Sisällysluettelo:
- Mitkä ovat urheilijan jalkojen hoidot?
- Koti korjaustoimenpiteitä urheilijan jalka
- Miten voin estää urheilijan jalka?
- Seuraava urheilijan jalka
Mitkä ovat urheilijan jalkojen hoidot?
Käsittele urheilijan jalkaa kutinaa ensimmäisenä merkkinä.
Useimmat urheilijan jalkojen tapaukset voidaan parantaa kovettumattomilla antifungaalisilla tuotteilla ja perusterveydenhuoltoon. Pese ja kuivaa jalat (myös varpaiden välissä) joka aamu ja ilta, vaihda sukkia tai sukkia päivittäin, äläkä käytä samoja kenkiä päivittäin, jotta ne voivat kuivua kokonaan ennen kuin ne ovat taas päällään. Ripottele sienilääkkeitä jaloissa ja kengissäsi päivittäin. Antifungaaliset voiteet ja sumutteet ovat myös tehokkaita hoidettaessa infektiota. Jatka hoitoa yhdestä kahteen viikkoon infektion poistumisen jälkeen estääkseen sen toistumisen.
Varmista, että jalat saavat runsaasti ilmaa. Jos et voi mennä paljain jaloin tai käyttää sandaaleja, käytä synteettisiä sukkia, jotka imevät kosteutta. Puuvilla ja villa pyrkivät tarttumaan kosteuteen ja edistävät sienen kasvua. Käytä kenkiä, jotka on valmistettu huokoisesta materiaalista.
Jos ei kohdella oikein ja nopeasti, urheilijan jalka voi olla hyvin itsepäinen. Infektio voi kestää useita viikkoja, vaikka niitä hoidettaisiin sienilääkkeillä, ja ne voivat tulla takaisin hoidon jälkeen.
Suurimman osan ajasta se reagoi hyvin näihin ylimääräisiin toimiin. Lääkäri voi kuitenkin joutua tarkastelemaan vakavampia tapauksia.
Koti korjaustoimenpiteitä urheilijan jalka
Jos sinulla on urheilijan jalka, kokeile käyttää anti-the-counter antifungal -jauhetta, kermaa tai suihketta. Valittavissa on monia tyyppejä. Ne ovat yhtä tehokkaita, jos niitä käytetään oikein. Älä repeä tai raaputa hiutaleita; saatat rikkoa läheisen terveen ihon ja levittää infektiota.
Miten voin estää urheilijan jalka?
Älä mene paljain jaloin julkisilla alueilla, kuten uima-altaalla tai kuntosalilla, jossa monet muutkin ovat paljain jaloin. Leikkaa riski pitämällä jalkasi puhtaina, kuivina ja jauhettuna anti-the-counter antifungal jalkajauheella. Muut järkevät vaiheet:
- Käytä synteettisiä sukkia ja kenkiä, jotka hengittävät; kengät, jotka pitävät vettä ulos, myös hikoilevat.
- Älä koskaan jaa kenkiä, sukkia tai pyyhkeitä.
- Jos saat urheilijan jalka, pese sukat ja pyyhkeet kuumimpaan mahdolliseen veteen.
- Ole varovainen, jos otat antibiootin. Lääkitys voi tappaa hyödyllisiä bakteereja, jotka normaalisti ohjaavat urheilijan jalkaa aiheuttavaa sientä.
- Ota kengät pois, kun lähdet kotiin ja anna jalkasi alttiiksi ilmassa.