Carole Tanzer Miller

HealthDay Reporter

MAALISKUU, 12. marraskuuta 2018 (HealthDay-uutiset) - Jos 6 kuukauden ikäiset heräävät vielä klo 2, uusi tutkimus viittaa siihen, että et menetä mitään ylimääräistä unta, joka on siitä huolestuttava.

Vaikka hän ei edelleenkään saa kuusi-kahdeksan tuntia keskeytyksettä yöksi ensimmäisen syntymäpäivänsä jälkeen, se ei tarkoita, että lapsesi ei kehitty normaalisti.

Ja varmasti se ei todennäköisesti vahingoita lapsen ajattelua, kieltä tai motorisia taitoja myöhemmin, Kanadan tutkijat raportoivat.

"Jos sairaanhoitajasi tai ystäväsi on kertonut, että vauvan pitäisi nukkua läpi, väsyneen olosi, luultavasti tuntuu epäonnistuneena", sanoi tutkija Marie-Helene Pennestri, psykologian apulaisprofessori McGillissä University of Montreal.

"Nukkuminen yöllä on kehitysprosessi, kuten kävely tai puhuminen - se ei ole yksinkertaista", hän lisäsi. "On suuri vaihtelu, kun lapsi nukkuu läpi."

Vaikka uudet vanhemmat odottavat usein, että vauva nukkuu yön yli kuuden kuukauden iässä, suuri prosenttiosuus ei ole, tutkimus paljasti. Itse asiassa monet terveet, tyypillisesti kehittyvät vauvat eivät vieläkään ole 12 kuukauden ikäisiä.

6 kuukauden ikäisenä 38 prosenttia tutkimuksessa olevista vauvoista ei ollut vielä nukkumassa vähintään kuusi suoraa tuntia yöllä ja 57 prosenttia ei ollut nukkumassa kahdeksan tuntia äitinsä raporttien mukaan.

12 kuukaudessa 28 prosenttia ei vielä nuku kuusi tuntia suoraan, eikä 43 prosenttia ollut nukkumassa kahdeksan tuntia.

Vaikka lapset, jotka nukkuivat yön läpi, eivät todennäköisesti olleet imettäviä, tutkimus ei osoita syy-seuraussuhdetta, Pennestri sanoi.

Tutkijat eivät myöskään löytäneet mitään todisteita myöhemmistä kehitysviiveistä vauvoilla, jotka heräsivät yöllä - eikä lisääntynyt riski masennukseen heidän äitinsä keskuudessa.

"Nukkuminen on tärkeää - kaikki tietävät sen", Pennestri sanoi. "Mutta on olemassa selvä ero yön yli nukkumisen ja täydellisen unen keston välillä, mikä on koko unta yöllä ja päivällä. On tärkeää puhua unesta, jotta vanhemmilla voi olla realistisempia odotuksia."

Lapset tarvitsevat 4–11 kuukauden iässä 12–15 tuntia sulkemista, National Sleep Foundationin mukaan. Useimpiin kuuluu kaksi tai kolme lepoa päivässä.

Jatkui

Raportti julkaistiin 12.11 lastentautioppi.

Tulosten pitäisi olla herätyspuhelu vanhemmille, joilla saattaa olla väärä käsitys siitä, mitä tarkoittaa "nukkumaan kuin vauva", Oregonin lasten nukkumaan erikoistunut asiantuntija sanoi.

"Minulle positiivinen on se, että todellakin vahvistetaan, että yön herätykset ovat normaaleja 6 ja 12 kuukauden ikäisillä terveillä pikkulapsilla", sanoi Dr. Elizabeth Super Portlandin OHSU-Doernbecherin lasten sairaalasta. "Se normalisoi, että jotkut lapset nukkuvat läpi, mutta eivät useimmat heistä."

Mutta tutkimuksessa on rajoituksia, Super sanoi.

Ensinnäkin havainnot perustuvat äitien antamiin raportteihin, ei objektiivisiin unen mittauksiin, kuten aivojen aaltoihin, hän huomautti.

Lisäksi näyte oli pieni - 388 6 kuukauden ikäistä ja 369 12 kuukauden ikäistä - ja Super sanoi, tutkijat eivät tarkastelleet, miten heidän uni-tottumukset vaikuttivat heidän päivittäiseen valppauteensa, mielialaansa tai kielen hankintaan .

Pennestri sanoi, että seuranta on käynnissä. Se tarkastelee muun muassa imettämistä ja yöunet sekä sitä, kuinka paljon unia yleisesti vauvoilla ja äideillä on.

Samaan aikaan sekä Pennestri että Super kehottivat hermostuneita vanhempia rentoutumaan.

Ne, jotka henkilökohtaisista syistä - kuten palatessaan kotiin töihin - tarvitsevat vauvojaan nukkumaan pidempään yöllä, voivat kysyä ammattilaiselta käyttäytymisestä nukkumiskoulutusta. Siihen sisältyy strategioita, kuten vauvan hälinää antaminen sen sijaan, että vastaisi välittömästi huutoihinsa, mikä voi auttaa häntä oppimaan itse rauhoittumaan ja nukkumaan yksin.

"Voimme aina työskennellä terveiden nukkutottumusten parissa", Super sanoi.

Hän ehdottaa vauvoille johdonmukaista rutiinia - alkaen kylpyammeesta, hieronnasta, tarinasta tai kappaleesta ja nukkumaanmenoa ennen klo 9.00. joka yö. Turvallisuussyistä vauvoille tulee aina nukkua. Käytä tiukkaa patjaa ja pidä se vapaina tyynyistä, pehmeistä vuodevaatteista ja täytetyistä leluista, Super sanoi. Kevyt vaatetus on paras.

American Academy of Pediatrics suosittelee, että lapset nukkuvat samassa huoneessa - mutta ei samassa sängyssä - vanhempien kanssa ensimmäisten 12 kuukauden aikana.

Jodi Mindell, kliininen psykologi Philadelphian St. Joseph's Universityssä, on toimittaja, joka on kirjoittanut Pennestrin tutkimusta.

Jatkui

Se totesi, että tutkimuksessa ei ole johdonmukaista vastausta kysymykseen: Onko nukkua asia imeväisille?

"Vastaukset riippuvat todennäköisesti kohdennetuista kysymyksistä, joihin liittyy monimutkaisia ​​suhteita ja arvioidaan päivittäistä toimintaa pienten lasten ja heidän perheidensä kanssa", hän kirjoitti. "Näin ollen tuomaristo on vielä poissa."