Sisällysluettelo:
Olet ehkä kuullut, että kahvin juominen voi estää multippeliskleroosia.
Se ei ole totta. Et voi luottaa aamulla latteesi estämään MS: tä. Juominen paljon kahvia voi parantaa kertoimiasi.
Eräässä tutkimuksessa tarkasteltiin yli 2300 ihmistä, jotka oli otettu osaksi terveyttä koskevaa suunnitelmaa Pohjois-Kaliforniassa. Siinä todettiin, että eniten kahvia juotetuilla oli paljon pienempiä todennäköisyyksiä saada MS. Ruotsin tutkimuksessa saatiin samanlaisia tuloksia.
Älä vielä täytä sitä suurta mukia vielä.
”Se on jännittävää ja lupaavaa, mutta ei riitä, että suosittelen juoda suuria määriä kahvia”, sanoi Marisa McGinley, DO, Clevelandin klinikan neuroimmunologia.
Kumpikaan hanke ei osoittanut, että kahvin juominen aiheuttaa MS: n alhaisempia määriä. He vain sanoivat, että se saattaa alentaa mahdollisuuksiasi.
Elaine Kingwell, PhD, British Columbian yliopiston epidemiologi, sanoi, että näiden kahden tutkimuksen samankaltaiset tulokset antavat heille painoa. Mutta hän varoitti, ettei hän jätä liikaa tutkimusta, joka pyytää ihmisiä muistamaan tällaista käyttäytymistä kuin kuinka paljon kahvia heillä oli vuosia aiemmin.
”Se on mielenkiintoinen havainto, mutta ei erittäin vahva”, hän sanoo.
Miten se voisi auttaa?
MS aiheuttaa kehosi immuunijärjestelmän hyökkäämään aivojen ja selkärangan hermojen ympärillä olevia suojaavia kerroksia - keskushermostoa.
Kofeiini stimuloi keskushermostoa. Se voi myös helpottaa kudoksen tulehdusta ja auttaa sinua pitämään nämä suojakerrokset.
Muuten kofeiini liittyy Parkinsonin ja Alzheimerin taudin pienempiin todennäköisyyksiin.
Kuinka paljon sinun pitäisi juoda?
Nämä Kalifornian tutkijat kysyivät, kuinka monta kupillista kofeiinikahvia heillä oli päivittäin. Tutkimuksessa havaittiin merkittävästi pienentynyt mahdollisuus saada MS: ää niiden kanssa, jotka sanoivat, että he joivat 4 tai enemmän kupillista.
Ruotsissa tehdyssä tutkimuksessa 3-6 kupillista juopuneilla oli pienempi mahdollisuus saada MS: tä kuin kahvinkeittimiä, kun taas ruotsalaiset, jotka laskivat 7 tai useamman kupin kahvia, laskivat todennäköisyyttä eniten.
Toisin sanoen: Ruotsin tutkimuksessa ihmiset, jotka eivät juoneet kahvia, saivat MS: n 1½ kertaa todennäköisemmin kuin ne, jotka joivat 6 tai enemmän kupillista päivässä.
Kalifornian tutkimuksessa ei-kahvinkeittimet olivat 1½ kertaa todennäköisemmin saamassa MS: tä kuin ne, joilla oli 4 tai enemmän kupillista päivässä.
Jatkui
Hieno tulostus
”Se avaa selkeästi tien uudelle tutkimukselle”, Elias Sotirchos, MD, kliinisen ja tutkijana neuroimmunologiassa Johns Hopkinsin yliopistossa, kertoo opinnoista.
Sotirchos totesi kuitenkin, että kahvissa on yli 1000 biologisesti aktiivista yhdistettä. Joten on mahdollista, että yksi näistä, ei kofeiinista, tuotti tulokset Ruotsin ja Kalifornian tutkimuksissa. Soodan ja teen kulutus kahdessa tutkimuksessa ei muuttanut MS: n kertoimia, hän sanoi.
Tutkijat tarvitsevat enemmän tutkimusta selvittääkseen, auttaako kofeiini alhaisempia MS: n määriä ihmisissä, jotka laskivat paljon kahvia. Jos näin on, tutkijoiden on vielä opittava, miten se auttaa.