Asiantuntijat sanovat epärealistisia odotuksia, konfliktien välttäminen avioliiton jälkeen voi johtaa katastrofiin.

Jeanie Lerche Davis

Rakkaus ja avioliitto voivat "mennä yhteen kuin hevonen ja kuljetus", mutta useimmat äidit lähtivät ilman yhteistä etenemissuunnitelmaa. Kukin kumppani tulee matkalle omalla suunnallaan, mukaan lukien - oletukset rooleista, odotukset siitä, miten viettää aikaa ja rahaa, ja syvästi pidetyt uskomukset lapsista. Sitten on myös - matkatavarat. Asiantuntijat sanovat, että se vie halua, rehellistä viestintää ja kovaa työtä suhteiden siirtämiseksi romanttisesta vaiheesta vallan kautta kamppailee rakastavaan avioliittoon, joka perustuu yhteiseen merkitykseen. Hyödynnä hyvä alku välttämällä nämä viisi suurta haittaa:

1. Perheeni tekee näin.
2. Avioliitto saa minut onnelliseksi.
3. Kumppanini muuttuu, kun olemme naimisissa.
4. Puhutaan asioista, kuten hänen sotkuiset ystävänsä, hänen luottokorttivelkansa, milloin lapset, ja kenen pitäisi puhdistaa wc, rukoilevat romantiikkaa.
5. Meidän on vältettävä konflikteja hinnalla millä hyvänsä.

Perheeni tekee sen tällä tavalla

Hänen perheensä istuu yhdessä ruokasalipöydän ympärille illalliselle joka ilta. Hänen perheensä hajottaa ja tarttuu päivälliselle.

Parit aliarvioivat usein heidän perheidensä vaikutusta. "Ihmiset menevät avioliittoon odotusten kanssa, jotka on otettu melkein alitajuisesti", sanoo Addie Leibin, MS, LMHC, yksityinen mielenterveysneuvoja Winter Parkissa, Fla. perheeni teki sen, mutta et voi rakentaa taloa, jossa on kaksi piirustusta, ja koko tavoite on saada aikaan oma suunnitelmasi, se ei ole äitisi ja isänne talo. "

Mark Freeman, PhD, on samaa mieltä Leibinin kanssa siitä, että perheet toimivat sekä tietoisella että alitajuntatasolla. Hän neuvoo pariskuntia ja opettaa luokkaa nimeltä "Avioliitto ja perhe" hänen rooleissaan Rollins Collegein henkilökohtaisen neuvonnan ja ohjaajan johtajana, myös Winter Parkissa. Tietoisella tasolla hän sanoo, kun yhden puolison perheenjäseniltä puuttuu häiriö tai jos henkilöllä ei ole täydellistä uskollisuutta puolisolleen, joka aiheuttaa ongelmia avioliitossa.

Alitajunnan tasolla perheet tarjoavat viitekehyksen, jonka yksilöt tuovat avioliittoon rahan, sukupuoliroolien ja muiden tärkeiden kysymysten osalta. "Tunne toisiaan riittävän hyvin selvittääksemme, mitä odotukset ovat, ja tunnista joskus tajuttomia odotuksia. Esimerkiksi voisitte sanoa" Olen avoin ja haluan käsitellä asioita ", mutta omassa perheessänne, kun konflikti syntyi Sitten se on sanottu vs. tajuton, joskus meillä on parhaat aikeet olla yksi tapa, mutta sitten oman perheemme selviytymisstrategia tulee esiin ja rikkoo sitä, mitä olemme. ."

Jatkui

Avioliitto tekee minut onnelliseksi

Hän on yksinäinen eikä hänellä ole ystäviä. Hän tuntee olevansa huonompi kuin hänen kauniimpi, älykkäämpi ja varakkaampi sisarensa. Molemmat uskovat, että avioliitto tekee niistä onnellisia.

"Suhteen alkuvaiheessa kaikki on kaunis," sanoo Leibin. "Pariskunnan on ymmärrettävä, että rakkaus ei koskaan riitä, ja avioliitto ei tee sinut onnelliseksi. Onnellisuus on tehtävä itse."

EU: n 15-vuotisen kyselyn mukaan Journal of Personality ja Social Psychology, yksilön onnen taso ennen avioliittoa on paras onnen ennustaja avioliiton jälkeen.

Kumppanini muuttuu

Hän olettaa, että hän lopettaa lounaan ex-fiancen kanssa. Hän olettaa, että hän luopuu kalliista spa-viikonloppuistaan ​​ystäviensä kanssa.

Avioliitto tarkoittaa väistämättä kompromisseja, mutta parit tarvitsevat kompromisseja antamatta liian paljon arvoa. Freeman suosittelee muotoilemaan avioliittoa koskevan sopimuksen, jossa käsitellään toisia odotuksia. "Odotukset voivat olla korkeita, mutta varmista, että ne ovat realistisia", hän sanoo.

Yksi tehtävistä, joita hän käsittelee pariskunnille ennen avioliiton neuvontaa, on auttaa heitä voittamaan romanttiset illuusiot ja epärealistiset odotukset. "Kun romantiikka pienenee, suhde siirtyy valtataisteluun, ja jokainen yrittää jonkin aikaa yrittää muuttaa toista. Vaikka ihmiset suuttavat sanoja, joita he eivät halua vaihtaa kumppania, he yrittävät silti. kehitysvaiheessa, ja jos parit ratkaisevat sen terveellä tavalla, he siirtyvät vakauteen ja sitoutuvat pitkään. Aikaisemmin räjähtävät avioliitot ovat romanttisia, ja kun se häviää, he ajattelevat, että avioliitto on rikki ja sitä ei voida korjata. "

Leibin kertoo, että kompromissien ja jakamisen sijaan jotkut parit johtavat edelleen erillistä elämää avioliiton jälkeen. "He päätyivät eroon toisistaan. Pariskuntien tulee olla ystäviä ja oppia työskentelemään yhdessä. Uskon lauantaina iltapäivään rituaaliin, ja ehkä hän tekee suunnitelmat viikoksi ja seuraavaksi. Nyt on aika jakaa elämänsä ja yrittää ymmärtää toistensa maailmoja. "

Hän sanoo, että rakkaus alkaa suhdetta, ja viestintä tekee siitä hyvän työsuhteen, jossa kumppanit kunnioittavat toistensa eroja. Hän näkee monia pariskuntia, jotka eivät yritä oppia toisistaan. "Yksi äskettäin naimisissa oleva pariskunta eronnut murskaimista pesualtaassa. Hän menisi pois hänestä, jos oli murusia, ja hän ei kestänyt sitä."

Jatkui

Keskustelu kovista ongelmista vie Bloom pois romanssista

Hän ei kerro hänelle, että kun heillä on lapsia, hän haluaa lopettaa työnsä. Hän ei kerro hänelle, että hänen yrityksensä voisi siirtää hänet Singaporeen.

Leibin kertoo, että hän on viime vuosina nähnyt vaikeuksissa olevien pariskuntien määrän lisääntymisen jo kahdeksannessa avioliiton kuukaudessa. "Usein he sanovat:" Toivon, että olisin tiennyt niin. " Ihmiset esittävät parhaan itsensä ennen avioliittoa, ja he unohtavat vakavia asioita, kuten alkoholin väärinkäyttöä, jotka voivat tuhota avioliiton. "

Kaukana romantiikkaa, puhuminen avoimesti ja rehellisesti edistää hyväksymistä ja syvempää ymmärrystä, joka on välttämätöntä, jos kumppanit tuntevat olonsa turvalliseksi. "Kun sinusta tuntuu olevan turvallinen jonkun kanssa, jota rakastat, et löydä ketään parempaa, rikkaampaa tai toivottavampaa", hän sanoo.

Meidän pitäisi välttää konflikteja kaikilla kustannuksilla

Hän lähtee ja menee ajaa, kun hän kohtaa hänet katsomalla tietokoneen pornoa. Hän oppii tukahduttamaan tunteitaan tietokoneen pornosta ja pysymään hiljaa.

Pariskunnat, jotka väittävät "emme koskaan taistele", puuttuvat mahdollisuudesta rakentaa suhdettaan. "Se, miten parit käsittelevät konfliktia, on tärkeää", Freeman sanoo. "Haluatko laajentaa tilanteita? Voitteko korjata suhteesi? Vahvistatko kumppanisi suuren taistelun jälkeen? Kun ihmiset luopuvat toisistaan, se johtuu yleensä siitä, että he ovat lopettaneet pyrkimykset ratkaista konflikteja."

PhD: n John Gottmanin tutkimuksella on ollut syvällinen vaikutus avioliiton neuvontaan. Freeman sanoo, että Gottman voi kertoa 95%: n tarkkuudella, minkä parit pysyvät yhdessä. "Hän laittaa heidät huoneeseen ja nauhoittaa heidät keskustelemalla heidän suhteistaan. Sitten hän havaitsee heidän verbaalisen ja ei-sanallisen käyttäytymisensä ja laskee positiivisia käyttäytymismalleja, kuten nyökkäämistä tai käden asettamista olkapäähän, ja negatiivisia käyttäytymismalleja, kuten kurittavaa tai ankaria kritiikkiä. Onnistuneiden parien suhteen suhde on viisi positiivista käyttäytymistä yhdelle negatiiviselle, mikä tekee niistä onnistuneen on kyky vähentää negatiivisia tunteita. "

"Jopa hyvillä avioliitoilla on kritiikkiä ja puolustuskykyä, mutta on vaaraa, kun ihmiset pysähtyvät tai tuntevat halveksuntaa. Jos pidät jonkun halveksuntaa, et usko, että ongelma voidaan ratkaista.

Freeman sanoo, että tutkimuksesta johtuvat tärkeät opetukset ovat erilaisia ​​miehille ja naisille. "Vaimot, jotka seisovat toe-to-toe kanssa aviomiehensä ja eivät anna tehdä hyvin. Mutta kun vaimot nostavat suvaitsevaisuuttaan, avioliitto on tuomittu, koska aviomies tekee vallan. Husbands, jotka voivat rauhoittaa itsensä ja alentaa heidän vihansa on todennäköisemmin onnellinen avioliitto. "