Puhu, puhu ja puhu enemmän.

11. syyskuuta 2000 - Steve ja Cathy Brody, Cambria, Kalifornia, kultaisen valtion luonnonkauniilla Keski-rannikolla ovat pariskunnan neuvontaan erikoistuneita psykoterapeutteja. Kuitenkin seksuaalisen toimintahäiriön ja sen hoidon osalta Brodysin paras menestystarina on heidän oma. Ja paras ase heidän henkilökohtaisessa terapeuttisessa arsenaalissaan on sama neuvo, jonka he antavat muille.

Jos haluat paremman sukupuolielämän, he sanovat, löytää rohkeutta jakaa seksuaaliset salaisuutesi - puhua siitä, mitä haluat ja et halua, seksuaalisesti.

"Kun sukupuoli ei ole toiminut meille," sanoo Cathy, avioliitto ja perheterapeutti, "puhumme siitä myöhemmin. Koska se ei ole orgasmi, se on läheisyys. Yksi pari voi todella tehdä, kun he ovat valehtelee siellä puhutaan ja sanotaan: "Voimme kokeilla tätä." "

Miljoonilla amerikkalaisilla on vaikea puhua sukupuolesta. Lääketieteelliset ja käyttäytymistieteilijät ovat sanoneet tämän vuosien ajan kliinisen kokemuksensa perusteella. Ja hiljattain tehty 200 ihmisen tutkimus, jonka Midwest Institute of Sexology on tehnyt Southfieldissä, Michigan, ehdottaa voimakkaasti, että he ovat oikeassa.

Lähes 9: stä 10: stä miehestä suhteissa naisiin ilmoitti vakavia ongelmia, jotka ilmaisivat heidän tarpeitaan ja toiveitaan. Heteroseksuaalisten suhteiden naisista vastaajista puolet ilmoitti, että heillä oli vaikeuksia ilmaista heidän tarpeitaan ja toiveitaan puhuessaan kumppaneitaan seksistä. Tulokset leikkautuvat kaikkiin ikäryhmiin, nuorista ikääntyneisiin.

Jyrkässä ristiriidassa suurin osa miehistä ja naisista samaa sukupuolta koskevissa suhteissa sanoi, että oli helppo keskustella sukupuolesta. Instituutin verkkosivuilla tekemä tutkimus sisälsi kysymyksiä, jotka osoittivat, kuinka usein ihmiset kertoivat kumppaneilleen, mitä he halusivat seksuaalisesti, ja pyysi heitä tunnistamaan syyt, kun he kokivat voivansa. Seitsemän kymmenestä homosta sanoi, että sukupuoli oli helppo puhua, ja kaksi kolmesta lesbo-naisesta sanoi samaa, mikä tekee homo- ja lesbo-vastaajista dramaattisesti vähemmän haluttomia välittämään seksuaalisia toiveita kuin suorat vastaajat.

Survey Imitates Life

Samalla kun kriitikot ja kyselyn saajat ovat yhtä mieltä siitä, että tutkimus ei online-tietojen keräämisen vuoksi ole tieteellistä, havainnot heijastavat sitä, mitä terapeutit kuulevat käytännössä. "Näen parit naimisissa 20 tai 30 vuotta, ja heillä on edelleen ongelmia, sanoo psykologi Linda Carter, New Yorkin yliopiston Medical Centerin perhekoulutusohjelman johtaja." Ihmiset ovat kertoneet minulle, etteivät he ole koskaan puhuneet siitä, miten he halusivat seksiä , missä he halusivat ja milloin he halusivat sen. "

Hyvät uutiset? Puutteita voidaan korjata ja viestintälinjat avata, asiantuntijat sanovat, että jos molemmat osapuolet ovat valmiita työskentelemään sen parissa, muuttamaan joitakin huonoja tapoja ja puhumaan, puhumaan, puhumaan. Ensinnäkin on tärkeää ymmärtää, miksi on niin vaikea puhua sukupuolesta ensinnäkin.

Jatkui

Mikä on ongelma?

Yhteistyökumppanit Laajenna avioliitto Midlifeissa Brodys tekee selväksi, että oppiminen puhumaan älykkäästi sukupuolesta on mahdollista, ei mahdotonta.

Mutta syvälle, useimmat ihmiset ovat ristiriitaisia, ainakin vähän. "Tässä yhteiskunnassa on ajatus siitä, että monet ihmiset harrastavat seksiä vapaasti, ilman estoa - se on Playboy-filosofia", sanoo Midwest Institutein johtaja, psykologi Barnaby Barratt, tohtori, perhelääketieteen, psykiatrian ja ihmisen seksuaalisuuden professori Wayne State Universityn lääketieteen koulussa. "Itse asiassa jokaisella on ristiriitoja. Vaikka monet meistä yrittävät kovasti tehdä siitä, että emme, me teemme."

Toisaalta hän sanoo, että kaikki kulttuurissamme on hyvin seksuaalista. Toisaalta tunnemme syvästi syyllistyneen ja häpeään sukupuolesta ja ajattelemme, että siitä puhuminen on halveksittavaa henkilökohtaisissa suhteissa.

Helpompi joillekin?

Miksi homot ja lesbot ovat parempia kuin suorat puhut, ainakin tutkimuksessa? Barratt arvailee, mutta korostaa, että kyseessä on puhdas spekulaatio. Jos seksuaalinen suuntautumisesi ja mieltymyksesi ovat vähemmistön omia, hän sanoo, että saatat oppia puhumaan seksuaalisia toiveitasi kehitettäessä. Sinun täytyy selvittää häpeäsi ja syyllisyytesi. "Sinun täytyy omistaa seksuaalisuutesi", hän sanoo. Tämä asenne tietysti koskee suurimmaksi osaksi niitä, jotka ovat "ulos" ja ovat tyytyväisiä heidän suuntautumiseensa. Ne, jotka ovat vasta alkaneet ymmärtää, että he ovat homoja tai lesbejä, voivat ajatella, mitä he haluavat, mutta eivät puhu avoimesti siitä.

Muiden kannalta vaikeampi?

Heteroseksuaalisilla miehillä voi kuitenkin olla vaikeampi kertoa toiveistaan, koska he saattavat pelätä sitä, mitä he kuulevat vastauksena, sanoo New Yorkin psykologi Elyse Goldstein. "He pelkäävät, että jos he puhuvat heidän tarpeistaan ​​ja toiveistaan, nainen puhuu hänestä ja he eivät pysty tyydyttämään häntä."

Chicagon psykologi ja online-suhteiden neuvonantaja Kate Wachs sanoo, että heteroseksuaaliset miehet joutuvat usein varhaisesta iästä lähtien sulkemaan ja suorittamaan.

Jatkui

Brody-menestystarina

Riippumatta siitä, mihin suuntaasi ja epämukavuutta, Brodys sanovat, voitte puhua paremmin tarpeistasi ja toiveistasi.

Naimisissa 29 vuotta Brodys on oppinut välittämään seksuaalisia toiveitaan hyvin tehokkaasti. Hän on 53-vuotias ja hän on 49-vuotias, mutta on aikoja, Cathy sanoo, kun Steve tuntee itsensä 17-vuotiaana auton takaistuimella.

"Sanon Stevelle:" Pidän siitä todella, kun riisut minut pois ", Cathy sanoo.

"Ja joskus", Steve sanoo: "Minä sanon:" Tarvitsen nyt todella suuseksiä, se auttaisi. " "

Cathy: "Tai sanomalla:" Let's lue lattialla sängyn sijasta. " "Tai tee se aamulla yön sijaan.

Yksinkertaiset itsepalveluvinkit

On monia tapoja parantaa sukupuoli-keskustelutaitojasi, sano Brodys ja muut asiantuntijat. Niiden joukossa on joitakin vihjeitä, jotka kuulostavat ilmeisiltä - mutta usein unohdetaan.

• Onko kumppanisi tekemässä jotain, joka miellyttää sinua? Kerro hänelle. Sitä kutsutaan positiiviseksi vahvistukseksi. Se toimii laboratorioeläimillä ja se toimii myös ihmisillä.
• Tee konkreettisia pyyntöjä, kuten "Pidä minua ja suuta minua." Tämä on todennäköisempää saada toivottu tulos kuin ilmaista epämääräinen toive, kuten "Ole romanttinen".
• Puhu varovasti ja rehellisesti seksistä myöhemmin, siitä, mikä toimi ja mitä ei. Kun mainitset mieltymyksesi, aloita sanomalla jotain "Pidän siitä, kun…" Se kuulostaa paremmalta (ja herättää parempia tuloksia) kuin "Teet aina tämän väärin."

Rehellisyys, paras politiikka

Joskus totuus sattuu, mutta voit aina katsoa taaksepäin ja nauraa. Kaikki Steve Brody on muistutettava itseään suuresta nibbled-korvasta.

"Useiden vuosien ajan", hän sanoo: "Minä nibblein Cathyn korvalla. Luulin, että sen pitäisi ajaa hänen villiään. Lopulta Cathy sanoi:" Se ei todellakaan tee mitään minulle. " "

Cathy sanoo: "Ajattelin, että jos rupesin tarpeeksi voimakkaasti, kun hän pääsi muihin paikkoihin, hän halusi saada vihjeen!"

Nyt he molemmat tietävät, etteivät he jätä seksuaalisia toiveitaan ja toiveitaan arvaamaan ja hermostumaan vaan välittämään ne selkeästi.

Scott Winokur on San Franciscon lahden alueen toimittaja, joka usein kirjoittaa terveydestä ja ihmisten käyttäytymisestä.