Kun menette läpi vaihdevuodet, virtsarakon hallinta voi olla vaikeampaa. Se on yleinen ongelma. Muutokset kehossasi voivat aiheuttaa sen.

Tässä voit tehdä ongelman.

Miksi vaihdevuodet heikentävät virtsarakkoa?

Sinun munasarjat lopettavat estrogeenin valmistumisen tänä aikana elämässäsi. Tämä hormoni on välttämätön naisille, koska se potkaisee murrosiässä, koska se hallitsee kuukautiskierron ja raskauden aikana. Kun se on mennyt, kehosi saa taukoa työskennellä niin kovasti kaikissa näissä vaiheissa.

Saatat tietää, että tämän elämänvaihdon mukana tulee kuumia aaltoja, yöhikoilu ja mielialan muutokset. Jotkut muut muutokset voivat kuitenkin johtaa joidenkin naisten virtsarakon hallintaan.

• Emättimen kudos muuttuu vähemmän joustavaksi.
• Virtsaputken vuori, putki, joka tyhjentää virtsaa virtsarakosta, alkaa ohentua.
• Lantionpohjanne, lihasten ryhmä, joka tukee sekä virtsaputkea että virtsarakkoa, heikkenee.

Mitä virtsarakon ongelma sinulla on?

Yleisimmät naiset, jotka kohtaavat vaihdevuosien aikana ja sen jälkeen, ovat seuraavat:

Stressiinkontinenssi. Saatat menettää muutama tippa virtsaa, kun yskä, aivastelet tai naurat. Tai saatat huomata vuotavan, kun nostat jotain raskasta tai teet jotain, joka aiheuttaa paineita virtsarakolle.

Kehota inkontinenssia. Pisaroiden tarve tulee nopeasti ja odottamatta. Et ehkä tee sitä kylpyhuoneeseen ajoissa. Tätä kutsutaan joskus "ärsyttäväksi" tai "yliaktiiviseksi" virtsarakoksi.

Nokturia. Jotkut naiset heräävät useita kertoja yön keskellä ja haluavat pissaa.

Kivulias virtsaaminen. Vaihdevuosien jälkeen naisilla on todennäköisemmin virtsatietulehduksia. He voivat antaa sinulle polttavan tunteen pissaamisen aikana.

Mitä muuta voi aiheuttaa vuotoa?

Vaihdevuodet eivät aina ole syy siihen, miksi virtsarakko toimii. Lihastesi saattavat olla luonnollisesti heikentyneet iän vuoksi. Tai sinulla on ehkä ollut vammoja lapsen tai useiden lasten synnytyksen johdosta.

Diabeteksen tai multippeliskleroosin tila voi aiheuttaa hermovaurioita, mikä puolestaan ​​voi aiheuttaa virtsarakon ongelmia.

Ajattele myös lääkkeitä, joita otat. Jotkut masennuslääkkeet ja kipulääkkeet voivat pitää virtsarakon tyhjenemisen. Lääkäri voi ehkä muuttaa annostasi tai reseptisi.

Jatkui

Mitä voit odottaa lääkäriin?

Perheesi lääkäri tai OB / GYN voi auttaa sinua selvittämään, mitä tapahtuu. Tai hän voi viedä sinut urologiin - lääkäriin, joka on erikoistunut virtsateiden ongelmiin, tai urogynologi - lantionpohjan sairauksien asiantuntija.

Saat lantion tentin ja testin, onko infektio olemassa. Jos näin on, infektion hoito voi auttaa inkontinenssiongelmia.

Lääkäri saattaa haluta tarkistaa virtsarakon ja lantionpohjan. Testit, joihin olet saattanut sisällyttää:

Fyysinen virtsan stressitesti. Virtsarakko on täynnä vettä, sitten sinua pyydetään seisomaan ja yskimään tai kävelemään nähdäksesi, onko virtsan vuoto.

Virtsarakon ultraääni. Tämän kivuttoman kuvantamistestin avulla lääkäri voi nähdä, miten virtsarakko tyhjenee.

Kystoskopia. Tämä testi näyttää virtsarakon sisällä. Sinulle annetaan anestesiaa, joten sinulla ei ole kipua. Kun lääkäri on vaikuttanut, lääkäri liukuu pitkän, ohuen, valaistun putken, jossa on linssi virtsaputkeen.

Urodynaaminen testaus. Tämä voi tarkistaa, kuinka hyvin virtsarakko säilyttää ja vapauttaa virtsaa. Sinua pyydetään tyhjentämään virtsarakko, ja sitten virtsaputken kautta rakennetaan ohut putki virtsarakkoon, jotta voit tarkistaa jäljellä olevan virtsan.

Mitä voit tehdä?

Se riippuu inkontinenssin tyypistä, mutta pienet muutokset voivat auttaa sinua saamaan takaisin virtsarakon hallinnan.

Kiristä lantionpohjasi. Kegelin harjoituksiin liittyy lantionpohjan lihasten toistuva kiristäminen ja vapauttaminen muutaman sekunnin ajan. Saat käsityksen siitä, miten ne voidaan tehdä lopettamalla virtsasi, mutta älä tee sitä rutiininomaisesti. Jos estät pissin virtauksen, se voi johtaa infektioon. Tavoitteena on tehdä kolme sarjaa 10 kegelia joka päivä.

Katso mitä juot. Kahvi, tee, sooda ja alkoholijuomat voivat aiheuttaa virtsarakon täyttymisen nopeasti ja vuotaa.

Rajoita nesteitä myöhemmin päivän aikana. Jos heräät yöllä yleensä mennä, leikkaa juoksevien nesteiden määrä illalla.

Pidä terve paino. Ylimääräiset kilot painostavat virtsarakkoa.

Aika kylpyläsi matkoilla. Jos teet kylpyhuoneen taukoja asetetussa aikataulussa - esimerkiksi joka tunti - se auttaa sinua palauttamaan virtsarakon lihasten hallinnan. Kun näet parannuksen, yritä hitaasti pidentää aikaa, johon pääset WC: hen.

Jatkui

Miten sitä hoidetaan?

Monet asiat aiheuttavat ihmisten virtsaamisen yön yli. Jos sinulla on edelleen ongelmia, lääkärisi voi keskustella joistakin hoitovaihtoehdoista:

Reseptilääke. Ryhmä lääkkeitä, joita kutsutaan antispasmodeiksi, voivat estää signaalit, jotka aiheuttavat virtsarakon lihakset spasmiin ja virtsaan.

Emättimen estrogeeni kerma. Pieni annos, jota käytetään emättimen tai virtsaputken sisäpuolelle, voi auttaa vähentämään stressiä tai välttämään inkontinenssia. Estrogeeni-laastarit tai suun kautta otettavat pillerit eivät toimi myöskään.

Biofeedback-hoito. Koulutettu terapeutti voi käyttää tietokoneen kaavioita ja ääniäänitä näyttääkseen sinulle, kun käytät lantionpohjan lihaksia oikein. Ajan myötä tämä voi auttaa vahvistamaan virtsarakon ja virtsaputken ympärillä olevia lihaksia.

Sähköinen stimulaatio. Emättimeen laitetaan tamponimainen anturi, minkä jälkeen alhaiset sähkövirrat stimuloivat lantionpohjansa sopimaan. Ajan myötä tämä laite voi auttaa sinua pitämään paremmin pissasi.

Pessary. Lääkäri voi sovittaa sinulle tämän rengasmaisen laitteen, joka on sijoitettu emättimeen. Se puristaa virtsaputken, mikä auttaa välttämään vuotoa.

Leikkaus. Jos muut hoidot eivät toimi, lääkäri voi ehdottaa virtsarakon nostamista tai virtsaputken tukemista. Tämä on parasta hoitaa stressin inkontinenssia. Se ei ehkä auta, jos sinulla on yliaktiivinen virtsarakko.

Seuraava artikkeli

Inkontinenssi naisilla

Virtsan inkontinenssin naisten opas

1. Yleiskatsaus ja tiedot
2. Oireet ja diagnoosi
3. Hoito ja hoito
4. Living & Managing