Haluatko estää virusten leviämisen kotiin? Nämä hyvät vinkit ammattilaisilta voivat auttaa.

R. Morgan Griffin

Hoito sairas lapsi ei ole hauskaa. Mutta kahden sairaan lapsen hoitaminen on pahempaa. Se merkitsee enemmän kurjuutta ja unettomia öitä - ja teille enemmän jääneitä työpäiviä.

Niin kauan kuin jokainen on tilannut jokaiselle vaarallisille puvuille, mitä sinun pitäisi tehdä seuraavan kerran, kun joku lapsistasi tulee kotiin päivähoidosta huuhtoutunut ja kuumeinen? Miten voit suojella perhettä ja estää bakteerien leviämisen?

”Tiedän joitakin vanhempia, jotka vain luopuvat”, sanoo Tanya Remer Altmann, MD, lastenlääkäri ja kirjailija Äiti vaatii:Dr. Tanya vastaa vanhempien 101 kysymykseen vauvoista ja pikkulapsista. ”He olettavat, että kun virus on talossa, kaikki saavat sen. Mutta on olemassa joitakin varotoimia, jotka voivat auttaa. ”

Viruksen sisältäminen ei ole helppoa - etenkin perheessä. Mutta täällä on neuvoja lastenlääkäreiltä ja tartuntatautien asiantuntijoilta siitä, miten bakteerit estävät saamasta loput perheestä.

Vinkkejä leviämisen estämiseksi

Hanki lapsesi pestä kätensä. Kyllä, tämän pitäisi olla ilmeinen. Mutta se ei todellakaan ole tarpeeksi stressaavaa: käsien pesu on ratkaiseva tapa estää bakteerien leviäminen. Noin 80% tartuntatauteista leviää kosketuksella.

”Kaksi tärkeimmistä asioista, joita olemme tehneet lääketieteessä, saavat ihmiset rokottamaan ja saamaan heidät pestä kädet”, sanoo Robert W. Frenck Jr., MD, pediatrian professori Cincinnatin lasten sairaalan lääkärikeskuksessa ja jäsenenä American Academy of Pediatricsin tartuntatautien komitea.

Kun sinulla on sairas lapsi, bakteerit voivat saada kaikkialla. Tämä tarkoittaa sitä, että terve lapsi on pakko noutaa ne kätensä. Mutta niin kauan kuin hän pestä kätensä säännöllisesti, bakteerit eivät ehkä tee sitä käsistä hänen silmiinsä tai suuhunsa.

Jos lapset pestä kädet, opeta heitä tekemään se oikein. Asiantuntijat suosittelevat käsien pesua 20 sekunnin ajan - niin kauan kuin "Happy Birthday" -laulun laulaminen kestää kahdesti. Saippuatyyppi ei ole väliä - bakteerien ehkäisemiseksi säännöllinen tavaramateriaali toimii yhtä hyvin kuin antibakteerinen saippua.

Jatkui

Kun lämpimää vettä ja saippuaa ei ole saatavilla, käytä alkoholipohjaista puhdistusgeeliä - varmista, että hierot kädet voimakkaasti noin 20 sekuntia, kunnes geeli haihtuu.

Pese omat kädet. Jotta estetään bakteerien leviäminen, sama neuvonta koskee myös sinua. Älä keskittyisi pyyhkimällä sairaan lapsen leluja, jotka unohdat pestä omat kädet. Se on tärkeää muutamasta syystä. Ensinnäkin et halua sairastua - hoitaa sairas lapsi, kun sairas itse voi olla rangaistava.
Toiseksi, jos et pese käsiäsi, voisit todellakin olla se, joka tarttuu terveellesi lapsellesi - vaikka et sairastu. Voi vain viedä sinut sairaan lapsen kudoksista ja tehdä sitten terve lapsi lounas. Bingo: sinulla on kaksi sairasta lasta.
Tehosta desinfiointiasi. Vaikka et olisikaan yleensä pakkomielteinen, nyt voi olla aika keskittyä enemmän pintojen desinfiointiin kotona. Se voi estää bakteerien leviämisen.
"Luulen, että kun yksi lapsi on sairas, jotkut ylimääräiset desinfioinnit talon ympärillä voivat varmasti estää muita perheenjäseniä saamasta sitä", Altmann kertoo.
Mitä sinun pitäisi tehdä? Voit pyyhkiä pois pinnat, joita sairas lapsi on koskettanut - kuten työtasot, pöydät ja kaiteet - desinfiointiaineella. Monet muovilelut voidaan heittää astianpesukoneeseen ja monia täytettyjä eläimiä pesukoneeseen. Jos sairas lapsi kärsii oksentelusta ja ripulista, ota varovasti desinfioimaan kylpyhuone, lattia ja pesuallas.
Älä kuitenkaan tee itsesi hulluksi yrittäessäsi estää bakteerien leviämistä. Et halua viettää päiväsi sairaan pikkulapsi jälkeen talon ympärillä, ruiskuttamalla kaiken heräämässä desinfiointiaineella. Sitä paitsi se ei toimi. Ei ole mitenkään mahdollista, että voitte poistaa kaikki bakteerit.

Harjoittele hyvää vaippahygieniaa. Ole erityisen varovainen likaisten vaippojen kanssa - varsinkin jos sinulla on enemmän kuin yksi lapsi. Vaihtopöytä voisi olla paikka, jossa lapsesi vaihtavat bakteereita. Joten voit päättää käyttää vaihtopöytää vain sairas lapsi ja vaihtaa terve lapsi jossain muualla. Vaihtoehtoisesti voit aina asettaa tuoretta peittoa vaihtavan padon päälle, kun laitat vaipan terveellesi lapsellesi.
Älä anna jakaa aterioilla. Ateriat voivat yleensä olla kaoottisia, lapset vaihtavat säännöllisesti hopeaesineitä, kuppeja ja ruokaa. Tee nyt niin, että voit estää sen.

Jatkui

Pidä kylpyhuone hygieenisesti. Vaikka mikrobit eivät yleensä asu pyyhkeillä hyvin pitkään, he voivat elää tarpeeksi kauan voidakseen saada terveen lapsen sairaan. Pese ne säännöllisesti. Saatat jopa haluta vaihtaa kertakäyttöisiin paperipyyhkeisiin viikon ajan, jotta bakteerit eivät tartu muihin perheenjäseniin. Samoin harkitse kylpyhuoneen vesilasin vaihtamista kertakäyttöisiin paperikuppeihin jonkin aikaa. Ja hanki lapsesi uusi hammasharja, kun hän on ollut sairas.

Mieti karanteenia? Ilmeisesti et voi vangita sairaana lapsensa huoneessaan, kunnes hän on parempi. Mutta voit yrittää vähentää sairaalasi lapsen ja terveellistä yhteyttä.

”Voit yrittää erottaa lapsesi hieman”, Altmann sanoo. ”Esimerkiksi voit yrittää pitää heidät erillisissä huoneissa tavallista enemmän.”
Silti se ei ole usein mahdollista ja lapsesi saattavat vastustaa. Jos näin on, älä huolehdi, sanoo Laura A. Jana, MD, lastenlääkäri ja otsakoti-asiamies vastasyntyneen ja ruoan kanssa. Niin kauan kuin lapsesi eivät pääse toistensa kasvoihin - ja jokainen pesee kädet - ei pitäisi olla iso juttu. "On hienoa saada sairas lapsi istumaan sisarustensa kanssa samassa huoneessa elokuvaa katsellen", Jana kertoo.

Kuinka ehkäistä bakteereita, kun vanhempi on sairas

Entä jos sinä tai puolisosi on sairas? Miten voit suojella lapsiasi?

• Keskity käsien pesuun. Käsienpesu on keskeinen tapa estää bakteerien leviäminen. Sinun pitäisi tehdä se säännöllisesti joka tapauksessa, mutta aseta se ylös, kun olet sairas. Jos olet sijoitettu sohvalle, säilytä säiliö antibakteerista geeliä kaapuissa ja käytä sitä ennen kuin kosketat lapsia.
• Hävitä kudoksesi. Ennen kuin sinulla oli lapsia, olisit saattanut viettää sairaalapäiviä sohvalla, jossa on lattialla vieressäsi lattialla käytettyjä kudoksia. Se ei ole nyt hyvä idea. Heitä kudoksesi suoraan lähellä olevaan roskakoriin - mieluiten sellaiseen, jossa on kansi tai joka on sijoitettu lattialle.
• Pidä imetys. Jotkut naiset ovat huolissaan imetyksestä, kun heillä on kylmä- tai vatsa-virus - vaarantaako se vauvan? Mutta asiantuntijat sanovat, että imettäminen, kun sinulla on mylly-virus, on hyvä idea; itse asiassa antamasi vasta-aineet voivat auttaa suojelemaan vauvaa saamasta.
• Vältä ruoan valmistamista - jos voit. Se ei ole aina vaihtoehto, mutta jos voit saada puolisosi, vanhemman lapsen tai muun perheenjäsenen ottamaan muutaman päivän ajan ruokailuvälineet ja lounaspaketit, se on hyvä idea. Jos haluat valmistaa aterioita, pese kädet hyvin ennen ruoanlaittoa ja sen aikana.
• Ole varovainen, mutta älä mene yli laidan. Lyhyesti lähteä talosta viikon ajan, miten muuten voit vähentää kertoimia, joita lapsesi saavat kylmäksi? Voit yrittää tehdä muutamia pieniä muutoksia estääkseen bakteerien leviämisen. Esimerkiksi voisit suudella lapsesi päähän pikemminkin kuin posket muutaman päivän ajan. Voisit pyytää puolisosi tekemään nukkumaan meneviä tarinoita ja kylpyjä muutaman yön ajan. Mutta tietenkään et voi olla niin varovainen, kun yrität estää bakteerien leviämisen, että sinusta tuntuu, että olet shunning lapsesi.

Jatkui

Bakteerien ehkäisy: Kertoimet ovat sinua vastaan

Pyrkiessään estämään bakteerien tarttumista muuhun perheeseen on jalo tavoite, muista, että kertoimet ovat sinua vastaan. Vaikka olisit varovainen, kun virus on talossa, se on hyvin vaikeaa.

”Kun joku lapsistani sairastuu, yritän aina estää sitä leviämästä toiselle,” sanoo Altmann. "Mutta kolme neljästä, toinen saa sen joka tapauksessa."

Frenck on samaa mieltä. "Muista, että monilla näillä sairauksilla olet tarttuva ennen kuin sinulla on edes oireita", hän kertoo. Vaikka ottaisit kaikki mahdolliset varotoimet, kun huomaat, että vauva on kuumeinen, se voi jo olla liian myöhäistä. Älä siis lyödä itseäsi, jos et pysty estämään bakteerien leviämistä kotiisi.

”Vanhemmat eivät ole huonoja vanhempia, jos heidän lapsensa saavat vilustua tai korvatulehduksia tai ripulia”, Frenck sanoo. "Se vain tapahtuu."