Älä tee romantiikkaa odottamaan ihanteellista painoasi

Jean Lawrence

Oletko asettanut sukupuolielämäsi pitoon, kun odotat, että nämä 10 (tai jopa 100) kiloa häviävät? Vaikka laihdutus ja terveellisempi saaminen voi varmasti saada ne, jotka menevät uudelleen, riistää itsestään romantiikkaa ei hyvä idea.

Tilastot osoittavat, että ihmisillä, joilla on seksiä säännöllisesti, on taipumus saada vahvempia immuunijärjestelmiä, vähemmän todennäköisesti masentuneita ja elää pidempään. Avioliitot, joissa keittiö ei ole korvannut makuuhuonetta, ovat myös yleensä pitempiä ja tyydyttävämpiä.

"Sukupuoli on hauskaa", sanoo Hanne Blank Big Big Love: Lähdekirja sukupuolta ihmisille ihmisille ja niille, jotka rakastavat heitä. "Seksi on hyvä sinulle. Sukupuoli on hyvä PMS: lle. Sukupuoli on osa sitä, mitä teemme yhteiskunnallisesti ihmisinä."

Ja vaikka elokuvat, televisio ja mainonta voisivat uskoa, että sukupuoli on vain sileä, pidä mielessä, että tilastot osoittavat, että kaksi kolmasosaa amerikkalaisista on ylipainoisia tai lihavia. Silti ihmiset menevät naimisiin. Vauvat saavat syntymänsä. Joku, joka on siellä, on edelleen "tekemässä" ja oletettavasti nauttii siitä heckistä, painosta tai painosta.

Kuka on maksussa - Hollywood tai You?

"Olemme vain maailman väärällä puolella ja väärä aikakausi", sanoo Rina Valan-Hudson, joka perusti Fantasia Home Party -nimisen yrityksen tuomaan kokoiset naiset ostamaan uusimman avioliiton apuvälineiden ja alusvaatteiden. Hän sanoo, että nykyinen "todellinen nainen" menisi suureksi (niin sanottuna) Fijin kaarevaiselle saarelle tai barokkitaiteilija Peter Paul Rubensin aikakaudelle.

Hollywood ja Madison Avenue eivät tietenkään auta, kaikki koko 0 kulkee.

"Tämä on hyvin ennakkoluuloton yhteiskunta painoa vastaan", sanoo motivaation bestsellerin kirjoittaja Hale Dwoskin, Sedonan menetelmä. Menetelmä ei ole ruokavalio, vaan tapa ohjelmoida negatiiveja elämästäsi. Ajattelu, että olet rasva ja siksi epämiellyttävä, olisi yksi niistä negatiivisista.

"Kohtaamme," Tyhjä sanoo, "ruumiinosat ovat kehon osia. On vain niin monta tapaa, jolla voit järjestää ne uudelleen. Ongelma ei ole sukupuoli, vaan mennä johonkin sukupuoli, mikä tarkoittaa ihmisten ennakkoluulojen ohi. "

Nämä ihmiset lisäävät raskaan henkilön itseään. "Teemme hyvää työtä poliisitoiminnassa", hän sanoo. "On paljon miehiä ja naisia, jotka pitävät tuntuvamman henkilön tunteen."

"Olemme pakkomielteisiä ruumiista!" Dwoskin sanoo. "Jokaisella on salainen häpeä ja paheksuminen jonkin osan kehostaan. Kukaan ei halua alasti, ja tämä sisältää ohuita ihmisiä. Kaikki voivat olla vapaita tästä."

Jatkui

Miten murtaa vapaa

Dwoskinin menetelmä stressin ja negatiivisten tunteiden päästämisessä perustuu kolmeen kysymykseen. Kun olet tarkastellut, miksi et seksiä (pelko, itsetunto, ennakointi siitä, mitä kumppanisi saattaa tuntea), kysyt itseltäsi:

• "Voinko antaa tämän mennä?"
• "Annanko tämän mennä?"
• Milloin sitten?"

Jos tuodaan taustalla olevat tunteet pintaan, sinusta tulee enemmän "läsnä", hän sanoo. "Kaikki haluavat päivämäärän tai bedmate, joka on läsnä ja sitoutunut."

Seuraavassa on muutamia ideoita, joiden avulla voit ohittaa romantiikkaa estävät negatiiviset tunteet:

• Keskity kehosi osiin tehdä Kuten. Ystävät ystävälliset kädet tai vahvat kädet. Arvioi ohuiden nilkkojen käyrät.
• Hyväksy itsesi sellaisena kuin olet. Tämä ei tarkoita, ettet voi muuttaa. Mutta haluaa muuttaa jotakin, Dwoskin sanoo, pitää meidät keskittyneenä negatiiviseen (asia, jota haluamme muuttaa). Muutos tulee, kun keskityt positiiviseen. "Itsensä hyväksyminen helpottaa vaihtamista."
• Muista, että olet täydellinen, vaikka ette usko. Sinun on myös täydellinen, kun menetät 25 kiloa, mutta ei täydellisempää.
• Lopeta hakeminen - tai kääntöpuoli odottaa hylkäämistä. Voisitko tehdä sen? Olisitko? Kun?
• Anna olla. Dwoskin opettaa luovuttamisen taidetta - ja missä se on sopivampi kuin sängyssä?
• Tyhjä, joka on kirjoittanut myös suuren kokoisen eroottisen kirjan, sanoo sinun pitäisi keskeyttää epäusko. Kyllä, tuo söpö kaveri voi puhua sinulle! Tuo seksikäs tyttö voi todella haluta ostaa sinulle juoman! "Katsokaa kaikkia naimisissa olevia ihmisiä", hän nauraa. "He eivät olleet kaikki mallit, kun he menivät naimisiin ja sitten painoivat."

Jos et vieläkään pääse ohi peiliin nähden, Valan-Hudson muistuttaa, että visio on vain yksi viidestä aistista. Raskaat ihmiset voivat olla suullisesti suuntautuneita (seksi, tämä voi olla kiehtova, kyllä?). Tactilely, heillä on mielenkiintoisia käyrät ja aistillinen paikkoja. "Voit todella päästä kosketukseen", hän sanoo. Hiusvoiteet ja tuoksut voivat tuhota hajua.

Jatkui

Kuulon tunne voi olla myös aistillinen - varsinkin jos kaksi ystävää puhuvat avoimesti heidän tykkäästään ja epämiellyttävästään. Erityisesti naimisissa olevien ihmisten on keskusteltava enemmän sukupuolesta, Dwoskin sanoo. "Tämä on seksikkäin asia, jota voit tehdä."

Ei ole aikaa sydämeen sydämeen yöllä? Yritä aamulla iloa. "Honey, tiedätkö, se sattuu, kun teet sen." Saat ajatuksen.

Dwoskin suosittelee myös, että keskitymättä kumppanisi kanssa niin paljon, mutta nautit omasta tunteestasi. Jos kumppani tyydyttää sinua, hän on tyytyväinen, hän sanoo. Tärkeintä on lopettaa huolestuminen siitä, että näppylä voi näkyä (mikä on luultavasti kaikkein kauimpana kumppanisi mielestä, joka on seksiä, ja alkaa tuntea sukupuoli). "Laske syyllisyys, pelko, häpeä ja itsetieto", hän sanoo.

Jos olet ujo seksi, Valan-Hudson ehdottaa, että nautit kosketuksesta. Hanki joitakin hierontoja, kasvohoitoja, pedikyyrejä. (Hän suosittelee myös strategisesti sijoitettuja tyynyjä, kun pääset tapahtumaan.)

Niille, jotka vain joutuvat tunkeutumaan (tai palaavat takaisin) dating-peliin, Valan-Hudson sanoo, että romanssiuransa löytäminen voi olla pitkä prosessi. Sinulla ei ole mitään menetettävää yrittämällä, hän sanoo. "Jos olet hauskanpitoa rakastava, pidä hauskaa", hän suosittelee. "Tee silmäkosketus. Kaikki miehet tai naiset eivät ole kuin laiha kumppani. Jokaisella on ego; kiinnitä huomiota henkilöön."

Ja kun aloitat romantiikkaa, siitä tulee terve sykli. "Mitä enemmän sukupuolta saat, sitä enemmän haluatte", Valan-Hudson toteaa.

Takaisin näihin seksikkäisiin skannauksiin

Uuden alusvaatteen ostaminen voi saada sinut tuntemaan seksikkäämpiä. Mutta Valan-Hudson sanoo, että raskaammat naiset ajattelevat usein tarvitsevansa ostaa sellaisia ​​getupsia, joita saatat nähdä X-luokitellussa elokuvassa - sukkanauhat ja muut vastaavat. Totta kai sinä voida saada tällainen asu; jopa Victoria's Secret kuljettaa realistisia kokoja näinä päivinä. Tai voit luoda oman seksikäs tyylisi.

"Ensimmäinen suositus on ostaa hyvä, seksikäs rintaliivit", Valan-Hudson sanoo. "Tämä on sinun perusta, sitten voit lisätä pari tuotetta päälle. Ehkä yöpaita tai peignoir." Mene siihen, mikä tekee sinusta tuntuu seksikäs ", hän sanoo (hän ​​saattaa jopa mieluummin käyttää Scooby Doo-t-paitasi!).

Jatkui

Korosta suosikkirunkoosi. Jos sinulla on hyviä jalkoja, ota slinky puku leikattu "sinne." Jos läpikäynti ei ole sinä, hanki drapey silkkihame, leikkaa harhaa. Mutta älä käytä mitään, mikä saa sinut epämukavaksi, emotionaalisesti tai fyysisesti. Jos ostat bustierin, varmista, että voit hengittää sen sisään (hengästyminen tulee tulla myöhemmin).

Voisit käyttää jotakin tämän mukanaan vaipan alle - tai jopa sadetakki, Valan-Hudson nauraa. "Jätä jotain löydettäväksi."

Mitä saatat huomata uudelleen, on, kuinka paljon hauskaa sukupuoli on. "Kerron ihmisille viisi suurta sukupuolta olevaa salaisuutta: viestintä, viestintä, viestintä, huumorintaju ja voitelu", nauraa Blank