Naisen mahdollisuudet saada luun harvennus sairaus osteoporoosi nousee iän myötä, erityisesti vaihdevuosien jälkeen. Mutta ei ole harvinaista, että naiset saavat tilan ennen vaihdevuosien alkua, jota kutsutaan premenopausaaliseksi osteoporoosiksi tai luun menetykseksi.

Koska luut ovat ohuempia osteoporoosin kanssa, ne hajoavat helpommin. Miljoonille vanhemmille aikuisille, lähinnä naisille, jokapäiväinen toiminta, kuten seisominen, kävely ja taivutus, voi riittää aiheuttamaan rikki luun.

Riippumatta ikäsi, monet asiat voivat auttaa sinua hoitamaan osteoporoosia ja ehkäisemään enemmän luun häviämistä.

Ennenaikaisen osteoporoosin merkkejä

Sinulla voi olla osteoporoosia missä tahansa iässä eikä tiedä sitä - ei usein ole oireita. Monille naisille ensimmäinen merkki siitä, että heillä on sairaus, on rikkoutunut luu.

Osteoporoosi vaikuttaa yleensä tiettyihin luut, jotka meidän on oltava aktiivisia - selkärangan, ranteen, olkapään, lantion ja lantion luut. Nämä murtumat voivat tehdä hyvin vaikeaksi liikkua ja muuttaa myös kehon muotoa, varsinkin kun ne vaikuttavat selkärangan.

Ikä, jolloin joku menettää luun, riippuu hänen erityisistä riskitekijöistään. Yksi nainen voi olla hänen 40-luvulla tai 50-luvulla erittäin vahvoilla luut, kun taas toinen voi olla hänen 30-luvulla ja heillä on varhaisia ​​merkkejä premenopausaalisesta osteoporoosista, mukaan lukien murtumat.

Monien vuosien jälkeen luut tulevat tarpeeksi ohuiksi, jotta ne rikkoutuvat pienistä syistä. Saatat esimerkiksi mennä halkeamaan jalkakäytävällä ja murtaa nilkan. Tai nostamalla istutuskerroksen pussi saattaa aiheuttaa ranteen murtuman.

Ensimmäinen murtuma paranee yleensä. Mutta niin kauan kuin luut ovat ohuita ja heikkoja, ne ovat luultavasti murtumassa uudelleen, mikä voisi saada tuskallista ja rajoittaa liikkumistasi ajan myötä.

Kuka saa Premenopausaalisen osteoporoosin?

Asiat, jotka saavat sinut todennäköisemmin saamaan ehdon, ovat seuraavat:

• perheen historia osteoporoosi tai murtumat
• syömishäiriöt, kuten anoreksia tai bulimia
• on ollut muita sairauksia, mukaan lukien munuaissairaus, keliakia, kilpirauhasen sairaus ja sidekudoksen häiriöt
• ajanjaksosi ovat epäsäännöllisiä yli 12 kuukauden aikana (paitsi raskauden aikana)
• pitkäaikaista liikuntaa tai ylikoulutusta
• tupakointi pitkään
• ei saa riittävästi kalsiumia
• erityisten lääkkeiden ottaminen mukaan lukien steroidit, antiseizure-lääkkeet, jotkut kemoterapia-aineet ja veren ohuemman hepariinin pitkäaikainen käyttö.
• paino alle 127 kiloa

Vaikka voit hallita joitakin riskitekijöitä, jotkut eivät voi muuttua. Et voi esimerkiksi muuttaa perheesi historiaa. Tai saatat saada syövän ja tarvitsevat kemoterapiaa hoitoon.

Jatkui

Laske riskisi

Koska on olemassa joitakin riskitekijöitä, joita et voi muuttaa, sinun on keskityttävä siihen, mitä olet voida muuttaa. Voit valita terveellisiä tapoja, jotka edistävät hyvää luun terveyttä, kuten:

• Syö ruokavaliota, joka sisältää runsaasti kalsiumia ja D-vitamiinia. Jos et voi saada tarpeeksi näitä ravintoaineita syömällesi elintarvikkeissa, keskustele lääkärisi kanssa, onko lisäravinteet oikea.
• Hanki säännöllinen liikunta. Tarvitset yhdistelmää painoarvoista liikuntaa (tanssia, lenkkeilyä, tennistä) ja painokoulutusta. Mutta varo oviopetuksesta, mikä voi nostaa osteoporoosin kehittymisen mahdollisuuksia alentamalla kehosi estrogeenitasoja.
• Älä juo liikaa alkoholia.
• Älä tupakoi.
• Ota osteoporoosilääkkeitä, jos tarvitset niitä.

Premenopausaalisen osteoporoosin seulonta

Lääkärisi ei voi diagnosoida osteoporoosia pelkästään luun tiheyden testauksen perusteella. Avainmerkki on pieni luun tiheys ja murtumat.

Jos sinulla on suurempi riski preenopausaalisen osteoporoosin vuoksi, luun tiheyden testaus voi auttaa sinua ja lääkärisi havaitsemaan luun häviämisen aikaisin. Sitten voit ryhtyä toimiin luun säilyttämiseksi. Kysy lääkäriltäsi, jos sinun pitäisi tutkia, jos jokin näistä koskee sinua:

• Olet ottanut steroidilääkkeitä, kuten prednisonia, pitkään
• Sinulla on yksi luun menetykseen liittyvistä sairauksista, mukaan lukien kilpirauhasen sairaus tai nivelreuma
• Sinulla on ollut varhainen vaihdevuodet

Miten Premenopausaalinen osteoporoosi hoidetaan?

Useat osteoporoosin hoitovaihtoehdot voivat hidastaa ja jopa kääntää luukadon.

Jos olet ottanut steroideja, lääkäri voi määrätä sellaisen lääkkeen, jota kutsutaan bisfosfonaatiksi, kuten risedronihappo (Actonel), alendronaatti (Binosto), alendronihappo (Fosamax) tai ibandronihappo (Boniva). Näiden lääkkeiden on osoitettu estävän osteoporoosia. Saatavilla on myös muita lääkkeitä, jotka auttavat luun rakentamisessa ja luun häviämisen estämisessä.

Riippumatta siitä, mikä aiheuttaa etuopausaalisen osteoporoosin, parasta, mitä voit tehdä on elää elämäntapa, joka edistää hyvää luun terveyttä.

Seuraava artikkeli

Mitkä ovat osteoporoosin oireet

Osteoporoosin opas

1. Yleiskatsaus
2. Oireet ja tyypit
3. Riskit ja ehkäisy
4. Diagnoosi ja testit
5. Hoito ja hoito
6. Komplikaatiot ja niihin liittyvät sairaudet
7. Living & Managing