Aivan kuten aikuiset, lapset tarvitsevat runsaasti nesteitä, kun heillä on kylmä tai flunssa. Mutta jos pikkuisi ei pelaa, kun sanot "juoda ylös", on aika luovaa. Se on hauskaa.

Mitä nesteet auttavat?

Asiantuntijoiden mukaan lähes kaikki nesteet ovat hyviä sairaalle lapsellesi. Kokeile joitakin näistä:

Vesi. Senhelpoin valinta, mutta jos lapsesi sanoo, että se on tylsää, lisää vähän mehua elävöittämiseksi.

Hedelmämehut. Useimmat lapset rakastavat heitä. Mutta kun ne ovat peräisin sitrushedelmistä, kuten EUVL, ne voivat ärsyttää kurkkukipua.

Omena- tai rypälemehu voi olla rauhoittava. Laimenna se vedellä, jotta lapsesi saa vähemmän sokeria.

Mutta jos lapsesi on kuivunut, hedelmämehulla ei ole oikeaa sokeria ja suolaa. Hanki suullinen rehydratointiliuos, kuten Pedialyte.

Kofeiiniton teetä. Saatvanhempi lapsi, lämpimät juomat rauhoittavat ja voivat auttaa rikkomaan limaa. Varmista, että se ei ole liian kuuma, jotta se ei palaa tai polta häntä. Niin kauan kuin hän on vanhempi kuin 1, lisää hunajaa, jotta kurkkukipu tuntuu paremmin ja helpottaa yskää.

Jatkui

Maito. Huolimatta siitä, mitä olet ehkä kuullut, lapsille, joilla on vilustuminen tai flunssa, on hyvä. Se ei aiheuta liman kertymistä. Valkuainen, kalorit ja rasva voivat auttaa pitämään sairaan lapsen vahvuutena.

Mitä ei saisi olla sairas lapsi? Ohita kofeiinijuomat ja vältä sokerisia tai virvoitusjuomia. Mutta sinun ei tarvitse olla tiukkaa. Jos joku makea on sairas lapsi, joka on valmis nielemään, on OK tehdä poikkeus nyt.

Mitä jos lapsesi ei juo?

Kylmät ja flunssa imevät ruokahalua, eikä hän ehkä tunne juomista. Jos näin tapahtuu, mieti joitakin houkuttelevia vaihtoehtoja lasilliselle vettä tai mehua:

popsicles. Jos mahdollista, hanki ne, jotka ovat sokerittomia tai valmistettu aidosta hedelmämehusta, tai tee omia. Pedialyte tulee myös jäädytettyihin poppeihin.

Gelatiini. Käytä hauskoja muotoja cookie-leikkurilla.

Keittoja. Lämpö voi auttaa lamaannuttamaan lapsesi hengitysteiden ruuhkat. Jotkut tutkimukset osoittavat myös, että kana keitto - isoäitisi kotiin korjaustoimenpiteet - voi todella taistella tulehdusta vastaan ​​ja auttaa vilustumisessa.

Tarjoa lapsesi nesteitä uusiin, hauskoja tapoja. Laita juoma kuppiin, jota he eivät yleensä käytä. Anna hänelle olki. Kaada mehua kulhoon ja anna hänelle syödä lusikalla. Kokeile mahdollisia temppuja, jotta voit tehdä siitä mielenkiintoisempaa.

Jatkui

Kuinka paljon nestettä tarvitsen?

Se riippuu hänen painosta ja iästä. Jotkut asiantuntijat sanovat, että yli 1-vuotiaat lapset tarvitsevat jopa 4-5 kupillista nestettä päivässä - sekä juomista että elintarvikkeista.

Jos lapsesi on vanhempi tai painaa enemmän, hän tarvitsee enemmän nestettä.

Soita lääkärille neuvoa, jos hän kuivuu. Katso näitä merkkejä:

• Ei pelaa niin paljon kuin tavallista
• Eikö pissaa niin paljon kuin tavallista
• On kuivunut
• Huutaa ilman kyyneleitä
• On unelias tai levoton
• Fussy tai itkee enemmän kuin tavallisesti