Onko lapsi vaimentaa seksuaalista elämääsi? Sen ei tarvitse.

22. toukokuuta 2000 - Kun Dierdre Powers, 37, kokoaa äitinsä ryhmään joka viikko Marin County -puistossa, Kaliforniassa, sen jäsenillä on paljon puhetta. Yksi suosituimmista aiheista on sukupuoli tai pikemminkin sen puute. "Se näyttää olevan yhteinen valitus", sanoo Powers (ei hänen todellinen nimi). "Siitä lähtien, kun lapset tulivat paikalle, meillä ei ole aikaa sukupuoleen."

Se ei ollut näin, kun Powers oli nuoria viisi vuotta sitten. Silloin Powers muistuttaa ystävällisesti, hän ja hänen miehensä seksiä kaksi tai kolme kertaa viikossa. Mutta pian tyttärensä saapumisen jälkeen, nyt kolme, Dierdre vain tunsi olevansa liian uupunut.

Vauvan aikataulu ja heidän tavanomainen rakastumisaikansa eivät kiertäneet, mikä vaikeutti ongelmaa. Kuten äiti, Dierdre sanoo, "me rakastimme aamulla. Mutta vauva herättää sinut aamulla, ja siellä on mahdollisuus. Nyt hän tulee makuuhuoneeseen ja sanoo:" Äiti, isä, nouse ylös. " Meillä on ystäviä, jotka pysäköivät lapsensa TV: n eteen aamulla ja pääsevät romanttiseen aikaan, mutta se ei ole meille vaihtoehto. Tyttäreni tarvitsee aamiaista heti kun hän nousee. "

Powers-tilanne - samoin kuin muiden pienten lasten vanhempien tilanne - saattaa kuulostaa toivottomalta, ja jotkut bleary-eyed mutta seksuaalisesti turhautuneet vanhemmat ihmettelevät, tulevatko he vain lykkäämään sukupuolta, kunnes he lähettävät lapset kollegioon. Mutta asiantuntijat sanovat, että on olemassa tapa pelastaa sukupuolielämäsi uusina vanhempina. Valtuudet suostuvat. Viime kuukausien aikana Powers, joka odottaa toista lasta tänä talvena, on työskennellyt hänen puolisonsa kanssa, jotta heidän elämäänsä tulisi enemmän romantiikkaa.

Puhu siitä

Kuulostaa ilmeiseltä, mutta ensimmäinen askel sukupuolielämänsä parantamiseksi on myöntää, että se ei ole suuri, asiantuntijat sanovat. Tietenkin on olemassa tehokas ja ei-niin tuottava tapa tehdä tämä. Ei-niin tuottava luettelo: 40-jotain isä kahden lapsen, joka mainitsee usein ystäville ja naapureille, että siellä ei ole paljon toimintaa hänen talossaan näinä päivinä. Sanomalla, että vaimonsa - joka työskentelee kokoaikaisesti ja yleensä lapsille - ei edistä hänen seksuaalista valitustaan ​​silmissään.

Jatkui

Sen sijaan asiantuntijat ehdottavat, istuvat alas ja puhuvat elämässämme tapahtuvista jättimäisistä muutoksista ja siitä, miten voit löytää aikaa seksille.

Dierdre Powers ja hänen miehensä päättivät yrittää pysyä ylimääräisenä 15 minuutin ajan seksiä yöllä. Strategia toimii, hän sanoo. Hän ja hänen miehensä suostuivat myös antamaan toisilleen luvan "työntää pistettä", jos tuntuu olevan seksiä ja toinen ei. Se tarkoitti, Dierdre sanoo, että jos hänen miehensä oli "tunne frisky" ja hän ei ollut, hän voisi jatkaa hänen harjoittamistaan ​​sen jälkeen, kun hän alun perin laski. Hän voisi tehdä saman hänen kanssaan.

Mutta harjoittavan kumppanin oli yritettävä saada toinen mielialaan (antaa hänelle selkähieronta, kertoa hänelle, että se näyttää hyvältä) ja pysähtyä, jos se, joka tavoittelee, ei oikeastaan ​​ollut siinä. Joskus, Dierdre sanoo, se vie vain vähän ylimääräistä cajolingia, yrittäen jotain, "Voi, kultaseni, oletko varma, että olet kaikki väsynyt?"

Tutustu toisiinsa uudelleen

Kun lapset ovat syntyneet, puolisot voivat tulla niin kääreiksi vanhemmuuden rooleissa, että he menettävät huomionsa muusta, sanoo Pepper Schwartz, PhD, Washingtonin yliopiston sosiologian professori ja seksuaalisuuden tieteellisen tutkimuksen yhdistyksen entinen presidentti . "Ihmiset lakkaavat viettelemästä toisiaan", hän sanoo.

Uudelleen löytää toisiaan ystävinä, eikä vanhempina, viettää 10 minuuttia sängyssä heräämisen jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa, ehdottaa Kate Wachs, PhD, Chicagon psykologi ja suhteiden asiantuntija. Näiden aikojen aikana hän sanoo, "olla positiivinen ja omistettu kumppanillesi, juuri keskustelussa." Sen ei tarvitse sisältää sukupuolta, vaikka nämä 10 minuutin arvostusajat voivat johtaa sukupuoleen.

Suunnittele säännöllinen päiväys

Kerran viikossa asiantuntijat neuvovat, saavat vauvanhoitajan tai nojaavat ystävillesi ja pääsevät ulos pariksi. "Pariskunnat tarvitsevat päivämäärän yötä," Wachs sanoo. "Etsi ystäviä, joiden kanssa voit kääntää lastenhoitoa ja päivämäärän yötä. Järjestä lepotuolit toistensa taloihin, jotta voit ottaa vuorotellen päiväpäiviä. Ja älä tunne syyllisyyttä vauvojen sittareiden palkkaamiseen. Et ole vain äiti, sinä" Kun tulet äidiksi, niin kun alat kertoa miehellesi, mitä tehdä koko ajan, aivan kuten kerrot lapsillesi.

Päivän aikana Wachs sanoo, sinun ei pitäisi puhua kotista, työstä tai lapsista. Puhu sen sijaan tavoitteista, unelmista ja muista hauskoista aiheista. "Ajattele kuin teit suhteesi alussa", Wachs sanoo. Jos sinulla oli intohimoinen, romanttinen suhde ennen, voit uudistaa sen, hän sanoo.

Jatkui

Harkitse viikonloppua

Yksi viikonloppu kuukaudessa ilman lapsia on ihanteellinen tavoite, Wachs sanoo, vaikkakin taloutta tai työaikatauluja saattaa olla mahdotonta joillekin vanhemmille. Viikonlopun ei tarvitse olla kallista, kuten Powers tietää.

"Tänä viime viikonloppuna tyttäremme meni sisareni", hän sanoo. Ja he toimivat kuin nuorukaiset. "Me nauroimme seksiä", hän sanoo. "Voisimme olla meluisia ja voisimme olla rauhassa eikä kiirehtiä sitä."

Maksut

Säännöllinen sukupuoli pitää pariskunnat kevyempinä, hellästi ja vähemmän argumentatiivisina, Wachs sanoo.

Dierdre Powers on nauttinut muutoksista elämässään, koska hän ja hänen miehensä alkoivat tehdä enemmän aikaa sukupuoleen. "Minusta tuntuu aina liian väsyneeltä seksiä, mutta se on vain kysymys siitä, että pääsen ulos lähtöportista", hän sanoo. "Kun olemme menossa, ymmärrän," Hei, tämä tuntuu hyvältä. Meidän pitäisi tehdä tämä useammin! " "

Elaine Marshall on freelance-kirjailija, joka asuu Reno, Nev Aika aikakauslehti ja opettaa Reynoldsin journalistikoulussa Nevadan yliopistossa Renossa.