Useimmille ihmisille kävely on niin helppoa, että he tekevät sen ajattelematta. Mutta jokaisella askeleella aivosi ja kehosi vetävät pois useita monimutkaisia ​​liikkeitä. Jalkat liikkuvat ja taivutuvat, aseiden heiluminen, kehon tasapaino yhdellä jalalla tulee alas ja toinen menee ylös.

Kun sinulla on aivohalvaus, saatat ymmärtää tarkalleen kuinka monimutkainen on jotain kävelyä. Kehon siirtäminen voi olla vaikeampaa kuin se oli.

Mutta kun toiput, on paljon tapoja, joilla voit parantaa, kuinka hyvin pääset ympäri. Opi tapoja palauttaa voimaa ja tasapainoa ja auttaa mielessäsi ja kehossasi palaamaan synkronointiin.

Miten aivohalvaus voi vaikuttaa liikkeeseen?

Useimmilla ihmisillä, joilla on ollut aivohalvaus, on vaikeuksia kävellä ja kiertää. Aivohalvaukset voivat vahingoittaa aivojesi osia, jotka koordinoivat liikkeesi. Aivosignaalit saavat sekoittua, ja mielesi ja lihakset eivät välttämättä toimi hyvin hyvin. Erityisiä kysymyksiä ovat:

• Heikkous. Monilla ihmisillä on aivohalvauksen jälkeen heikkoja lihaksia. Se voi olla koko kehon pienellä alueella tai toisella puolella. Et ehkä voi siirtää joitakin lihaksia lainkaan.
• spastisuus . Tämä on silloin, kun lihakset pysyvät tiukina ja niitä on vaikea venyttää. Nyrkkeesi voi aina olla puristettuna tai käsivarsi aina painettuna rintasi vasten.
• Jalkahäviö. Tämä voi tapahtua, jos jalkojesi lihakset ovat heikkoja tai et voi siirtää niitä. Kun kävelet, et voi nostaa jalkasi normaalisti askeleesi aikana. Sen sijaan se roikkuu ja varpaat vetävät maahan, mikä voi tehdä sinut matkalle.

Aivohalvaus voi vaikuttaa siihen, miten hyvin pääset liikkumaan muilla tavoilla:

• Tunteen muutokset. Saatat menettää tunteen tai saada nastoja ja neuloja jaloissa tai jaloissa. Kehon osat voivat myös tulla hyvin herkiksi ja tuskallisiksi.
• Väsymys. Saatat helposti kuluttaa. Perustoiminnot voivat nyt viedä paljon energiaa ja keskittymistä.
• Koordinointiongelmat. Aivojen vaurioituminen aivohalvauksesta voi vaikuttaa siihen, miten kehosi ohjaa liikkumista, jota kutsutaan ataksiaksi. Saatat tuntea hankalaa tai kömpelöä.
• Tasapaino-ongelmat. Saatat tuntea huimausta tai epävakautta jalkoillasi.

Aivohalvauksen jälkeen terveydenhuollon tiimi alkaa auttaa sinua palauttamaan kaikki kyvyt, jotka menetit heti. Heillä on paljon työkaluja, joiden avulla voit työskennellä liikkumisongelmien ympärillä.

Jatkui

Työskentele asiantuntijoiden kanssa

Kuntoutushoitajat, fysioterapeutit ja työterapeutit ovat avain elpymisessä. He laativat erityisen suunnitelman, joka auttaa sinua. Saatat joutua aloittamaan peruselementtien uudelleenkoulutuksen, kuten päästä ulos tuolista tai sänkyyn turvallisesti.

Fysioterapeutti näyttää myös harjoituksia, joita voit käyttää vahvuuden ja tasapainon palauttamiseen ja kivun helpottamiseen. Sinun täytyy harjoitella niitä paljon.

Käytä Oikeat työkalut

Tietenkin, keppit, kävelijät ja pyörätuolit voivat olla tärkeitä tilanteestasi riippuen. Myös muut laitteet voivat auttaa. Esimerkiksi erikoisliuskat - kuten nilkan jalka-ortoosi (AFO) - voivat tukea jalkoja ja nilkkoja ja estää jalkahäviön. Kysy terveydenhuollon tiimiltäsi työkaluja, jotka auttavat sinua liikkumaan.

Varmista, että olet turvallinen ajaa

Ei ole olemassa sääntöjä siitä, voitko ajaa aivohalvauksen jälkeen - se riippuu tapaustasi. Yksi ongelma on, että juuri nyt, et ehkä ole paras tuomari siitä, oletko turvallinen tiellä. Tässä voit tehdä:

• Keskustele lääkärisi kanssa. Hanki hänen mielipiteensä siitä, onko sinulle turvallista päästä pyörän taakse.
• Hanki ajotarkastus. Testaus ammattilaisen kanssa, joka tarkistaa näkösi, reaktioaikasi ja paljon muuta. Keskustele paikallisen kuntoutuskeskuksen tai auton osaston kanssa nähdäksesi, missä voit saada arvioinnin.
• Rekisteröidy koulutusohjelmaan. Ohjaaja voi tarkistaa kykysi ja antaa vinkkejä autosi muutoksiin, joten on helpompi ajaa. Kysy kuntoutusryhmältäsi ohjelmia, jotka ovat käytettävissäsi alueella.

Mitä odottaa

Aivohalvauksen jälkeen näet todennäköisesti suurimmat parannukset liikkeisiisi ja tasapainoon ensimmäisten kuuden kuukauden aikana. Sen jälkeen he voivat yhä paremmin, mutta hitaammin.

Elpyminen voi olla turhauttavaa. Loppujen lopuksi itsesi liikkuminen itsestään tuntuu tärkeältä itsenäisyyden tunne.

Yritä olla kovaa itsellesi. Et ehkä voi tehdä kaikkea, mitä aikaisemmin teit tai ainakin ei samalla tavalla. Mutta paras veto on antaa itsellesi aikaa, työskennellä tiiviisti kuntoutusryhmänne kanssa ja työskennellä kovasti elpymisen parissa. Mitä enemmän siirryt, sitä vahvempi sinä saat. Se voi jopa alentaa mahdollisuuksiasi saada toinen aivohalvaus.