevat siitä lääkärinsä kanssa. Vain lääkärisi voi auttaa sinua tuntemaan olonsa paremmin, mutta se saattaa mennä vakavammaksi tielle", Stanich sanoi.

Rachel Shepherd on fyysinen terapeutti Ohio State Wexner Medical Centerissä, joka on erikoistunut lantionpohjan häiriöiden hoitoon. "Suolenliikkeitä on vaikea puhua, eikä monet ihmiset haluavat tuoda esiin ummetusta", hän sanoi.

"Mutta jos on jotain niin yksinkertaista kuin aseman muuttaminen lisäämällä jakkara, niin se on helppo korjaus, jonka kukaan voi lisätä", hän ehdotti.