Patty Rasmussen

Vuotta toisen lapsensa syntymän jälkeen Kathleen (joka pyysi, että hänen sukunimeään ei julkisteta) kehittyi stressin inkontinenssina - eräänlaisena virtsankarkailuna, joka voi sinut vuotamaan virtsaa, kun yskä, aivastat, naurat tai osallistut fyysiset aktiviteetit.

”Olin vain 30-luvulla”, Kathleen sanoo. "Ja minä vuotin jopa viisi ruokalusikallista virtsaa minkä tahansa toiminnan aikana. Minulla oli lapsia esikoulussa ja käsittelin tätä sotkua. Luulin, että" en voi elää näin. "

Kathleenin kaltaisille ihmisille, jotka kehittävät virtsankarkailua, on hyviä uutisia: "Niiden ei tarvitse elää sen kanssa", sanoo Kevin Stepp, MD, urologiologian johtaja ja minimaalisesti invasiivinen gynekologinen leikkaus Carolinas Medical Centerin naisten instituutissa. Charlotte, NC. ”Se on hyvin yleistä, ja siellä on paljon vaihtoehtoja, jotka ovat hyvin siedettyjä, matalariskisiä ja ei-kirurgisia tai minimaalisesti invasiivisia.”

Kuitenkin monet ihmiset tehdä elää virtsanpidätyskyvyttömyydellä - ja sen seurauksena se voi vetäytyä yhteiskunnallisesti tai tulla masentuneeksi - koska he eivät koskaan saa diagnoosia tai hoitaa sitä. Miksi? Monet ovat hämmentyneitä tuomaan lääkärinsä, varsinkin jos se tapahtuu sukupuolen aikana. Toiset uskovat, että se on vain osa ikääntymistä, eikä ole mitään tekemistä.

Tietäen, millaista tietoa lääkäri tarvitsee sinulle ja mitä tarvitset lääkäriltäsi, on helpompi puhua virtsankarkailusta. Kathleenin kokemus sekä lääkärin neuvot, jotka hoitavat tilannetta, voivat auttaa sinua aloittamaan puhumisen - ja alkaa saada helpotusta.

Naiset ja virtsankarkailu

Kaksi kertaa enemmän naisia ​​kuin miehillä kehittyy virtsankarkailu. Kaksi yleistä tyyppiä ovat stressiinkontinenssi ja ylimääräisen virtsarakon (OAB) aiheuttama inkontinenssi.

On tärkeää tarkkailla mahdollisimman paljon virtsankarkailua, jotta sinä ja lääkärisi voivat kehittää sinulle sopivan hoidon. Esimerkiksi, kun saat voimakkaan halu pissaa, etkö pysty tekemään sitä wc: lle ilman virtsaamista - merkki pakkoinkontinenssista? Vai vuodatko pieniä määriä virtsaa - stressin inkontinenssin oire?

Jatkui

Stressinkontinenssi on yleisin inkontinenssin tyyppi nuorilla ja keski-ikäisillä naisilla. Se voi johtua raskauden, synnytyksen tai vaihdevuosien aikana tapahtuvista muutoksista. Kathleenin tapauksessa virtsarakon tukevat lantionpohjan lihakset olivat repeytyneet ensimmäisen toimituksensa aikana. Ennen toisen lapsensa syntymistä hän uskoi Kegelin harjoituksia vahvistamaan lihaksia, jotka auttavat pitämään virtsassa. Mutta vauva oli lähes 10 kiloa ja toimitus jatkoi lisämaksua.

Yliherkkää virtsarakkoa tapahtuu, kun virtsarakolle lähetetään epäasianmukaisia ​​hermosignaaleja, jotka luovat "gotta go" - tunteen, vaikka rakko ei ehkä ole täynnä tai se on sopimatonta aikaa. Tämä voi johtaa virtsan tahattomaan häviämiseen. OAB voi olla seurausta hermo- tai lihasvauriosta, sairaudesta, jopa reaktiosta lääkkeisiin.

”Potilailla on usein molemmat”, Stepp sanoo. "Jos potilaalla on" kiireellisyys ", heillä voi olla lieviä virtsarakon supistuksia, jotka luovat kiireellisyyden, mutta eivät oikeastaan ​​aiheuta vuotoa, koska niiden lihakset ovat riittävän vahvoja pitämään se sisään. Joskus heillä on vakavia virtsarakon supistuksia, eikä edes parasta lihakset voivat pysäyttää sen. Tai heillä voi olla heikko lihas, joka aiheuttaa jonkin verran stressiä, ja lievä kiireellisyys tai virtsarakon supistukset, jotka aiheuttavat niiden vuotamista molempien kanssa. Siellä vahvistaminen voi korjata toisen. "

Virtsankarkailu: keskustelun aloittaminen

Koska keskustelu virtsankarkailusta on yleensä suurin este ihmisille, jotkut lääkärit ovat löytäneet keinoja integroida se keskusteluun.

"Olen pyytänyt, kysyvätkö naiset, että naiset vuotavat virtsaa osaksi rutiinihistoriaa, joka on otettu, kun he tulevat sisään," sanoo Greg Kitagawa, MD, apulaisprofessori Case Western Reserve Universityn reproduktiivisen biologian osastolla ja ob-gyn at MetroHealth Medical Center Clevelandissa. ”Näin olen jo avannut oven heidän keskustellakseen näistä asioista kanssani.” Tämän seurauksena Kitagawa sanoo, että aihe on vähemmän uhkaava ja potilaat ovat avoimempia puhumaan siitä.

Joten milloin sinun pitäisi puhua siitä lääkärisi kanssa? Stepp sanoo, ettei mitään vuotoa ole liian vähän keskustelemaan. "Naisen pitäisi puhua lääkärilleen, jos se häiritsee häntä", hän kertoo.

Jatkui

Virtsan inkontinenssin arviointi

Kun olet läpäissyt kohteen, lääkäri esittää yleensä kysymyksiä, joiden avulla voit määrittää, millainen inkontinenssi sinulla saattaa olla. Testejä voidaan myös tarvita sulkemaan pois inkontinenssiin vaikuttavat mahdolliset syyt, kuten infektiot, diabetes tai muut lääketieteelliset ongelmat.

Joskus lääkärit pyytävät ihmisiä seuraamaan virtsaamiskuviotaan muutaman päivän tai pidempään. Tämä "virtsarakon päiväkirja" voi sisältää tietoja, kuten kuinka paljon nestettä juodat joka päivä, mitä lääkkeitä käytät, ja oireita, kuten rasitusta, joka voi ilmetä inkontinenssin yhteydessä, sekä milloin ja kuinka usein se tapahtuu. Voit myös pitää virtsarakon päiväkirjan ennen kuin otat lääkärin puoleen, niin että olet valmis vastaamaan yleisiin kysymyksiin.

Stepp sanoo, että se auttaa lääkäreitä tietämään, miten nainen on yrittänyt hoitaa oireita - ja mitä hoitoja hän haluaa kokeilla. ”Monet naiset käyvät verkossa ja yrittävät tehdä Kegelsiä”, hän sanoo. ”Selvitän, mitä he ovat yrittäneet ja mihin he haluavat mennä. Sanovatko he: "Haluan apua, mutta en halua leikkausta"? Tai he sanovat: 'Olen käsitellyt tätä niin kauan. Ota minut O.R. ja korjaa se? "

Lääkärisi tietää, miten tunnet

Kathleen tiesi, että hän halusi saada apua hänen virtsarakolle. "Kun sinulla on inkontinenssin ongelma, siitä tulee kaikki mitä ajattelet", hän sanoo. "Jopa jotain yhtä yksinkertaista kuin myymälässä mennä suunnitteluun." Hän etsi apua jo varhain, oppi optioistaan, tiesi, mitä hän halusi kokeilla ensin, ja välitti halunsa lääkärille.

Kathleen päätti leikata virtsaputken luukun Duke University Hospitalissa Durhamissa, NC: ssä. Lantionpohjan lihasten muutokset voivat aiheuttaa virtsarakon siirtymisen pois normaalista asennostaan ​​ja rintareppu auttaa pitämään sen takaisin. Hän oli tyytyväinen tuloksiin.

Neljätoista vuotta myöhemmin hän huomasi kuitenkin stressin inkontinenssin oireet. ”Olin vain vuotamassa vähän”, hän sanoo. ”Mutta tiesin fysioterapiasta ja tunsin, että jos työskentelisin näiden lihasten kehittämiseksi nyt, ennen kuin se sai todella huonon, en tarvitse enää tehdä leikkausta.” Hän halusi myös välttää lääkkeiden ottamista, mikäli mahdollista.

Jatkui

Hänen lääkärinsä kutsui hänet urogynekologiin, virtsa- ja siihen liittyviin lantionpohjan ongelmiin. ”Sanoin hänelle, että halusin ensin kokeilla fysioterapiaa, ellei se olisi jotain, jota en voinut tehdä aikaisemman leikkauksen tai muiden ongelmien takia,” Kathleen sanoo.

Urogynekologin tentti herätti kaksi asiaa, jotka lisäsivät hänen stressin inkontinenssia - heikko virtsaputki ja romahtanut tai pudonnut, virtsarakko. Hän kehotti kokeilemaan intensiivistä lantionpohjan fysioterapiaa, mukaan lukien Kegelin harjoitukset, ja ohjasi hänet yhdeksän viikon hoitoon.

”Hän sanoi, että jos aika allekirjoitetaan ja sanotaan, että teen hyvää, voin tehdä hoidon kotona”, Kathleen sanoo. "Mutta jos ei, hän haluaa nähdä minut ja keskustelemme kirurgisista vaihtoehdoista."

Elämäntapojen muutokset, jotka voivat tehdä suurta eroa

Kun ihmiset harkitsevat hoitovaihtoehtojaan, Kitegawa sanoo, että lääkäreille on tärkeää varmistaa, että heillä on realistisia odotuksia. ”Tiedämme, että ihmiset haluavat” pikahaku ”, hän sanoo. ”Tämä on joskus mahdollisuus, mutta heidän on tiedettävä, että fysioterapialla ja elämäntapamuutoksilla voi olla paljon pidempi vaikutus.”

Lääkärisi saattaa haluta, että aloitat nämä käyttäytymismuutokset:

• Leikkaa kofeiini, alkoholi ja nikotiini. Stepp ja Kitagawa sanovat, että tämä on kriittinen. ”Jos leikkaat kofeiinipitoisuuden puoleen, huomaa eron”, Stepp sanoo. "Jos poistat sen kokonaan, huomaa enemmän eroa." Stepp kutsuu alkoholia "kaksinkertaiseksi vammaksi": "Se ei ole vain ärsyttävää, vaan myös tekee sinusta pissan enemmän. Se lisää virtsarakon määrää. ”Ja hän on varma siitä, että poistetaan nikotiini. ”Jos haluat käsitellä virtsarakon oireita, sinun täytyy lopettaa tupakointi”, Stepp sanoo. ”Nikotiini stimuloi kiireellisyyttä.” Ja tupakointiin liittyvä yskä pahentaa stressin inkontinenssia.
• Virtsarakon uudelleenkoulutus. Kofeiinin poistamisen lisäksi Kitagawa ehdottaa, että nesteet rajoitetaan ennen nukkumaanmenoa, jos mahdollista. "Ajastettu voiding" - menossa kylpyhuoneeseen säännöllisin väliajoin - on yksi tapa rakentaa virtsarakko.
• Kegelin harjoitukset. Nämä voivat auttaa vahvistamaan virtsan sisältäviä lihaksia.

Jatkui

”Haluaisin mieluummin välttää lääkkeitä, jos ne ovat mahdollisia, koska ne eivät ole ilman omia sivuvaikutuksiaan, mukaan lukien suun kuivuminen ja kuiva silmä”, Kitagawa sanoo. "Se vaikuttaa haitalliselta." Kun hän määrittelee lääkkeitä, hän tekee niin, että henkilö joutuu lopettamaan kofeiinin, nikotiinin ja alkoholin. "Nämä kolme kumovat mitä medit yrittävät saavuttaa", hän sanoo.

Ovatko ratkaisut saavutettu elämäntapojen ja käyttäytymismuutosten, lääkityksen, kirurgian tai hoitojen yhdistelmän avulla, puhu avoimesti ja rehellisesti lääkärisi kanssa, saat sinut oikeaan tielle. "On apua, ja osa siitä on erittäin helppoa", Stepp sanoo. "Inkontinenssin ei tarvitse hallita elämääsi."