Sisällysluettelo:
Psoriaasi voi näkyä lähes kaikilla kehon alueilla, myös jaloissa. Sen lisäksi, että nämä laastarit ovat kutisevia ja mahdollisesti kipeitä, ne saattavat tuntea olosi vähemmän luottavaisiksi iholle. Mutta se ei tarkoita, että sinun täytyy piilottaa ihosi pitkissä housuissa. Psoriaasi altistetaan luonnolliselle auringonvalolle kohtuullisen ajan kuluessa, mikä voi helpottaa ihon tulehdusta. Ja se voi rauhoittaa leimauksia. Älä viettää yli 15 minuuttia ilman aurinkovoidetta tai vaatteita ihosi päällä; muuten sinulla on polttamisen ja ihosyövän riskin riski.
Voit minimoida ja jopa piilottaa psoriasis-laastarit jaloillesi.
Säädä rutiinia. Pitkä, kuuma suihku voi pahentaa psoriaasia. Yritä pitää kylmän lämpötila lämpimänä, ei kuumana. Ja älä pysy siellä liian kauan. Kysy ihotautilääkäriltäsi kivihiilitervan pesuista, joita voit käyttää jaloillasi. Hän voi myös suositella käyttämään kuorivaa salisyylihappopuhdistinta muutaman kerran viikossa ylimääräisten hiutaleiden poistamiseksi.
Kosteuttaa. Suihkun jälkeen kosteuttaa jalat heti. Käytä ihotautilääkäri suosittelemaa tuotetta: jotain tuoksua, hypoallergiaa ja ei-tukkeutumista. Saatat joutua kokeilemaan useita kosteuttavia voiteita, jotta löydettäisiin sellainen, joka ei pistele tai ärsytä ihoa.
Tiedä, milloin käytät lääkkeitä sisältäviä voiteita. Jos lääkäri on määrittänyt kortikosteroidituotteen, voit halutessasi käyttää sitä yöllä, joten sinulla on aikaa imeytyä. Kortikosteroidien voiteet ja voiteet voivat pysäyttää psoriasisplakkeja tuottavien ihosolujen ylituotannon, mutta meikki ei saa tarttua ihoon, jolla on raskas kerma tai voide.
Harkitse alukkeen käyttöä. Kosteuttava aine imeytyy ihoon, mutta meikki-alukkeet istuvat sen päällä, jotta ne muodostavat sileän pinnan. Se auttaa meikkiä pysymään paremmin - varsinkin jos ihosi pinta ei ole edes psoriasisplakkisi takia.
Käytä peittoa. Voit peittää vaaleanpunaisen tai punaisen laastarin kevyellä nestemäisellä pohjalla. Tummempi tai vakavampi laastari voi tarvita raskaampaa tuotetta (kuten "pannukakku"). Jos käytät nestemäistä tai puolinesteistä tuotetta, voit asettaa sen jauheella ja harjalla.
Jatkui
Voit myös kokeilla jauhepohjaista mineraalialustaa, jota voidaan helposti levittää meikkiharjalla. Nämä ovat ihanteellisia suurempien liekkien peittämiseen. Muista, että jalkasi eivät välttämättä ole samanlaisia kuin ihosi, joten sinun täytyy ehkä kokeilla eri värejä nähdäksesi, mikä toimii parhaiten piilottamalla laastarit. Ohita tuotteita, jotka kimaltavat tai korostavat. He voivat kiinnittää huomiota ongelmakohtiin. Älä koskaan aseta meikkiä avoimelle haavalle tai iholle, joka on verenvuoto.
Huolehdi liitoksista. Jos peität laastarin, kuten esimerkiksi polvi, taivuta sitä, kun asetat meikkiä. Se pitää meikkiä erottamasta tai halkeilemasta, kun siirryt.
Poista meikki huolellisesti. Käytä sormiasi tai lempeää puuvillakangasta tai puuvillapalloja ja hellävarainen meikkipuhdistin ottaa meikki pois. Öljypohjaiset poistoaineet pehmentävät meikkiä poistettavaksi. Karkeat hankaukset tai liinat voivat aiheuttaa ärsytystä.
Keskustele lääkärisi kanssa. Tulipalot tapahtuvat. Mutta jos ihosi on jatkuvasti punainen ja ärtynyt, tai jos et koskaan tuntuu hyvältä siitä, miten näytätte, on aika keskustella lääkärisi kanssa hoitosuunnitelman muuttamisesta. Paikallisten ihovoiteiden lisäksi on olemassa muita reseptilääkkeitä, jotka voivat auttaa rauhoittamaan kehon immuunijärjestelmää ja kontrolloimaan psoriaasin oireita.