Haluatko sen enemmän, hän haluaa sen vähemmän. Seksuaalinen turhautuminen vaikuttaa lähes jokaiseen pariskuntaan. Joten miten saat sen ohi?

Martin Downs, MPH

Unohda penis hetkeksi, ja emättimen ja klitoriksen. Vaikka sukupuolielimet työskentelevät niin kuin heidän pitäisi olla, lääketieteellisen avun kanssa tai ilman, seksuaalista tyytyväisyyttä voi silti olla vaikea saavuttaa.

Seksuaalinen toimintahäiriö on usein keskeisessä asemassa, kun puhumme seksuaalisista ongelmista, mutta se ei ole ainoa syy seksuaaliseen turhautumiseen. Joskus lääketieteellisessä kaappissa mikään ei voi auttaa pariskuntia selvittämään seksuaalisia erojaan.

Kysy useilta eri ihmisiltä, ​​mikä tekee hyvän sukupuolen, ja saat todennäköisesti niin monta eri vastausta. Yhdelle, se voi olla tietty sukupuoli tai tilanne, kun taas toinen voi vastata "todelliseen rakkauteni kanssa", ja toinen ei ehkä koskaan ole antanut kysymykseen paljon ajatusta.

"Seksuaalisuus on niin itsestään määritelty", sanoo seksikouluttaja Violet Blue, joka luennoi San Franciscon yliopistossa ja Kalifornian yliopistossa Berkeleyssä ja jonka monet kirjat sisältävät Ultimate Guide to Fellatio ja Sweet Life: Erotic fantasiat pariskunnille .

"Jokaisen henkilön seksuaalisuus on niille yksilöllinen kuin sormenjälki", hän kertoo.

Olet aina innokas saamaan sen, ja seksuaalisten kohtaamisten välinen aika tuntuu loputtomalta aavikon väliltä yhden keidasin ja seuraavan välillä. Tai ehkä luulet, että sinulla on paljon sukupuolta, ja et voi miettiä, miksi kumppanisi heittävät, ettei heillä ole tarpeeksi.

"On normaalia, että yksi kumppani haluaa seksiä enemmän kuin toinen," Patricia Love, avioliitto ja perheterapeutti ja kirjailija Hot Monogamy , kertoo. "Mielestäni tämä on yleisin turhautuminen, että miehillä ja naisilla on."

Ja se ei ole vain miesten ja naisten välinen ongelma. "Tällaiset asiat näkyvät samaa sukupuolta koskevissa suhteissa yhtä paljon", sanoo seksiterapeutti Louanne Cole Weston, PhD.

Oletamme yleensä, että miehillä on suurempia seksuaalisia ruokahaluja kuin naiset, stereotyyppi, joka on totta monissa tapauksissa, mutta ei ollenkaan.

Weston sanoo, että huomattava määrä naisia ​​haluaa seksiä useammin kuin miespuoliset kumppaninsa. "Se on enemmän suljettu ongelma", hän kertoo, koska kummallakin puolella on hämmennystä. Nämä naiset eivät vain turhautu, koska he eivät saa sitä, mitä he haluavat, "he pitävät sitä negatiivisena kommenttina omasta vetovoimastaan", hän sanoo.

Jatkui

"On myös melko vähän kielteisiä spekulaatioita", jotka koskevat myös miehiä, joilla on alhaisempi sukupuolikäyttö. Jos hänellä ei ole kiinnostusta, hän voi ihmetellä, onko hän salaa homo tai jos toisella puolella on toinen rakastaja.

Naisten libidoa koskeva uusi ajattelu voi selittää, miksi naiset näyttävät haluavan seksiä harvemmin kuin miehet. Vuoden 2001 artikkelissa Journal of Sex ja Marital Therapy British Columbian yliopiston tutkija Rosemary Basson, MD, ehdotti, että monet naiset joutuvat fyysisesti herättämään ennen kuin he haluavat seksiä. Pariskunnat saattavat joutua vaikeuksiin, kun naiset eivät ymmärrä tätä itsestään.

"Jos istun odottamassa sitä, että haluan tuntea olevani halunnut seksiä, tai haluavat seksiä, se ei tapahdu", rakkaus sanoo. "Minun täytyy tehdä tietoinen päätös herättääkseni, tehdä mitä tahansa, mikä minua herättää."

"Sinun tarvitsee vain halu olla hyvä seksikumppani. Emme kuitenkaan tottuneet olemaan tahallisia."

Kuinka usein keskimääräinen pari seksiä? Mikä on normaalia?

"En koskaan vastaa kysymykseen," Lou Paget, seksikouluttaja, jonka kirjoihin kuuluu Suuri rakastaja -lehti ja Hot Mamas , kertoo. "Ja te tiedätte, miksi en? Koska tiedän, että joku tulee hakemaan tämän numeron."

Mikä on turhauttavaa, koska se ei ole seksiä niin usein kuin haluat, mikä pahempaa ei ole tehdä sitä, mitä haluat. Ehkä sinulla on fantasia, jota kumppani ei ole valmis auttamaan sinua täyttämään, tai tietty sukupuoli on rajallinen.

Se voisi olla jotain melko melkoista, kuten seksiä valojen kanssa pimeässä eikä jotain sellaista hullua kuin sinä nimität.

Violet Blue sanoo, että hän kuulee rutiininomaisesti kolmesta asiasta, jotka todella tekisivät jonkun päivän, mutta heidän kumppaninsa sanoo: "ei mitään": anaaliseksiä, nielemisen jälkeen ja kolmikon järjestäminen.

Tyypillisesti hän kuulee tämän miehiltä, ​​mutta se ei tarkoita, että naiset ovat kutistuvia violetteja. "Miehet ovat yleensä enemmän ääniä siitä, että he haluavat kokeilla tiettyä sukupuolielämää tai tiettyä fantasiaa", hän sanoo, mutta "naiset ovat aina osoittaneet minua väärin. He aina puhaltavat mielessäni, kuinka järkyttävät he ovat seksistä."

Jatkui

Pitkäaikaisissa suhteissa oleville on turhauttavaa, kun jotain, joka oli suosikkiruokaa, kun romanssi oli uusi, poistetaan yhtäkkiä valikosta. Mutta se ei ole harvinaista, että ihmiset ylittävät itsensä, mitä he tavallisesti tekevät, kun he ovat innokkaita ja innokkaita. Kun he eivät enää ole niin mukautuvassa mielessä, he vetäytyvät. Se on ymmärrettävää, mutta se voi tuntua väärältä mainonnalta.

"Syy siihen, että henkilö allekirjoitti, oli se, että käyttäytyitte näin", Paget sanoo. Tietenkin, sinun ei tarvitse tehdä mitään, mikä tekee sinusta epämukavaa, mutta ymmärrä, jos kumppanisi on peeved.

Työskentele kompromissiin, jos voit. "Voit siirtyä asteikolla," rakkaus sanoo. Aloita jotakin, joka on lähellä sitä, mitä hän haluaa tehdä, saada sen mukaasi ja kokeile sitten jotain lähempänä. Jos olet hyvityksen vastaanottajan lopussa, älä vaadi, että kaikella on täsmälleen oma tie. Ehkä haluat esimerkiksi suuseksiä, mutta kumppani tekee sen vain silloin, kun olet tuoreesta suihkusta. Sitä Weston kutsuu "pääsyn hintaan". Joskus sinun täytyy hyväksyä se.

Sinkut eivät ole vapautettuja turhautumisesta ja ahdistuneisuudesta heidän pettymyksissään. Et ehkä ole lukittu seksuaaliseen neuvotteluun yhden kumppanin kanssa ikuisesti, mutta sitten uudet kumppanit eivät tiedä mitä haluat, ja saatat olla selittämättä.

"Sinun täytyy oppia olemaan luovia seksuaalisen viestinnän avulla", Violet Blue sanoo. Liian usein, kun ihmiset kokoontuvat yhteen, he jakavat kaiken itsestään - niiden makuista, lemmikkieläimistä, historiasta ja tottumuksista - lukuun ottamatta sitä, mikä koskee sukupuolta.

"He ajattelevat, että he tietävät, mitä toinen ihminen ajattelee ja haluaa tehdä", Paget sanoo. "Ne eivät aina ole tarkkoja."

Sinä pidät hänen silmänsä. Hän tulee teidän luoksenne, ja te romahtaa intohimoisesti. Taivas muistiinpanot tenorin saksofonin noususta taustalla. Sinä repiä toistenne vaatteita. Ilma virtaa rakkautesi lämpöä.

Se voi olla kohtaus, mutta usein unohdamme, miten se asetettiin.

Jatkui

"Kaikki asiat, joita ihmiset käyttävät spontaanin sukupuolen esimerkkinä", Paget sanoo: "Kaikki nämä asiat oli suunniteltu."

Puhelut soitettiin, sovittiin päivämääristä ja kellonaikoista, sähköpostitse tarkistettiin, kääritty työ, hampaiden harjaus, yksityisyyden suoja. Useimmat ihmiset harvoin joutuvat pyyhkimään täysin odottamattomaan seksuaaliseen kohtaamiseen, ja he saattavat turhautua, koska he eivät suunnittele tarpeeksi, odottaen tällaista spontaanisuutta.

Se on vanhemmille suuri haittaa. Jos sukupuolielämäsi on kostunut perheen perustamisen jälkeen, syynä voi olla se, että et sovi sukupuoli aikatauluunne. "Pariskunnat, jotka sääntelevät vanhemmuuden myrskyä ja tekevät suhteitaan, tekevät ehdottomasti heidän läheisyydestään ja suhdettaan", Paget sanoo. "He eivät usko, että heidän sukupuolielämänsä tapahtuu spontaanisti."

Sinun ei tarvitse mennä niin pitkälle, että lyijy se kalenteriin, mutta ainakin varmista, että kumppani tietää, milloin olet käytettävissä.

"Sukupuoleen ryhtyminen alkaa joku sanomalla, haluan," Violet Blue sanoo. "Sinun täytyy sanoa, haluan, ja tämä on mitä haluan tehdä."