Avioero voi olla vaivatonta, kun lapset ovat mukana, mutta on paljon, mitä voit tehdä auttaaksesi lapsia selviytymään. Jos olet vanhempi, joka käsittelee avioeroa, yritä muistaa, että lapsesi tarvitsee sinua nyt enemmän kuin koskaan. Luottamusta, toivoa ja vakauden tunnetta tarjoava apu voi auttaa helpottamaan avioeron vaikutuksia kaikenikäisille lapsille.

Avioeron kanssa selviytyvät lapset: yhdeksän Dos ja Don'ts

Isolina Ricci, PhD, perheterapeutti ja kirjailija Äidin talo, isän talosanoo: "Kun lapset voivat vapaasti rakastaa molempia vanhempiaan ilman lojaalisuutta, heillä on pääsy niihin molemmat pelkäämättä menettää, he voivat saada aikaan täysin imevän liiketoiminnan kasvamisen aikataulussa."

Näiden yhdeksän vinkin avulla voit minimoida avioeron kielteiset vaikutukset lapsillesi:

• Älä usko lapsillesi aikuisten huolenaiheista, kuten erimielisyyksistä puolisosi tai rahan huolenaiheiden kanssa. Etsi ystävä tai terapeutti, jolle luotat.
• Älä "huono suu" ex.Jos sinulla on kiista entisen puolisosi kanssa, älä altista lapsia konflikteille ja turhautumiselle.
• Älä kysy lapsellasi toisesta vanhemmasta tai toisesta vanhemman talosta. On hienoa esittää yleisiä kysymyksiä lapsesi ajasta siellä, mutta älä huijata.
• Älä ota käyttöön merkittäviä muutoksia lapsen elämään, jos voit auttaa. Yritä pitää kiinni tavanomaisista perheen rutiineista ja yhteisöllisistä suhteista.
• Älä jatka vanhempien kanssa, kuten aina. Saatat tuntea syyllisyyttä, että lapsesi joutuvat selviytymään avioerosta, mutta se ei auta suihkuttamaan niitä erityislahjojen kanssa tai anna heidän jäädä myöhään. He tuntevat olonsa turvallisemmiksi, jos olet luja ja johdonmukainen.
• Kannusta lapsia soittaa toiseen vanhempaan, kun heillä on uutisia tai vain keskustella. Säilytä toinen vanhempi koulun tapahtumista ja muista tapahtumista.
• Opi lisää siitä, miten lapsesi voi auttaa selviytymisessä. Monet kansalliset organisaatiot voivat auttaa perheitä ymmärtämään avioeron vaikutusta lapsiin, kuten San Franciscossa sijaitsevaan voittoa tavoittelemattomaan Kids 'Turniin, joka tarjoaa työpajoja lapsille ja vanhemmille.
• Saat apua lapselle, jolla on vaikeuksia selviytyä avioerosta. Nuorella lapsella voi olla regressiivinen käyttäytyminen, kuten liiallinen clinginess tai bedwetting, kun taas vanhempi lapsi voi tulla vihainen, aggressiivinen, vetäytynyt, masentunut tai voi aiheuttaa ongelmia koulussa. Terapeutti voi tarjota lapsellesi turvallisen paikan ilmaista tunteitaan.
• Pyydä apua, jos sinä ja ex ei voi olla vuorovaikutuksessa ilman vihamielisyyttä. Perheterapeutti tai ammatillinen välittäjä voi auttaa sinua kehittämään ystävällisemmän viestintätavan - sellaisen, jolla on vähemmän kielteisiä vaikutuksia lapsillesi.

Jatkui

Koska sinulla saattaa olla vuosia edessänne vanhemman vanhemmuutta, oppiminen yhdessä ex: n kanssa voi olla suurin lahja, jonka voit antaa lapsellesi - ja paras tapa auttaa lasta selviytymään avioerosta.

Avioeron vaikutusten helpottaminen lapsille

Vaikka kodeissa, joissa avioliitto on ollut tyytymätön, lapset eivät ehkä halua vanhempiaan avioeroon, koska he pelkäävät omaa turvallisuuttaan. Lapsen näkökulmasta maailma on revitty kahteen. Yritä nähdä lapsen näkökulma, joten sinun ei tarvitse painostaa häntä peittämään tunteitaan. Lapsesi menestyy todennäköisemmin onnellisessa, rauhallisessa ympäristössä kuin jännittynyt ja vihainen - vaikka hänen vanhempansa ovat eronneet.

Asiantuntijat sanovat, että avioeron ei tarvitse heittää varjoa koko lapsi elämääsi, tai pitää heidät tulevilta terveiltä suhteiltaan. Kuten lapsipsykologi Elizabeth Ozer Kalifornian yliopistosta San Franciscosta sanoo: "Vanhempien avioero on merkittävä elämän tapahtuma, ja lapsen on selviydyttävä hyvin aikuisuuteen. Sanottuaan lapset voivat ja voivat menestyä Vanhempiensa jälkeen sinun tehtäväsi on tehdä kaikkensa auttaaksenne lapsellasi siirtymään. "

Jatkui

Useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että kaksi tekijää vaikuttavat siihen, kuinka hyvin lapset selviytyvät:

• Vanhempien välisen vihamielisyyden ja konfliktien taso
• Vanhempien hyväksyntä ja sopeuttaminen hajoamiseen

Käytä näitä kahta ohjetta tulevina kuukausina, kun sinä ja entinen kumppanisi alkavat perustaa erillisiä elämiä. Jos sinulla on vihamielinen suhde, tai jos jompikumpi teistä on vaikeuksissa hyväksyä hajoaminen, ryhdy toimiin tilanteen parantamiseksi - tarvittaessa ammattimaisesti - auttamaan lapsesi selviytymään avioerosta.

Susan S. Coats, perheoikeusasiamies Marin County, joka on erikoistunut perheiden riitojenratkaisuun, kehottaa erottamaan vanhemmat keskittymään myönteiseen asemaan, kun he alkavat luoda uusia elämiä. "Jotain päättyy, kyllä, mutta samalla kun aloitat jotain uutta", hän sanoo. "Lapsesi tähden sinun täytyy työskennellä niin kovasti kuin voit luoda kaksi uutta perhettä, ja molempien vanhempien on varmistettava, että uudet perheet kukoistavat."

Jatkui

Keskustelut auttaa lapsia selviytymään avioerosta

Miten kerrot lapsille lähestyvästä avioerosta, on paljon tekemistä lapsen iän, elinolosuhteidenne ja teidän ja ex.

Jos sinulla on vanhempia lapsia, anna heille aikaa tottua uutisiin puhumalla heille vähintään kuukausi ennen sinua ja ex alkaa elää erilleen. Jos lapsesi on lapsi, voit odottaa puhua viikon ajan ennen suuria muutoksia, sillä lapset, jotka ovat tämän aikakauden lapsilla, eivät tunne aikaa. Jopa hyvin pienet lapset vakuutetaan, jos tunnustat tulevan muutoksen, vaikka he eivät vielä ymmärrä sanojenne tarkkaa merkitystä.

Yhdeksän suuntaviivaa lasten kanssa puhumisesta avioerosta

• Jos mahdollista, anna molemmat vanhemmat osallistua keskusteluun.
• Ajoitus on avain. Valitse rento vuorokauden aika, jolloin ei ole mitään tulevia sitoumuksia.
• Käytä yksinkertaista kieltä ja älä puhu päälle ja päälle. Esimerkiksi: "Isäsi ja minä olemme kasvaneet erilleen. Huolehdimme toisistaan, mutta emme halua enää olla naimisissa."
• Tunnista, että se on surullinen tilanne ja että lapsellasi on todennäköisesti suuria, tuskallisia tunteita. Anna lapsesi itkeä, vihaa tai saada muita luonnollisia reaktioita.
• Anna lasten tietää, että tunnet myös surullisen. Samalla vakuuttakaat heille, että sinä ja entinen kumppani rakastat heitä ja pitävät heidät turvassa, olitpa sitten yhdessä tai ei.
• Lapset tuntevat usein vastuunsa tai syyttävät itseään, kun heidän vanhempansa hajoavat, joten vakuuttaa lapsillesi, että avioero ei ole heidän syynsä.
• Anna konkreettisia tietoja, jos mahdollista, uudesta elävästä järjestelystä. Esimerkiksi: "Elät kanssani joka toinen viikonloppu."
• Vältä syyttämästä toista vanhempaa. Vaikka hajoaminen johtuisi yhdestä kumppanista tai aineen väärinkäytöstä, tämä ei ole aika jakaa aikuisten ongelmia lapsen kanssa. Ehkä myöhemmin, kun lapset ovat teini-ikäisinään, saatat haluta jakaa lisätietoja.

Yritä vastata kaikkiin lapsesi kysymyksiin ja rohkaista heitä esittämään kysymyksiä tulevina päivinä ja viikkoina. Alle 8-vuotiaat lapset pyytävät kysymyksiä sarjassa. Vastaa jokaiseen kysymykseen yksi kerrallaan. Älä ehdota enempää tai jatka - pidä se yksinkertaisena ja konkreettisena. Odota sitten seuraavaa kysymystä ja vastaa siihen.