Sisällysluettelo:
Virhe: keskittyminen itse
Onko sukupuolielämäsi niin hyvä kuin se voisi olla? Oletko varma? Asiantuntijat sanovat, että jopa tyytyväiset, seksuaalisesti luottavat naiset eivät aina tiedä, milloin he tekevät lehtien välisiä virheitä.
Tässä on kuusi yleistä virhettä ja yksinkertaiset keinot korjata kukin.
Virhe nro 1: Odotat, kunnes olet ”tunnelmassa”.
Jos poistat sukupuolen, kunnes aivosi ja kehosi on pohjustettu siihen, et todennäköisesti tule kovin harhaan. Tämä johtuu siitä, että monet naiset eivät tunne halua, ennen kuin ne ovat jo itsessään.
”Tutkimukset osoittavat, että esileikki ja jopa vain koskettaminen kehottaa kehoa lähettämään aivosi viestin, joka aktivoi seksuaalista kiinnostusta”, sanoo Scott Haltzman, MD. Hän on lääketieteen kliininen professori Florida State Universityssä.
Vaikka et tunne olevasi valmiina siellä, se ei tarkoita, että et ole päällä. ”Jopa nuoremmat naiset saattavat huomata, että he eivät ole niin voideltuja kuin he haluavat”, sanoo Madeleine Castellanos, MD. Jos tämä on ongelma sinulle, yritä käyttää lubeja esileikkien aikana, hän sanoo. Castellanos on seksuaalisen toimintahäiriön erikoislääkäri.
Virhe nro 2: Laitat kumppanisi mielihyvää ensin.
Seksi on aika olla itsekäs. Kaikkien energianne saattaminen miellyttäväksi kumppanillesi ei tee sinulle parempaa rakastajaa. Se tekee sinusta vähemmän täyttyneen, ja se voi olla molempien alamäki.
”Biologisesti, naiset ovat kovasti valmiita asettamaan toisten tarpeet ensin”, Castellanos sanoo. "Mutta tämä vaisto voi vaimentaa seksielämääsi."
Ratkaisu: hidasta asioita. ”Naiset kestävät kauemmin kuin miehet huipentua, ja usein jopa herättää. Se on OK, hän sanoo. ”Älä tunne syyllisyyttä. Sinun ilo on vuoropuhelu kumppanisi kanssa. ”
Yhtä tärkeää on olla rehellinen itsellesi - ja kumppanillesi - siitä, mikä toimii sinulle. Älä pidä tiettyä asemaa? Puhu. Liian väsynyt, jotta saat sen klo 10.00? Suunnittele sen sijaan sukupuolen istunto.
Jatkui
Virhe nro 3: Luuletko, että hän on aina seksissä.
Jos hän ei halua seksiä, tai hän ei voi saada erektiota, se ei tarkoita, että hän ei ole sinussa tai että hän haluaa toisen naisen.
”Stressi, uupumus ja masennus voivat tuhota miehen libidoa, samoin kuin ne voivat vaikuttaa naisen sukupuolielimeen”, Haltzman sanoo.
Miehillä on "elpymisaika" huipentuma-ajan jälkeen, ja kyseinen aika yleensä pidentyy ikääntyessään.
Virhe nro 4: Annat kehon kuvan pysyvän sinun ja hyvän sukupuolen välillä.
Haluatko toisen hyvän syyn rakastaa itseäsi? Se parantaa rakkauselämäsi. Tutkimusten mukaan naiset, joilla on vahva itsekuva, seksiä useammin, tuntevat olonsa helpommin, kun he ovat alastomia kumppaninsa kanssa, ja jopa enemmän orgasmeja kuin ne, jotka eivät tunne hyvää itsestään.
Totuus on, että "suurin osa miehistä on intohimoisesti houkutteleva kumppaneilleen, ja he ovat innokkaita sekoittamaan heitä", Haltzman sanoo. "He eivät ole huolissaan siitä, mitä he naiset ovat käyttäneet, olivatpa he suihkussa, tai jos he ovat painottaneet."
Jos tarvitset moraalista vauhtia, älä aseta itseäsi ja odota, että kumppanisi piristää sinua kohteliaisuudella. Pyydä sen sijaan esittämään myönteisiä kysymyksiä: "Luuletko, että nautit seksiä kanssani tänä iltana?" Tai "Mitä mielestäni seksikkäin osa minua on?"
Virhe nro 5: Et käytä mielikuvitustasi.
Pariskunnat, joilla on seksiä säännöllisesti, ovat onnellisempia ja todennäköisemmin yhdessä. Jotta kipinö säilyy (ja sidoksesi vahva), jos olet ollut yhdessä pitkään, sinun täytyy ”fantasoida”, Castellanos sanoo.
”Monet naiset ajattelevat, että on pettää kuvitella eri henkilö tai skenaario, mutta se ei ole. Fantaasiat käynnistävät halun, joka mahdollistaa seksuaalisen kohtaamisen kumppanisi kanssa. Se on win-win.
Virhe nro 6: Luuletko, että itse rakkaus on vain sinkkuja.
Itsetyydytys on loistava tapa saada yhteyttä omiin toiveisiisi ja selvittää, mitä sinut kytkee. Se voi myös helpottaa emättimen kiristämisen ja kuivuuden aiheuttamia ongelmia ennen vaihdevuodet, sen aikana ja sen jälkeen.
Älä huolehdi siitä, että käytätte kaikkia seksuaalisia etujasi: ”Itse asiassa itsetyydytys lisääntyy haluaa naisia ”, Castellanos sanoo. ”Se tekee heistä entistä paremmin reagoivia kumppaninsa kanssa seksuaalisen toiminnan aikana ja pystyy parantamaan orgasmin saavuttamisen mahdollisuutta yhdynnän aikana. Se on todellakin yksi parhaista, mitä naiset voivat tehdä parantaakseen sukupuolielämää. "