Avioliiton etuja ja pitkäaikaisia ​​suhteita.

Rebecca Felsenthal Stewart

Perinteinen viisaus pitää sitä, että naimisissa olevat ihmiset elävät pidempään ja ovat terveempiä kuin sinkkuja. Ja tutkimus viittaa siihen, että se voi olla totta. Tutkimukset osoittavat, että naimisissa olevat ihmiset, erityisesti miehet, kuolevat aikaisemmin vähemmän ja kuolevat vähemmän sydänsairauksien tai aivohalvauksen vuoksi. Mutta miksi? Entä ihmiset, jotka ovat sitoutuneissa suhteissa, mutta eivät ole sanoneet "minä"? Tai ne, jotka ovat onnellisina? Asiantuntijat painottavat pitkäaikaista rakkautta ja hyvinvointiasi.

Mikä on niin terveellistä avioliitosta?

Turvallisempi käyttäytyminen. Christopher Fagundes, PhD, psykologi ja tutkija Ohio State Universityn mukaan sanoo, että riskejä ja aineen väärinkäyttöä on vähemmän, kun parit menevät naimisiin - jopa vähemmän kuin jos he vain liikkuvat yhdessä.

Sosiaalisesti yhteydessä. "Jos olet naimisissa, mieluiten se on lähin suhde", sanoo PhD: n Janice Kiecolt-Glaser, Ohio State Universityn lääketieteen osasto. "Tämä tarkoittaa sitä, että on olemassa kumppani ja lähellä oleva lähde."

Toisaalta sanoo psykiatri Sudeepta Varma, MD, NYU Langone Medical Centeristä, ihmiset, jotka ovat yksin ja onneton, saattavat vaarantaa sosiaalisen eristyksen. Se voi johtaa masennukseen ja terveyden laiminlyöntiin.

Jatkui

Terveysavustaja. UCLA: n psykologi Theodore Robles sanoo: "Puolisosi on suuri vaikutusvaltaa omassa käyttäytymisessänne. Sinulla on joku, joka muistuttaa teitä siitä, että sinun ei pitäisi syödä sitä; Tämä tarkoittaa, että puolisosi voi auttaa ylläpitämään terveellisiä tapoja. "

Ihmiset, jotka ovat onnellisissa avioliitoissa, noudattavat myös todennäköisemmin lääkäreiden suosituksia, tutkimus osoittaa.

Entä muut pitkäaikaiset suhteet?

Myös elämässäsi merkittävien muiden kanssa voi olla terveydellisiä etuja. "Yleinen yksimielisyys on, että vapaaehtoisella on myönteisiä vaikutuksia, mutta ei samalla tavalla kuin avioliitto", Fagundes sanoo.

Suuri osa tutkimuksesta tällä alalla on tehty heteroseksuaalisten pariskuntien parissa. Mutta tämän tarinan haastatellut asiantuntijat eivät nähneet, miksi kumppanin hyödyt eivät saisi ulottua saman sukupuolen kumppanuuksiin.

"Rakkaus ja tuki - ja miten tämä kääntää meidät ottamaan parempaa huolta itsestämme, kun meillä on joku, joka on sijoitettu onnellemme - on mittaamaton," Varma sanoo.

Jatkui

Laatu laskee

Vain rengas ei ole riittävä. Parempi avioliitto voi merkitä parempaa terveyttä.

Sydämen ohituspotilaiden tutkimus osoitti parempaa eloonjäämistä yli 15 vuoden ajan onnellisesti naimisissa olevista. Mutta kääntöpuoli on myös totta. Onneton avioliitto voi olla epäterveellistä.

Miksi? Yksi syy voi olla se, että huonosta avioliitosta aiheutuva krooninen stressi voi vaikuttaa immuunijärjestelmään, ja naiset voivat olla erityisen haavoittuvia.

Naiset ovat herkempiä vihamielisyydestä kuin miehet, Kiecolt-Glaser sanoo. Hänen tiiminsä videotapasivat parit eri mieltä. "Pariskunnat, jotka olivat vihamielisempiä erimielisyyksien aikana, osoittivat jyrkempiä muutoksia stressihormoneissa ja paranivat haavoja vähemmän", hän sanoo. Lyhyesti sanottuna, enemmän vihamielisyyttä voi haitata immuunijärjestelmää pareittain, joilla on krooninen suhde.

Suhteiden laatu voi kuitenkin vaikuttaa myös miehiin. "Tiedämme nyt, että masennus, liikalihavuus ja hypertensio voivat johtua naisista, jotka kärsivät onnettomista avioliitoista", Varma sanoo. "Mutta näen myös paljon aineen väärinkäyttöä ja masennusta miehilläni samassa tilanteessa."

Käytännön perusteella Varma uskoo, että tyytymättömät suhteet vaikuttavat tasa-arvoisesti miehiin ja naisiin - tulokset näkyvät vain eri tavalla.

Jatkui

Kukoistava Solo

Tietenkin ihmiset voivat kukoistaa itsestään.

"Jos joku on yksittäinen, se voi osoittaa tai ei osoita vaikeutta luoda läheisiä suhteita", Varma sanoo. "Joillekin tämä on näin. Muille on yksinkertaisesti, että he eivät ole vielä löytäneet elämän kumppaneitaan. Avain olisi ympäröidä itsesi hyviin ihmisiin, jotka välittävät sinusta ja että olet valmis auttamaan."

Sama koskee myös avioeroa.

Avioero liittyy suurempaan ennenaikaisen kuoleman riskiin, erityisesti miehillä, toteaa David Sbarra, tohtori, apulaisprofessori Arizonan yliopistossa, Tucson. Mutta "eronneimmat aikuiset nauttivat hyvin ajoissa ja nauttivat korkeasta elämänlaadusta avioliitonsa jälkeen", Sbarra sanoo. "Siksi on todennäköistä, että jos olet tyytymättömässä avioliitossa ja olet yrittänyt työskennellä, mutta vain ei voi, avioero on todellinen ja järkevä vaihtoehto. Jos avioitut ja olette onnellisia, niin en myöskään huolestu paljon haitallisista terveysvaikutuksista. "

Naiset voivat omalla hinnallaan paremmin kuin miehet. "Kun tarkastelemme sinkkuja ja terveyttä, näemme, että naiset ovat yleensä kunnossa ja miehet eivät ole niin paljon, todennäköisimmin samoista syistä miehet hyötyvät enemmän avioliitosta", Fagundes sanoo.

Seuraava artikkeli

Miten tavasi voi sotkea sukupuolielämäsi

Terveyden ja sukupuolen opas

1. Vain tosiasiat
2. Sex, Dating & Marriage
3. Rakkaus parempi
4. Asiantuntijoiden näkemykset
5. Sukupuoli ja terveys
6. Ohje ja tuki