Pariskuntien maailmassa oleminen ilman seksikumppania voi olla hämmentävää. Saatat olla tahaton celibaatti. Mutta älä anna periksi toivosta.

Colette Bouchez

Yhdellä klikkauksella TV-valintakiekkoa, yksi läppä läpi suosikkilehtiäsi, ja on vaikea jättää huomiotta: Sex näyttää olevan kaikkialla - kaikki tekevät sitä useammin, useampien kumppaneiden kanssa, enemmän kuin koskaan ennen.

Mutta entä jos et ole yksi niistä ihmisistä, joilla on seksiä säännöllisesti - ja erityisesti jos olet joku, jonka elämä on mitätön lähes kaikesta seksuaalisesta toiminnasta?

Jos näin on, voit olla osa kasvavaa aikuisten ryhmää, joka tunnetaan nimellä "tahattomat selibaatit" - muuten terveet ihmiset, jotka haluavat seksiä, mutta eivät voi tehdä sitä elämässään.

"Nämä ovat usein ihmisiä, jotka ovat syystä tai toisesta pitäneet seksuaalista elämää pidossa - ehkä he olivat ujo ja kärsivät sosiaalisista huolista, kun he olivat nuoria, tai ehkä he vain keskittyivät kouluun ja sitten heidän uraansa - tai heidät joutuivat kärsimään muista tehtävistä tai asioista, jotka olivat elämässään etusijalla, sanoo Philip B. Luloff, MD, psykiatrian klinikan professori, Mount Sinai Medical Center, New York.

Sex Life on Hold

Siihen mennessä, kun he päättävät avata elämänsä kumppanille, Luloff sanoo voivansa tuntea olevansa niin kaukana yhteiskunnallisista taidoistaan ​​tai jopa seksuaalisesta kyvystä, se ajaa heidät kauemmas suhteiden tavoitteiden saavuttamisesta.

"Et yksinkertaisesti tiedä, mistä aloittaa - joten vain alatte aloittaa, ja kun aika kuluu, ja tunteesi turhautumisesta ja eristyksestä kasvavat, itsetunto laskee vieläkin alhaisemmaksi, luoden tyytymättömyyden kierteen, joka tekee siitä jopa vaikeampi löytää intiimi kumppani, Luloff kertoo

Itse asiassa vuonna 2001 julkaistussa pienessä mutta merkittävässä tutkimuksessa Journal of Sex Research, Georgian osavaltion yliopiston lääkärit totesivat, että ihmiset, jotka ovat tahattomasti celibaatteja, kärsivät usein vihan, turhautumisen, epäilyn ja jopa masennuksen tunteista - kaikki liittyvät aina elämään ilman sukupuolta.

Mutta vaikka selibaatti voi olla koukku, johon monet meistä voivat laillisesti ripustaa tyytymättömyytemme, psykiatri ja seksiterapeutti, Barbara Bartlik, kertoo, että yhtä monille ihmisille eläminen ilman sukupuolta voi olla enemmän oire kuin ongelma.

Jatkui

"Ei seksiä on oikeastaan ​​enemmän siitä, että meillä ei ole kumppania, eikä hänellä ole mitään yhteyttä intiimiin tapoihin, joten sinun on todella tarkasteltava seksiä fyysistä tekoa pidemmälle, jotta voisit ymmärtää, mikä voi olla taustalla oleva tekijä, joka estää sinua yhteyden muodostaminen intiimillä tasolla ”, sanoo Weil Cornell Medical College -koulutuksen psykiatri Bartlik.

Usein hän sanoo, että taustalla oleva tekijä voi olla diagnosoimaton masennus sekä alhaisen itsetuntoon liittyvät ongelmat.

"Joskus kumppani ei saa meidät tuntemaan masentuneena, mikä sitten ajaa meitä kauemmas tavoitteestamme tavata joku. Mutta joskus päinvastainen on totta - masennus tai itsetuntoongelmat tulevat ensin ja selibaatti on vain lopputulos se on oire eikä ongelman lähde, Bartlik kertoo.

Kun näin on, hän sanoo, että pääsemällä juuri siihen, mikä todella tekee sinusta tuntuu niin pahalta, voi olla maagisia vaikutuksia sukupuolielämään.

"Kun alat tuntea paremmin itsestäsi, saatat olla hyvin yllättynyt siitä, kuinka monet muut tuntevat sinusta paremmin - yhtäkkiä kaikki menneisyyden menneisyyden mahdollisuudet tulevat täyteen ympyrään ja sinulla on toinen mahdollisuus", hän sanoo.

Vaikka halu, että lämmin, sumea, intiimi ja, kyllä, seksuaalinen suhde on terve, on myös tärkeää huomata, että voit olla onnellinen ja terve ilman muuta.

"Luulen, että monet ihmiset, joilla ei ole intiimiä kumppania tai edes mitään sukupuolta elämässään, tuntevat itsensä huonosti, koska he arvostelevat itseään ja elämäänsä yhteiskunnan onnen määritelmällä - määritelmä, joka usein sisältää parin osan", sanoo Dennis Sugrue, PhD, psykiatrian kliininen apulaisprofessori Michiganin yliopiston lääketieteellisessä koulussa ja Yhdysvaltojen seksinopettajien, neuvonantajien ja terapeuttien liiton entinen presidentti.

Hyvää ja terveellistä ilman sukupuolielämää

Mutta jos asetat yhteiskunnan määritelmän pidemmälle, Sugrue väittää, että saatat löytää sinut täysin onnelliseksi elämästäsi ilman sukupuolta elämässäsi.

"Jos haluat seksuaalisen suhteen ja sinulla ei ole sellaista, se on yksi asia - mutta jos olet tyytymätön, koska yhteiskunta saa sinut tuntemaan epänormaalin tai epäterveellisen ilman seksuaalista elämää, niin älä pidä tätä väitettä." niin kauan kuin sinusta tuntuu hyvältä elämästäsi, se on kaikki se, mitä laskee ”, Sugrue sanoo.

Jatkui

Tietenkin terveellisellä seksuaalissuhteella voi olla joitakin tärkeitä henkisiä ja fyysisiä etuja.Tutkimukset osoittavat, että kun muodostat yhteyden toiseen henkilöön fyysisesti intiimillä tasolla, ja etenkin kun saavutat orgasmin, syntyy biokemiallisten reaktioiden kaskadi, joka ei voi vain antaa sinulle luonnollisen korkean, se voi tuottaa kestäviä terveydellisiä hyötyjä, parantaa immuuniasi ja jopa auttaa sinua selviytymään tuskasta.

Mutta Sugrue muistuttaa meitä siitä, että ainakin osa näistä samoista biokemiallisista eduista voi tapahtua itsenäisyyden kautta, ja on mahdollista kerätä ainakin joitakin tunteita tyydytyksestä ja itsensä täyttymisestä muilta elämäntyypeiltä ja toiminnoilta.

"Selibaatti, joko vapaaehtoinen tai tahaton, ei estä sinua elämästä onnellista, luovaa tai täytettyä elämää", Sugrue sanoo.

Vielä tärkeämpää on, että kaikki kolme asiantuntijaa ovat samaa mieltä siitä, että jos seksuaalinen suhde on jotain, jota todella haluat, se voi olla hyvin ulottuvillasi.

"Lähes ei ole selibaattiongelmaa, jota ei voida tehokkaasti käsitellä ja parantaa - kukaan ei saa kärsiä yksin, yksin olemisesta - koska on olemassa keinoja käsitellä mitä tahansa ongelmaa, joka on teidän ja haluamiesi ongelmien välillä elämää ”, Luloff sanoo.

Jos löydät itsesi keskuudessa seksikäs kaupungissa tai missä tahansa muualla, asiantuntijamme viittaavat terapeutin löytämiseen, joka saa sinut tuntemaan olonsa mukavaksi puhumaan sukupuolesta, vaikka hän ei olisi seksiterapeutti.

Bartlik sanoo: "Mikä on todella tärkeää, on joku, joka auttaa sinua tutkimaan tunteitasi ja löytämään, mitä elämässäsi puuttuu - vaikka saat selville, että kaikki mitä tarvitset, oli oppia flirttailla!"

Â