Urheilijan jalka on helppo noutaa, mutta eroon pääseminen voi olla vaikeaa. Monilla ihmisillä on omat tapansa käsitellä sitä kotona. Siellä ei ole paljon tieteellistä tutkimusta siitä, miten hyvin nämä korjaustoimenpiteet toimivat, mutta jotkut toimivat paremmin kuin toiset.

Teepuuöljy

Tämä öljy tulee Australiasta kasvavan puun lehdistä. Koska se voi tappaa eräitä bakteereja ja sieniä, ihmiset ovat käyttäneet sitä kotona korjaavana aineena monta vuotta.

Kun hierotaan ihoon kahdesti päivässä, teepuuöljy voi vähentää urheilijan jalkojen kutinaa, paisumista, turvotusta ja polttamista. Mutta edistyminen voi kestää jopa kuukauden ja se ei toimi kaikille.

Teepuuöljy voi aiheuttaa ihottumaa tai aiheuttaa allergioita. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin kokeilet sitä. Hän voi ehdottaa teepuun tuotetta, jonka avulla voit kokeilla tai selittää, miten öljyä laimennetaan sivuvaikutusten välttämiseksi.

Älä koskaan ota teepuuöljyä suun kautta, koska se voi olla myrkyllistä.

Karkea oranssi

Tämä hedelmä on peräisin tietyntyyppisestä oranssista puusta. Sitä on käytetty vuosien ajan kiinalaisessa lääketieteessä ja Amazonin sademetsissä asuvilla ihmisillä.

Karkea oranssi öljy on luonnollinen sieni-hävittäjä. Sen lisäksi, että urheilija on jalka, se voi auttaa selvittämään silsaa ja jock-kutinaa.

Eräässä tutkimuksessa todettiin, että kun ihmiset levittivät karvaisen oranssin öljyn juotettua muotoa jalat kolme kertaa päivässä, sieni selviytyi viikon tai kahden jälkeen.

Karkea oranssi voi paisuttaa ihoa, jos käytät sitä puhtaana. Se voi myös saada sinut todennäköisesti saamaan auringonpolttamaa, joten varmista, että suojaat ihosi auringolta, jos käytät sitä.

Valkosipulista

Ajoene on luonnollinen kemikaali, joka löytyy valkosipulista. Se voi helpottaa urheilijan jalkojen oireita. Voit ottaa sen suullisesti sienilääkkeinä. Voit myös löytää sen geelimuodossa.

Yhdessä tutkimuksessa ihmiset, jotka levittivät sen jaloilleen kerran päivässä, näkivät oireidensa poistumisen viikon kuluttua. Tämä menetelmä voisi myös auttaa pitämään urheilijan jalka takaisin.

Jatkui

Auringonkukka öljy

Valmistettu auringonkukan puristetuista siemenistä, tätä öljyä on jo kauan sanottu taistelemaan bakteereita vastaan. Oleozonin tuotemerkki, joka sisältää otsonia (toinen sukusolujen tappaja), on osoittautunut eroon urheilijan jalasta ja se on sienilääke. Voit käyttää öljyä jalkojesi sijasta sen sijaan, että otat sen suuhun. On epäselvää, ovatko kaikki auringonkukkaöljyn tuotemerkit samoin kuin Oleozon, mutta saattaa olla syytä kokeilla.

Vihreä tee

Liota jalkasi haalealla vihreällä teellä ja saatat huomata vähemmän oireita, kuten kuorinta ja punoitus. Tämä johtuu siitä, että vihreässä teessä olevat polyfenolit sisältävät ravintoaineet ovat antifungaalisia.

Tämä menetelmä ei kuitenkaan toimi nopeasti. Saatat joutua liottamaan jalat joka päivä 3 kuukauden ajan. Ja lisää tutkimuksia tarvitaan, jotta voidaan todistaa, että vihreä tee voi päästä eroon sienestä, eikä vain tee jalat tuntuu ja näyttää paremmalta.

sosa

Meksikon maaseudulla asuvat ihmiset käyttävät Solanum chrysotrichum Giant Devil's Fig. Tutkimukset osoittavat, että kerma, joka on valmistettu tämän pensaslaitoksen otteesta, toimii sienilääkkeenä, jonka laitat urheilijan jalkaan. Se voisi myös estää sitä palaamasta.

Mutta kun tutkimukset osoittavat, että sosa on turvallista laittaa iholle, se voi olla vaikea löytää.

Etikka

Jotkut uskovat, että jalkojen liottaminen veteen ja etikkaan sekoittuvat urheilijan jalasta. Vaikka etikan liotus ei vahingoita jalkojasi, tutkimusta ei ole riittävästi sen osoittamiseksi, että se tekee paljon hyvää.

Over-the-Counter-lääketiede

Voit ostaa monia voiteita, geelejä ja suihkeita, jotka käsittelevät urheilijan jalkaa huumeiden kaupassa ilman reseptiä. Nämä helpottavat oireita. Itse sieni voi kuitenkin kestää 6 viikkoa, jotta se menee kokonaan pois.

Jos et löydä joitakin niistä aineista, joita tarvitset kokeilemalla näitä korjaustoimenpiteitä, kysy apteekista tai tutustu terveysruokakauppaan.

Jos olet kokeillut yhtä tai kahta menetelmää ja urheilijan jalka ei vieläkään selvitä, ota yhteys lääkäriisi. Saatat tarvita toisen suunnitelman päästä eroon siitä.

Seuraava urheilijan jalka

Urheilijan jalka-myytit ja tosiasiat