Viisi "menestyksekästä häviäjää" kertoo tarinastaan ​​elämästä bariatrisen kirurgian jälkeen.

Jeanie Lerche Davis

Oletko aitauksessa painonpudotusleikkauksesta? On hyviä syitä ajatella pitkään ja kovasti siitä - sekä syitä siihen.

Tämä johtuu siitä, että kun naulat sulavat, ihmiset tuntevat eron välittömästi - ja se auttaa heitä ottamaan vastaan ​​uuden ajattelutavan, sanoo Anita Courcoulas, MD, MPH, minimaalisesti invasiivisen bariatrisen kirurgian päällikkö Pittsburghin yliopiston lääketieteen korkeakoulussa.

"He oppivat, mitä tuntuu tuntua paremmalta ja parantaa terveyttä", hän kertoo. "Kirurgia antaa heille työkalun, jolla voidaan vahvistaa myönteisiä elämäntapamuutoksia. Siellä tukiryhmät ovat myös todella tärkeitä sitoutumisensa vahvistamisessa."

Haluatko tietää enemmän? Näiden profiilien pitäisi antaa sinulle terävämpi kuva elämästä onnistuneen painonpudotusleikkauksen jälkeen.

Joy (Jray946) viestilaudalla:

Joyllä oli hieman yli vuosi sitten mahalaukun ohitusleikkaus - ja saavutti tavoitteensa yhdeksännellä kuukaudella.

"Olen niin iloinen, että minulla oli leikkaus. Itse asiassa joka kerta, kun joku kertoo minulle, kuinka suuri näköinen se saa minut tuntemaan itseni miljoonaksi taalaksi", hän sanoo. "Suosittelisin sitä muille. Itse olen ja jotkut heistä ovat hyvin matkalla tavoitteidensa saavuttamiseen."

Joy harjoittaa painoaan ja terveyttään melkein joka päivä. "Tuntuu niin paljon paremmin muutoksesta", hän sanoo. "Minun terveyteni on parantunut niin paljon, että lääkärit ovat hämmästyneet. Voin tehdä asioita, joita vuosi sitten en olisi koskaan voinut onnistua, kuten koripalloa pelaamalla lastenlasteni kanssa."

Joyn puku on kastettu 26/28: sta 8: een. "Mieheni on niin ylpeä … sanoo, että hänellä on uusi vaimo!"

Joyn keskeinen haaste: Ilo on paljon löysää ihoa, jota hän ei odottanut. Anestesiaan kohdistuvien vakavien reaktioiden vuoksi leikkaus voi olla liian riskialtista. Päivittäinen harjoitus pitää painon pois, mutta toistaiseksi se ei ole auttanut kiristämään ihoa paljon. Hän suhtautuu myönteisesti: "Kerron kaikille, että minusta on tullut seksikäs vanhempi kanssani uudella ilmeeni kanssa, ja he ovat samaa mieltä."

Jatkui

Mignon P., Memphis, Tenn .:

Neljä vuotta sitten 27-vuotias Mignon punnitsi 275: ää. Mahalaukun leikkauksen jälkeen hän on nyt 160-vuotias - hyvin ohi alkuperäisen tavoitteensa 175. "Äitini sanoo:" Etkö menetä enemmän painoa ", hän sanoo . "Se on mitä en ole koskaan kuullut!"

Ylipaino lapsuudesta lähtien, Mignon yritti kaiken - Jenny Craig, Painonvalvojat, villitysruokaa. Päätös painonpudotusleikkauksesta oli vaikeaa, mutta kun hän oli luonut mielensä, loput oli helppo.

Mignonin keskeinen haaste: Hän ei pidä sopeutumista bändiään. Se vaatii neulan kiinni vatsaan - ja "tikku ei ole mikään verrattuna neulan näkyyn", hän sanoo. "Sulje vain silmäni. Tiedän, että se korjaa terveyteni myönteiseen suuntaan."

Leikkauksella on ollut suuri ero ruokahalun hallitsemisessa. "Kun syöt oikean määrän, olet täynnä", Mignon sanoo. Hän harjoittaa myös kolme yötä viikossa - juoksu, kävely, aerobic-luokat - sekä 5K kävelee ja kulkee viikonloppuisin.

Mignon tuntuu erilaiselta, hän sanoo. "Minun itsetuntoani on kasvanut valtavasti. Minua kohdellaan eri tavalla. Ihmiset ovat ystävällisempiä. Saatan enemmän kunnioitusta. Surullista sanoa, mutta ihmiset stereotypyttävät sinua, kun olet ylipainoinen."

Hänen uusi löydetty itseluottamuksensa johti myös uranvaihtoon. Mignon palasi kouluun, sai MBA-tutkinnon ja hänet on ylennetty johtoon. Hän opettaa myös luokkia paikallisessa yliopistossa.

"Kun olet tehnyt päätöksen leikkauksen tekemisestä, sinun täytyy tehdä elämäntapamuutokset, jotka ovat välttämättömiä, jotta se olisi menestys", hän suosittelee. "Jos ohjaat ruoka-annoksia ja liikuntaa, teet hyvin."

TaJuan M., Memphis, Tenn .:

TaJuanilla oli mahalaukun ohitusleikkaus yhdeksän kuukautta sitten, ja se kutsuu sitä "toinen syntymäpäiväni". TaJuan kuljetti 220 kiloa hänen 5-jalkaisen runkoaan, kun hän meni leikkaukseen - ja on nyt 145 kiloa, vain 10 kiloa ujo hänen tavoitteensa. Hän voisi menettää enemmän, hän sanoo, "mutta en mene Hollywoodiin. Olen etelässä, ja pidämme" kaarevalta ".

"Rakastan kolme ateriaa päivässä, mutta annokseni ovat muuttuneet dramaattisesti", sanoo TaJuan. "Syöminen on muuttunut. Minun makuhermot ovat muuttuneet. Minulla on vielä cravings. Oooh, haluan tuon juustokakun. Mutta nyt tiedän syödä asioita, joita minun pitäisi syödä ensin - ja kun minun on täytettävä tämä himo, syödä purra makuun, koska olen täynnä. Kirurgia auttaa sinua, olet todella täynnä. "

Jatkui

TaJuanin keskeinen haaste: Hänen työnsä sisältää paljon matkustamista, ja terveellisen ruokavalion noudattaminen voi olla vaikeaa. "En voi helposti sekoittaa korkean proteiinin smoothieja hotellihuoneessani", hän sanoo. Hänen ratkaisunsa? Hän teki jonkin verran tutkimusta ja löysi nestemäisen proteiinijuoman, joka valmistettiin potilaille, joilla oli sairaus, ja sai sitten lääkärin OK. "Halusin varmistaa, että sain tarvitsemani ravitsemuksen", hän sanoo.

Vaikka hän ei ole urheilussa, "pidän kävelystä", TaJuan sanoo: "Eritä kävellä lähiympäristössäni. Saat noin puolen tunnin joka päivä. Kävelen päivittäin neljää portaita. muoto. "

Ihmiset kertovat hänelle kuinka suuri hän näyttää, hän sanoo. "He pyytävät mieheni," Aiotko pystyä käsittelemään tätä uutta vaimoa? "" Hänen vastauksensa: "Olen kiinni miehestä, joka tarttui minuun paksun ja ohuen."

Peggy K., Pittsburgh:

Se on ollut 18 kuukautta siitä, kun Peggyillä oli mahalaukun leikkauskirurgia - ja hän on pudonnut 200: sta 150: een. Menettämällä nämä 50 kiloa on parantanut hänen terveyttään monin tavoin. Hänellä oli diagnosoitu tyypin 2 diabetes ja korkea kolesteroli. Nyt, "Minulla on paljon enemmän energiaa", Peggy sanoo. "Näytän paremmalta, kulumista pienemmät. Kolesteroli on normaali. En ole diabeetikko."

Painonpudotuksen vuoksi on paljon helpompaa lopettaa syöminen, kun hän on täynnä, hän sanoo. "Tiesin, että tarvitsen tätä fyysistä estettä, koska en halua riistää itsestäni. Kun nautin jotain, haluan pitää sitä syömässä. Bändi on pelastava armo."

Kun hän syö ystäviensä kanssa, Peggy sanoo, että hän ei yksinkertaisesti voi syödä koko entistä. "Otan puolet siitä kotiin seuraavana päivänä - tai tilaan vain alkupalaa päivälliselle."

Peggyin keskeinen haaste: Hän syö liian monta välipalaa, voi myös makeistaa ja juo liian monta chai lattea, Peggy myöntää. He menevät alas helposti, mutta eivät tee häntä tuntemattomiksi - ja lisää liian paljon kaloreita ruokavalioonsa. "Annan kiusaukseen", hän sanoo. "Se on taistelu."

Jatkui

Henkilökohtaisen kouluttajan kanssa työskenteleminen kolme kertaa viikossa "todella auttaa säilyttämään painonpudotuksen", Peggy sanoo. "Jos en olisi käyttänyt, olisin palauttanut painon." Hän sanoo, että se on auttanut myös löysää ihoa. "Ihoni on palanut takaisin, luultavasti harjoituksesta."

Entä jos hän palauttaa kaiken painon? "En koskaan anna sen tapahtua", sanoo Peggy. "Jos paino alkoi hiipua ylös, leikaisin välipalat. Tiedän, että voisin menettää vielä 20 kiloa, jos yritän."

Beverly P., Pittsburgh:

Koska hänen mahalaukun ohitusleikkauksensa viisi vuotta sitten Beverly on pudonnut 334: stä 138: een, lähes 200 kiloa. "Vietin koko elämäni lihavaksi", hän sanoo. "Menin edestakaisin kokeilemaan erilaisia ​​ruokavalioita. Se oli jatkuva taistelu."

Beverlyn keskeinen haaste: "Olin surkea ensimmäisten parin kuukauden kuluttua leikkauksesta", hän sanoo. "Minun oli sopeuduttava syömään pieniä annoksia. Kehoni oli tottunut olemaan siirtynyt uudelleen. Tunsin kurja, väsynyt. Olin todella tottunut siihen, miten kehoni toimi. Mutta katsellen taaksepäin, kaikki ratkaisi itsensä. iso juttu - varsinkin kun pidän nyt hyvänä. "

Tänään hän sanoo: "Tunnen itseni täysin terveeksi. En unohda ruokaa. Jos minulla on jotain halua, jos minulla on vähän sitä, olen kunnossa. Se on totta. En usko sinun pitäisi riistää itsestäsi mitään, mutta annoksen koko on valtava tekijä. "

Harjoitus oli "tällainen urakka" ennen laihtuminen leikkausta. "Nyt minä tarkoituksenmukaisesti tehdä asioita päivittäin en tehnyt aikaisemmin", Beverly sanoo. "Kävelen sen sijaan, että siirryin kuljetuspaikkaan missä työskentelen."

Hän on ottanut painonpudotuksen vakavasti ja sitoutunut siihen, Beverly sanoo. "Kirurgia ei todellakaan ole koko säästävä armo. Jälkeenpäin on vielä paljon työtä. Minun on kiinnitettävä huomiota siihen, mitä syömme, muuten painon."

Hyvä ruoka on edelleen osa hänen elämäänsä, hän lisää. "Ihmisillä on väärinkäsitys, että et voi koskaan syödä hyviä asioita uudelleen, jos sinulla on tämä leikkaus. Voit syödä niitä - ja nauttia niistä enemmän, koska et hengitä niitä."

Ja se voi olla yksi avaintekijöistä menestyksekkäälle painonpudotusleikkaukselle.