Lapsesi on joukko energiaa useista syistä, ja voit tehdä paljon, jotta voit rauhoittaa asioita.

Onko se vain normaalia hänen aikansa?

Jos lapsesi on hyper, se voi olla, koska hän on vain lapsi. On normaalia, että kaikenikäisille lapsille on paljon energiaa.

Esikoululaiset voivat esimerkiksi olla hyvin aktiivisia - he liikkuvat usein nopeasti yhdestä toiminnasta toiseen. Vanhemmat lapset ja nuoret ovat myös energisiä ja niillä ei ole samanlaista huomiota kuin aikuisilla.

Jos lapsesi hyperkäyttäytyminen aiheuttaa säännöllisesti ongelmia luokkahuoneessa, kotitehtävissä tai ystävyyssuhteissa ja suhteissa, tarkista hänen lastenhoitajalta.

Voisiko se olla ADHD?

On luonnollista ihmetellä, voiko ADHD: n (huomion alijäämän häiriöhäiriö) aiheuttaa lapsesi korkea energia. Mutta vain olla hyper ei välttämättä tarkoita, että lapsellasi on ehto.

Varo näitä muita ADHD-merkkejä:

• Onko hän keskeyttänyt usein?
• Onko hänellä ongelmia seuraavien ohjeiden ja tehtävien järjestämisessä?
• Onko hän unohtanut?
• Onko hän kärsimätön?
• Puhuuko hän usein vuorostaan?

Jos lapsellasi on ADHD, nämä ongelmat tapahtuvat pitkään, yleensä kotona ja koulussa.

Jatkui

Saiko hän sen minulta?

Jos ADHD on syy siihen, että lapsesi on hyper, jotkut tutkimukset osoittavat, että sairaus on yleensä taipuvainen perheissä.

Voi olla tiettyjä geenejä, jotka tekevät todennäköisemmäksi, että ihmiset kehittävät ADHD: tä.

Onko hän syömässä liian paljon sokeria?

"Poikani söi kaikki jäljellä olevat Halloween-karkit ja nyt hän pomppii seinistä!"

Oletko koskaan sanonut jotain tällaista? Monet ihmiset ajattelevat, että hyper-ja sokeripitoisuuden välillä on yhteys, mutta tutkimus ei palauta sitä. Useissa tutkimuksissa testattiin käyttäytymistä ja oppimista lapsilla, jotka olivat saaneet sokeria vs. sokerin korvike, eikä havaittu eroa.

Muut tutkimukset osoittivat, että vanhemmat, jotka ajatella heidän lapsensa ovat syöneet sokeria, jotka ovat käyttäytymisensä arvokkaampia kuin vanhemmat, jotka ajattelevat, että heidän lapsillaan on ollut sokerin korvike.

Tämä ei tarkoita, että on hyvä ajatus antaa lapsellesi sokerille tietysti, mutta leikkaamalla se ruokavaliosta todennäköisesti ei lopeta ongelmaa.

Jatkui

Ovatko elintarvikelisäaineet hermona?

OK, niin sokeri ei tee sitä. Mutta voisiko keinotekoiset värit, värit tai muut lisäaineet aiheuttaa lapsesi hyper?

Useimmille lapsille vastaus on luultavasti ei. Jotkut tutkimukset kuitenkin osoittavat, että pieni osa ADHD-lapsista voi olla herkkiä joillekin näistä lisäaineista.

Jos luulet tämän olevan mahdollista, voit kokeilla "poistamisruokaa". Leikkaa keinotekoisten lisäaineiden, kuten makeisten, hedelmäjuomien, sooda, kirkkaanväriset viljat ja roskaruoka, lähteet ja katso, jos havaitset käyttäytymisen muutoksia.

Voisiko paljon "Hubbubia" omassa talossani tehdä Hänestä Hyper?

Joskus liian paljon melua ja toimintaa kotona voi vaikeuttaa lapsesi rentoutumista.

Esimerkiksi liian suuri perhekriisi, kuten argumentit, voi aiheuttaa stressiä. Joten voi kaoottinen aikataulut ja unen puute.

Yritä pitää ilmapiiri mahdollisimman rauhallisena. Ja jätä paikka kalenterissasi perhe-aikaa varten. Joskus lapsi, joka toimii hyper tarvitsee hiljaista, sulkeutuvaa aikaa äidin tai isän kanssa. Hemmottele sohvalla peitolla ja lue lapsellesi, jotta voit rauhoittaa asioita.

Jatkui

Onko hän hyper, koska hän ei saa tarpeeksi liikuntaa?

Lapset voivat saada levottomia, jos he eivät saa tarpeeksi fyysistä aktiivisuutta polttaa energiansa. Voit auttaa lasta saamaan tarvittavan harjoituksen. Esimerkiksi, ota perheesi luontoretkelle tai vaellukselle. Tai mene pyöräilemään tai leikkimerkkiin etupihalla.

Jos sinulla on piha, asenna turvallinen tila, kuten hiekkalaatikko.