Kaksisuuntainen mielialahäiriö ei ole ehto, jonka avulla voit käsitellä itseäsi. Tarvitset paljon ihmisiä - perhettäsi, ystäviäsi ja etenkin lääkärisi - apua ja tukea.

Bipolaarisen häiriön hoito

Lääkärit määrittävät melkein aina lääkkeitä bipolaarista häiriötä sairastaville. Ensimmäinen askel on etsiä ammattilainen, jolla on kokemusta hoidon hoidosta. Useimmissa tapauksissa tämä on psykiatri.

Etsi joku haluamasi ja luotettava. Koska näet paljon toisianne - ainakin aluksi - on tärkeää, että meillä on hyvä työyhteistyö. Jos et tunne olosi mukavaksi lääkärisi ympärillä, et välttämättä ole avoinna lääkkeesi oireista tai haittavaikutuksista.

Palautuksesi on vahvempi, jos otat aktiivisen roolin hoitoon. Ennen tapaamista, lue bipolaarinen häiriö ja sen hoito. Mene kysymyksiin.

Jotkut epäröivät mennä lääkärin puoleen, koska he pelkäävät, että he joutuvat ottamaan lääkkeitä. Jollei laitat itsesi vaaraan, se ei tapahdu. Lääkäri neuvoo sinua, ja yhdessä tarkastellaan hoitoja.

Riippumatta siitä, mitä päätät, ei ole hyvä ajatus saada apua. Käsittelemätön kaksisuuntainen mielialahäiriö voi pahentua.

Keskusteluterapia bipolaariselle häiriölle

Itseään terapeutin kanssa puhuminen ei riitä kontrolloimaan bipolaarista häiriötä, erityisesti manian tai masennuksen aikana. Mutta yhdessä lääkityksen kanssa se voi olla avainasemassa elpymisessä ja hoidossa.

Kaksisuuntainen mielialahäiriö on enemmän kuin oireet, joita sinulla on mielialan episodin aikana. Se vaikuttaa moniin elämäsi osiin. Terapeutti voi auttaa sinua:

• Työskentele suhteissasi perheen, ystävien ja työtovereiden kanssa
• Etsi hyviä tapoja hallita stressiä
• Ratkaise ongelmia koulussa tai työssä
• Pidä kiinni kaksisuuntaisesta hoidostasi ja elää terveellistä elämää
• Hanki uusi näkökulma tilanteeseesi
• Opi tapoja keskustella muiden ihmisten kanssa bipolaarisesta häiriöstäsi
• Vältä tilanteita, jotka voivat laukaista maanisen tai masennuksen, kuten liian vähän unta tai huumeiden ja alkoholin käyttöä
• Tee suunnitelma, mitä tehdä, jos sinusta tulee masentunut tai maaninen

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoitamisen lisäksi saatat haluta kokeilla pariskuntaa tai perhehoitoa tilanteesi mukaan.

Sinun pitäisi löytää pätevä terapeutti, mieluiten sellainen, joka tuntee paljon mielialahäiriöistä ja jolla on kokemusta niiden hoidosta. Kysy lääkäriltäsi suosituksia. Tai ota yhteyttä organisaatioon, kuten kansalliseen mielenterveysliittoon (NAMI) tai masennus- ja kaksisuuntaiseen tukiliittoon (DBSA).

Jatkui

Bipolaarisen häiriön tukiryhmät

Kaksisuuntainen mielialahäiriö voi saada sinut tuntemaan eristyneenä. Vaikka ystävät ja perheenjäsenet välittävät sinusta, he eivät ehkä ymmärrä, mitä olet menossa läpi. Jotkut niistä voivat olla kriittisempiä kuin tukevat.

Tämä on yksi syy ajatella liittymistä tukiryhmään ihmisille, joilla on häiriö. Tuntuu paremmalta tavata ihmisiä, jotka ovat sinun asemassanne - elää samoilla oireilla, turhautumisilla ja huolilla. Heillä voi olla myös hyviä ehdotuksia kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoitamiseksi, kuten tapoja hoitaa sivuvaikutuksia tai puhua muille tilasta.

Jos olet kiinnostunut liittymään tukiryhmään, kysy lääkäriltäsi alueesi organisaatioista tai ota yhteyttä NAMI: hen tai DBSA: han.

Vaihtoehtoiset hoitomuodot bipolaariselle häiriölle

Ei ole todisteita siitä, että vaihtoehtoiset hoitomuodot auttavat kaksisuuntaisen mielialahäiriön yhteydessä. Jos olet kiinnostunut kokeilemaan jotakin, keskustele lääkärisi kanssa. Ei ole mitään haittaa kokeilemassa asioita, kuten hierontaa tai meditaatiota, joilla ei ole mitään riskejä.

Mutta ole varovainen muiden korjaustoimenpiteiden, kuten yrttien tai ravintolisien kanssa. Jotkut voivat pitää lääkkeitä, joita otat, toimimasta hyvin. Älä koskaan aloita mitään ottamatta kysyä lääkäriltäsi ensin.