1 / 15

Aina menettää kotitehtäviä?

ADHD aiheuttaa ongelmia seurata aikaa ja pysyä järjestäytyneenä. Jos lapsellasi on ADHD, ei voi olla hänen vikansa, että hän viettää tunteja kotitehtäväänsä ja menettää sen. Vanhempana voit auttaa häntä voittamaan sen. Autatko lapsesi pysymään järjestäytyneenä, opetat taitojasi eliniän.

Pyyhkäise eteenpäin 2 / 15

Aseta kotitehtävä

Lapset, joilla on ADHD, tarvitsevat ennustettavaa rutiinia kotitehtäviin. Luo erityinen paikka, jossa lapsesi tekee kotitehtäviä joka päivä. Varmista, että se on poissa lemmikkieläimistä, sisaruksista ja meluisista häiriötekijöistä, kuten televisiosta tai etuovesta. Pidä se varusteltua kynällä, paperilla ja muilla tarvikkeilla, joita lapsesi tarvitsee.

Pyyhkäise eteenpäin 3 / 15

Pidä kalenteri

Suuret, vaikeasti huomaamatta jäävät muistutukset auttavat pitämään lapset ADHD: lla radalla. Hanki jättiläinen seinäkalenteri ja laita se jonnekin lapsi näkee sen monta kertaa päivässä. Laita se keittiön seinään tai sen pöydän lähelle. Käytä värikoodattuja merkkejä tai muistiinpanoja tulevien tehtävien ja koululaisten lomien näyttämiseksi.

Pyyhkäise eteenpäin 4 / 15

Työskentele opettajien kanssa

Tapaa lapsen opettajan ja päämiehen kanssa suunnitelma lapsellesi. On ihanteellista tehdä tämä ennen kuin lukuvuosi alkaa, mutta voit tehdä sen milloin tahansa. Pyydä aikataulua tulevista tehtävistä, joko paperilla tai verkossa, ja lapsesi käyttävät vapaa-ajanjaksoja kotitehtäviin. Pidä yhteyttä sähköpostitse. Tietäen, että sinulla on opettajan tuki, on paljon apua.

Pyyhkäise eteenpäin 5 / 15

Pysy aikataulussa

Päivittäinen aikataulu on avain lapsille, joilla on ADHD. He tarvitsevat aikaa tehdä kotitehtäviä, syömällä illallista ja nukkumaan. Jos pääset pois aikataulusta, aloita uudelleen huomenna. Aikatauluun tarttuminen auttaa lasta - ja vähennä kirjelmistä, kiusaamisesta ja konflikteista.

Pyyhkäise eteenpäin 6 / 15

Käytä palkintoja

Jos kotitehtävä on taistelu, tarjoa palkintoja sen viimeistelystä. Niiden ei pitäisi olla suuria, mutta niiden on oltava välittömiä. Heti, kun lapsesi veti kotitehtävänsä laukkuunsa, tarjoa tarina lukea tarina. Anna hänelle tarra. Salli television tai tietokoneen aika. Rakenna palkinnot koulun jälkeiseen aikatauluun ja pidä se yhtenäisenä.

Pyyhkäise eteenpäin 7 / 15

Hajota suuret tehtävät

Kun lapsesi alkaa saada suurempia tehtäviä - dioramaaleja, kirjan raportteja tai termipapereita -, se voi olla suuri säätö. Hajota se pienempiin tehtäviin, joista jokaisella on eräpäivä. Jopa teini-ikäiset, joilla on ADHD, voivat tarvita apua suurten tehtävien ja projektien aikatauluttamisessa.

Pyyhkäise eteenpäin 8 / 15

Käytä ajastimia

Lapset, joilla on ADHD, menettävät usein ajan. Käytä kelloja tai puhelimia keittiön ajastimilla tai hälytyksillä ajan merkitsemiseksi. Pyydä lapsesi asettamaan tietty määrä aikaa kotitehtävälle. Hälytys auttaa myös saamaan hänet takaisin radalle, jos hän hämmentyy.

Pyyhkäise eteenpäin 9 / 15

Hanki järjestetty

Jos lapsesi unohtaa tehtävät koulussa tai siinä on reppu, joka on täynnä rypistyneitä papereita, auta häntä järjestämään. Tee siitä visuaalinen. Saat esimerkiksi värikkäitä kansioita jokaiselle aiheelle. Onko varmuuskopio suunnitelma, kun tehtävät eivät tee sitä kotiin. Pidä luettelo muista luokassa olevista lapsista, joita voit soittaa. Tai osaa ottaa yhteyttä opettajaan suoraan.

Pyyhkäise eteenpäin 10 / 15

Ylistysvoima

ADHD tai ei, lapset menestyvät kiitosta. Se kannustaa ja motivoi heitä. Niin huomaa heidän menestyksensä, jopa pienetkin. Ylistys lapsellesi ponnisteluista ja parannuksista. Se tuntuu hyvältä molemmille. Pienet voitot voivat johtaa suurempiin voittoihin.

Pyyhkäise eteenpäin 11 / 15

Kovien tehtävien strategiat

Onko lapsesi tuuletettu kotitehtävissä joillakin oppiaineilla, mutta tarttuu muille? Pyydä häntä vaihtamaan keskenään. Aloita helposti tehtävällä. Siirry muutamaan minuuttiin kovempaan tehtävään ja siirry sitten takaisin. Vaihtaminen voi auttaa lapsesi tuntemaan olonsa hämmentyneeksi.

Pyyhkäise eteenpäin 12 / 15

Asettaa tavoitteita

Palkinnot ovat suuria, mutta jos he ovat liian suuria, kuten tarjoavat uuden auton teini-ikäiselle, jos hän saa suoran. Pitkän aikavälin tavoitteet voivat olla vaikeaa ADHD-lapsille. Parempi suunnitelma on asettaa paljon pieniä tavoitteita tavata päivässä tai viikossa pienempien, välittömiä palkintoja varten.

Pyyhkäise eteenpäin 13 / 15

Kirjoita reittiohjeet

Tarvitsetko lapsesi apua ymmärtää, miten tehdä kotitehtävänsä? Selitä ensin ohjeet. Pyydä lapsesi selittämään ne sinulle. Kirjoita sitten vaiheittaiset ohjeet ja lähetä ne seinälle. Monille lapsille se auttaa visuaalista muistutusta.

Pyyhkäise eteenpäin 14 / 15

Mainitse ilmeinen

Kun autat lasta tekemään kotitehtäväänsä, sisällyttäkää vaiheita, jotka saattavat vaikuttaa sinulle ilmeisiltä. Esimerkiksi kaksi viimeistä vaihetta tulisi aina "laittaa kotitehtävät kansioon" ja "laittaa kansio reppuun." Mitä tarkemmin olette antamassa ohjeita, sitä parempi.

Pyyhkäise eteenpäin 15 / 15

Ohje siirtymien aikana

Muutoksen tai siirtymisen aikoina - uuden luokan aloittaminen, siirtyminen uuteen kouluun - lapsellasi voi olla enemmän ongelmia kouluissa. Suunnittele tarjoamaan ylimääräistä apua tänä aikana. Tarkista useammin. Siirry tehtäviä yhdessä.

Pyyhkäise eteenpäin

Seuraavaksi

Seuraava diaesityksen otsikko

Ohita mainos 1/15 Ohita mainos

Lähteet | Arvostellut 6/18/2018 Arvostellut: Dan Brennan, MD, 18. kesäkuuta 2018

TARJOUKSET:
1) altrendo kuvat / Stockbyte
2) Yunus Arakon / E +
3) kate_sept2004 / Stockbyte
4) Ken Welsh / Photodisc
5) Gabe Palmer / Työkirjan varastossa
6) Wealan Pollard / OJO-kuvat
7) Jamie Grill
8) Kristin Duvall / Stone
9) beyhan yazar / E +
10) Kuvan lähde
11) JGI / Jamie Grill / Blend-kuvat
12) Kelly Sillaste / Flickr Collection / Getty
13) Alexandre Tremblot de La Croix / Flickrin kokoelma / Getty
14) Erik Von Weber / Kuvapankki
15) Joshua Hodge Photography / viraston kokoelma

LÄHTEET:
LISÄÄ resursseja: Auta nuoriasi ADHD: lla Hanki heidän kotitehtävänsä.
Ohjeopas: ADD / ADHD Vanhempien vinkkejä.
Ohjeopas: ADD / ADHD ja School: Auttaa lapsia, joilla on ADHD-koulu.
Massachusettsin yleinen sairaalakoulun psykiatrian ohjelma ja Madi-resurssikeskus: Havainnoinnin / hyperaktiivisuuden häiriö (ADHD).
Massachusettsin yleinen sairaalakoulun psykiatrian ohjelma ja Madi-resurssikeskus: Inhention -toimet.
Monastra, VJ. Vanhempien lasten ADHD. APA Lifetools: 2009.
Lasten terveydenhuollon laatua koskeva kansallinen aloite: kotitehtäviin liittyvät vinkit vanhemmille.
Ratey NA. Epäjohdonmukainen mieli. St. Martin's, 2008.

Arvostellut: Dan Brennan, MD, 18. kesäkuuta 2018

Tämä työkalu ei anna lääkärin neuvoja. Katso lisätietoja.

TÄMÄT TYÖKALU EI SAA LÄÄKEVALMISTEITA. Se on tarkoitettu vain yleisiin tietotarkoituksiin eikä siinä käsitellä yksittäisiä olosuhteita. Se ei korvaa ammatillista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa, eikä sitä pitäisi luottaa tekemään päätöksiä terveydestäsi. Älä koskaan sivuuta ammatillista lääketieteellistä neuvontaa hoidon hakemisessa, koska olet lukenut sivustosta. Jos epäilet olevasi hätätilanteessa, ota välittömästi yhteys lääkäriisi tai soita numeroon 911.